živjo punce. Sem šele sedaj odkrila tole temo. O candidi albicans vam lahko povem iz prve roke, ker se je zadnjih nekaj mesecev poskušam bolj ali manj uspešno znebiti. Test s pljunkom v vodo je po mojem dokaj zanesljiv. Sem prosila več prijateljev/ic, da probajo, pa je test samo pri meni pokazal prisotnost glivic. Zdravniki pri tej zadevi niso najbolj v pomoč. Moja osebna zdravnica mi je rekla, da sploh ne ve, kam naj me pošlje na test in da o mojem problemu zdravniki v Sloveniji vedo zelo malo. Svetovala mi je, naj si pomagam s spletnimi stranmi in naravnim zdravljenjem. Dala mi je sicer recept za neke tablete proti glivicam, toda v količini, kakršno mi je predpisala, se uporabljajo le za preventivo pri nožničnih vnetjih (to sem kasneje razbrala iz navodil). Zanimivo pa je, da imajo celo madžarski zdravniki več informacij o tej zadevi in vedo, kako jo zdraviti! Imam namreč znanko z Madžarske in njeni mami so pred dvemi leti zdravniki postavili diagnozo razseljena Candida Albicans. Tako se zadnjih nekaj mesecev ravnam po napotkih z neta (ki so si v veliko primerih nasprotujoči!), znankinih nasvetih in zdravi pameti. Candide se sicer nisem znebila, vendar pa se mi je zdravstveno stanje zelo popravilo. Pri meni je bilo sicer že precej huje, ni šlo le za napihnjen trebuh. Imela sem stalne bolečine v želodcu, predvsem zvečer, ponavljajoče se driske, splošno slabo počutje, kronično utrujenost in popolnoma sesut imunski sistem, tako da sem bila bolna (viroze, angine, prehlad... you name it!) vsaj dva tedna na mesec. Vsi ti simptomi so v treh mesecih stroge diete in pitanja z raznimi prehranskimi dodatki izginili (tudi napet trebuh). Sedaj ga že dva meseca po domače povedano malo bolj serjem, vrnil pa se je le simptom napetega trebuha.
Od prehranskih dodatkov svetujem Flora Zym (čeprav je drag kot žafran!) in Molkosan. Glede prehrane je pa takole: nobenega sladkorja, sladil, medu ipd (jaz sem kljub vsemu občasno uporabljala umetna sladila), na belo moko in izdelke iz nje pozabite (priporočam polnozrnat in pirin kruh, polnozrnate testenine in razne crispy kruhke), prav tako na krompir, izločite tudi zadeve, ki vsebujejo kvas in kis. Jeste lahko vse fermentirane mlečne izdelke, kar pomeni, da navadno mleko odpade (jaz ga nadomeščam s sojinim in ovsenim mlekom), tudi stročnice menda niso najbolj priporočljive, enako velja za koruzo. Jejte veliko česna in čemaža, ker uničujeta candido. Tudi skuta in jogurti so super, ker uravnavajo bakterije v črevesju, te pa izrivajo candido. Ponekod piše, da sirotka ni v redu za candido - se ne strinjam, Molkosan je namreč koncentrirana sirotka. Res pa je, da niso priporočljivi siri s plesnijo. Tudi gobe ne. Ponekod sem tudi zasledila, da je treba izločiti vsa žita. Očitno to ne velja, saj sem v tem času jedla precej polnozrnatih stvari, pa se mi je stanje zelo izboljšalo. Vseeno z žitaricami ne gre pretiravati. Svetujem vam, da se pač ravnate po lastni presoji in občutku. Same boste videle, kaj vam odgovarja in kaj ne. Upam, da sem kateri s temle sestavkom pomagala. Če vas še kaj zanima, kar vprašajte.
Aja, tale candida ima tudi eno dobro lastnost. Končno se mi je uspelo disciplinirati glede sladkarij (sem namreč čisti zasvojenec s sladkorjem), pri tem pa sem shujšala za 15 kg.
Po eni strani me kar veseli, da sem staknila to zadevo. Me je vsaj prisilila, da se spravim k sebi. Drugače ne vem, če bi se. Mogoče, ko bi dosegla 100kg. 
Sedaj sem prisiljena celo življenje paziti na prehrano, ker sem očitno zelo nagnjena h glivicam. Nekaj mesecev slabega prehranjevanja, pa bi bila spet na začetku. 
Šla sem 2x na veliko potrebo, vmes eno 100x urinirala in vse kar gre zraven
, (ker sem zaradi beljakovin malo napeta v trebuhu). Opravila sem malo trebušnih vaj, počepov in "I feel good", trebuh je raven (če odštejem špehasto navlako).
