Tek zjutraj

Hehe, soraia, kaj vsa usklajeni

Lumpa ja, si prav bereva misli!

Hehe, se vidi da sva rednji gostji "Rekreacije in zdrave prehrane"

Kia, očitno si že sprobala tale Maxx whey..v čem se razlikuje od Iso whey (boljši, slabši,..)?

boš mela zdej čas, ko nimaš več izpitov

Ojla,

 

sem si že kar preko el.pošte naročila  in sicer  čokoladni hy-pro in maxx fat burner 60tabs, ki naj mi mi črpal maščobo iz zalog, ko bom jaz vsako jutro probala tečt - vsaj hitro hodit ali pa kolesarit ob morju. Konec tedna namreč odhajam na dopust in čeprav naj bi bil dopust namenjen za days off, bom jaz vseeno probala biti pridna, tako kot pri telovadbi kot pri prehrani.  Sicer sem take sklepe delal že večkrta in če bi jih uresničila, zdajle ne tole pisala - nikoli ni  bilo nič z mano.Bomo videli.

 

 

lepo se imejte

m

No, če se ti SLUČAJNO  zgodi, da se ne boš držala pri prehrani, potem raje ne jemlji fat burnerja, ker bo to samo stran vržen denar. Raje takrat, ko boš res imela pošlihtano prehrano in trening.

Brigita lepo se imej na dopustu!

 

a tudi to obstaja? pa dejansko deluje, če telovadiš zjutraj? nič ne vem o tem  

To je baje L-karnitin, ki maj bi pomagal topiti maščobo iz telesa. Zaužiti ga je baje treba pol ure pred vadbo. Več o tem in še o ostalih  dodatkih k prehrani,  piše na  www.maxximumshop@email.si, kjer sem si to tudi naročila včeraj, danes pa mi je mami sporočila v službo, da me en paket čaka doma - hitro kajne. Plačilo pa je po povzetju.

 

lpm

Hvala  enako,  Soraia.

Imam še jaz eno vprašanje:

Začela sem zjutraj na tešče tečti - skoraj 3 tedne sem tekla. Potem sem imela 17 dni pavze (zaradi prometne nesreče). Sedaj 1 teden spet zjutraj tečem. Pretečem cca. 5,5 km (ali je to premalo?). Kile mi gredo pa kar gor (prej sem imela 57kg, sedaj jih imem 61kg). Pojem ne nič kaj več kot sem prej. Samo da sem prej pojedla več ogljikovih hidratov, sedaj pa več beljekovin. Kaj delam narobe? A je to normalno? Panika!

Sebi, mogoče pridobivaš mišično maso :?:

A se ti je postava kaj bistveno spremenila? Meni se zdi, da samo pridobivaš na mišicah, mišice so pa težje od "špeha", zato po moje ni nič narobe . Nisem pa kakšen ekspert za to...