Skupine so:
1.)krompir, riž, riževi rezanci, kosmiči - ena skupina
2.)cvetača, stročnice, bučke (po moje smeš tudi por - na kapljici olja v ponvi pražiš 5 min, je fantastičen, bučke lahko enako; kuhan korenček, grah, brokoli, blitvo, špinačo...) - druga skupina
3.)piščanec, puran, račka - tretja skupina
Zdaj pa nešteto kombinacij. Jaz bi jedla kombinacije perutnina + zelenjava
ali krompir&co. + zelenjava v enem obroku. Ali pa vsako od teh skupin samostojno, brez drugih zadev. Skombiniraj na 3-5 obrokov na dan, pa bo. Kosmiče mogoče lahko čez noč namočiš v sojinem / riževem mleku (mljasssk

) ali pa v vodi.
Poročaj, kako se boš počutila. Good luck!