Skuta za večerjo

Cottage mi je BBBBBB. To je neki tko dobrga, samo kaj ko ma 5g mascobe,..tko da je samo bolj obcasno Bo Stasa, ce jo bom fajn podkupla, iz A prinesla tistega z manj mascobe

Skuta mnjaaaaam. Ce jeste pusto skuto, je zelo priporocljiva, ima malo mascob, mlecnega sladkorja nima zelo veliko. Ima pa dosti beljakovin, boljse kot pa en velik kruh z 1cm marmelade.

Kaj pa vcasih, ko sem jedel kislo smetano, 2xjogurtni loncek, ta ima ful mascob. Zraven pa dva veliiika kosa kruha, potem pa hitro spat.

Najraje pa imam naribana jabolka + kislo smetano + cimet, to ni priporocljivo za jest pred spanjem, ker je kaloricna bomba.

Jaz si kupim Vipavsko, modri pokrov.Ima okoli 1% mascob, kar je ekstremno malo. Na nalepko poglej, da nima 20% ali vec mascob. Najboljse je, da ima pod 5%.

Ce na primer pojes 200g skute in ima 20% mascob, to je 40g M, 40x9 = 360Cal samo iz mascobe.

Ta mi je zelo okusna, vcasih so imeli ful suho, bljak.

Ce si izracunas ceno grama beljakovin, je ta skuta skoraj najcenejsi beljakovinski dodatek, cena za gram beljakovin je okoli 5SIT.

Pri hujsanju je nepogresljiv dodatek.

No sej Vipavska je Yoviland

Kaj pa priporocas za zadnji obrok pred spanjem? Baje naj bi tudi takrat zuzil cim vec beljakovin in cim manj OH. Je meso res edina taka varianta?

Sinthija je napisal/aKumina fuuuujjjj . Mi že mine, ko jo zavoham. Zato doma uporabljamo mleto za v jedi, da ne bi sluèajno Sinthi èesa v usta dobila celega.

Pri meni je enako. Samo mleto, ker mi gre na bruhanje, če se samo spomnim, da bi v celo ugriznila.Brrrrr

A kumino dodajate samo zaradi okusa, al so za kaj posebnega dobre?

Petra je napisal/aBo Stasa, ce jo bom fajn podkupla, iz A prinesla tistega z manj mascobe

Staša ima FUUUUUUL za likat ...

Res škoda, da se pri nas ne dobi tisti Cottage z 0,8% maščobe in 1 g OH. Pa še eno prednost ima - ni slankast in se torej lahko kombinira s čim sladkim. Čeprav meni je tako dober, da ga itak jem kar samega z žličko.

Sicer ima 3g maščobe, ampak je meni daaaleč najboljša.