napadi požrešnosti

1)

150 g skute, nekaj žlic kavnega ali
vanilijevega jogurta (Vitalinea), sneg 2 beljakov (vmešaš počasi z
žlico), potreseš s pol žličke pravega kakava v prahu.

 

2)

Sneg
iz 3-4 beljakov, sladilo, žlička pravega kakava v prahu (ali
le nekaj kapljic vanilijeve arome). Lahko poješ kar tako, ali
pa narediš z žlico kepice, jih naložiš na krožnik in daš za 1 minuto v
mikrovalovko (srednja jakost). 

 

3)

Palačinke
z Nutello in Grandissimo sladoled ter morda še kakšna čokoladna pita
(pod pogojem, da si prej vsaj 1-2 tedna 100% držala dietnega
jedilnika ;))

Joj, jaz pa ne morem surovega beljaka ... bljah, pa če je še ne vem kako stepen. Jem pa kuhanega v mleku (kepice), pa mogoče bi v pečici pečene tud, sam ne vem kak bi se to nardil. Kaka ideja? (1x sm delala kao poljubčke iz snega s sladilom in žličko kakava, ma so bli ooogabni)

Jaz bi se tudi pofočkala . Nevem kaj je zdaj to, celo zimo sem bla tok pridna glede sladkarij (samo 1x na teden) zdej pa, ko se bliža poletke in bi po vseh pravilih morala met še večjo motivacijo mi nikakor ne uspe se upret...kriza. Mogoče bo pa minilo, pa je res zdej samo eno tako bedno obdobje kaj pa vem. Ste mi pa dale dobro idejo za light različico palačink, sladoleda...Super!

sem jih imela včasih in pojedla vse kar sem zagledala pred seboj.Receepta za brzdanje nimam, ker se mi je bilo nemogoče brzdati in sem se močno poredila.

Zadnje cajte tega ni (kakšno leto), sem bolj brez apetita.

Pri meni so pa napadi požrešnosti in tečnoba. Najbolj pomaga če grem ven ali pa se zaposlim s kakšnim delom (razen učenje) in delam tako dolgo dokler niso čisto zanič. Pa v hladilniku mora biti obvezno sadje, ker kr naprej nekaj iščem.

Jaz pa imam za napade sladkobe 2 zvijači, ki me posladkata. Na kolobarje si narežem banano, prelijem z navadnim jogurtom in prelijem z medom.Men je to ful dobro. In pa jabolka narežem na koščke prelijem z jogurtom, dodam cimet in prelijem z medom.Mene to takoj posladka in me mine napad na cukr.Morda bo kteri uporabno.

Pri meni pa je tako, je teden, ko moram vedno nekaj jesti, drugače sem vsa nervozna, je pa potem teden, ko pa ne pojem skoraj ničesar.