Teža

Sinthi, kako to, da si na proteine alergična? Kaj imajo pa takega notri?
Sicer je pa to res težje, ker toliko stvari ne ješ/ne smeš jest/ne maraš. Kaj pa soja? Tudi te ne smeš?

Sem pa očitno jaz redek primerek, ki res obožuje skuto, pa tudi, če jo jem pol
leta ali pa eno leto, za vsaj en obrok dnevno. Se je ne prenajem, všeč
mi je pa že od malega.

UH. Ja, to je res, da se pri enem živilu (soja) hitro konča. Bom še
malo razmislila, če se kaj spomnim, povem. Drugače boš pa pač malo manj
beljakovin vnašala. Pa zdrave maščobe ne pozabi - oreške in semena...

Pa čimveč zelenjave. Če boš omejila hidrate, kolikor se le da (riž ipd.) le za kosilo, boš itak shujšala, ni dvoma.

Snithija....pol najbolje da obrdžiš svojo prehrano in se izogibaš
slabim  jede.....pač povečaš količino gibanja.... samo je bad da
tako malo (enolično) ješ....

Sinthija, jaz te sojine kosmiče "tlačim" v vso možno prehrano, kjer bi sicer lahko bilo meso, v razne paradižnikove omake, tudi zelenjavne juhe/obare, povsem se navzamejo okusa "okolice" in imajo kredibilno "mesno" konsistenco pod zobmi.
Glede skute, jaz jo samo tudi težko kam spravim, in ostajam pri cottage sirih in Total jogurtih z 0 % maščobe, za zajtrk jem nekaj od tega, zmešano z malo Fitness cereals ali ovsenimi kosmiči, zraven žlica mletega lanenega semena in žlica otrobov, pa malo Amarena Fabbri višnjevega sirupa (je vse skupaj okusa bolj kot slaščica kot nek beljakovinski obrok). Riž lahko ješ, a le tistega "divjega" (ker ga tudi slučajno ne boš mogla toliko pojesti kot običajnega ali parboiled). Poleg soje ne pozabi tudi na druge stročnice, ki so od zelenjave pač najbolj beljakovinsko bogate (čičerika, fižol, stročji fižol, tudi grah).

Bushbaby, mi doma tudi te kosmiče tlačimo prav vsepovsod - jaz jih preprosto obožujem (sem si tud pico naredila z njimi in je bila za umret dobra)  Je pa moja sestra enkrat s paradižnikovo omako okrepljeno s temi kosmiči postregla moškim, ki ne morejo brez mesa, pa prav noben ni vedel, da to kaj jedo ni meso, dokler jim ni povedala