majal o tem ogromno najdeš na netu, pobrskaj malo, predvsem polarjevo stran, da si najprj razčistiš osnovne pojme. mislim, da ti veliko lahko pove tudi mož, ki kot športnik in sklepam po modelu polarja, ki ga ima, pozna osnove treniranja z merilcem srčnega utripa in tega, da območje kurjenja maščob ni pri vsakem človeku isto.
pri vama je že razlika v pulzu v mirovanju 30 udarcev, se pravi da tvojih 60% ni enako njegovim. vprašanje je tudi kje je tvoj maksimum in kje njegov. ti imaš kot ženska že po defaultu višji pulz in višji maksimum. za njega sklepam, ker je moški in športnik da ima maximum še nižji kot netreniran moški, saj se s treningom naš maximalni srčni utrip niža. in pravilno sklepaš; bolj treniran kot je človek težje dvigne pulz, kar pa ne pomeni, da slabo trenira. to pomeni, da ima visoke aerobne sposobnosti in je sposoben pri pulzu npr. 125 do 130 odteči enako kot ti na 170, s tem da boš ti to držala morda pol ure on pa bo odtekel cel maraton. tole je nekaj na kratko, kot rečeno ti priporočam branje kake literature na to temo, kar pobrskaj na googlu je ogromno tega.
kalorije, ki jih kaže polar so nastavljene na neko splošno populacijo, dejansko kurjenje kalorij pa je odvisno od posameznika in njegove natreniranosti. mož, ki je športnik ima več mišic in v resnici kuri več kalorij kot ti in ker ima več kondicije je zato sposoben opravljati daljše in zahtevnejše treninge. tebi je verjetno zadosti že pol ure teka, on pa se v pol ure najbrž še ogreje ne.
in še kar se nastavitev tvoje hčerke tiče, ona ima višji pulz zaradi tega, ker je mlajša in je logično če trenira na istem pulzu kot ti, da zato porabi manj kalorij, ker bi za doseg svojih npr. 60% MSU potrebovala bolj intenziven trening.
kot pa že enkrat povedano, moraš upoštevati, da je polar merilec, ki ima neke splošne nastavitve, tako maksimalni pulz, VO2 max in porabo kalorij računa po teh predpostavkah, ki pa so lahko daleč od realnosti, zato se jaz na dejansko porabo kalorij ne bi tako zelo ozirala (sploh ne v smislu, danes sem pokurila 600 kcal torej komot pojem ta rogljiček, ki ima samo 400, ker bom še vedno v minusu). natančne podatke lahko zares izmeri samo športni zdravnik na obremenilnem testu in še to ni enkrat za vselej ampak je potrebno ta test izvesti večkrat v sezoni, ker se s treningom te stvari spreminjajo.
evo strokovne razlage 
