napadi požrešnosti

Uf v tem obdobju bi jst samo sladkarijo jedla..za zajtrk, kosilo in večerjo, pa še med glavnimi obroki . Poskušam to nadomestit s sadjem, sicer mi ne uspeva  najbol. Še najboljša rešitev je to, da ni takrat nič sladkega doma.

 

Ti imaš srečo, da bi samo takrat. Jaz bi vsak dan - najhuje pa je, da me ta požrešnost zagrabi ravno zvečer.

 

 

 

Sanny, poznam to.

to je še ok, če samo v tem obdobju.

 z pmsja niti nimam(oz. redko, pa še takrat nimam tistih napadov na hrano), ampak sladkarijo bi pa lahko jedla cele dni. sem npr. čez velikonočne praznike 2 dni jedla samo potico in čokoladne jajčke. pa večkrat se mi naredi, da pogruntam da 2 dni že jem za malico čokoladni žepek, kosilo kakšni piškoti al pa čokolada, večerja pa tut kšna nutela z žlico al piškoti ipd.

me doma samo gledajo, kako lahko živim ob sami sladkariji(sj vem zelo nezdravo). tut sama poskušam nekak sadje jest namest sladkarije, sam mi zlo slabo uspeva..

Probajte beljakovinske palačinke. So ful nasitne.

2 merici amino pro-ja, 1 dcl sojinega mleka, 1 jajce+2 beljaka (lahko tudi več beljakcev). Spečete palačinke in namažete z Vitalineo (jaz dam navadno) + cimet.

Namesto čokoladk pa raje kakšne suhe fige ali marelice. Pa tudi kakšen melisin ali šipkov čaj pomaga. Upam, da sem kaj pomagala.

 

 Nisem mogla mimo tega.

Katja: voda, voda, voda. Jaz se že nekaj mesecev bolj ali manj uspešno upiram čokoladi in ostalim sladkarijam in ko me prime, se nalivam z vodo ali pojem kakšno fejst kislo jabolko. Ne vem, pri meni kar deluje.

1)

150 g skute, nekaj žlic kavnega ali vanilijevega jogurta (Vitalinea), sneg 2 beljakov (vmešaš počasi z žlico), potreseš s pol žličke pravega kakava v prahu.

 

2)

Sneg iz 3-4 beljakov, sladilo, žlička pravega kakava v prahu (ali le nekaj kapljic vanilijeve arome). Lahko poješ kar tako, ali pa narediš z žlico kepice, jih naložiš na krožnik in daš za 1 minuto v mikrovalovko (srednja jakost). 

 

3)

Palačinke z Nutello in Grandissimo sladoled ter morda še kakšna čokoladna pita (pod pogojem, da si prej vsaj 1-2 tedna 100% držala dietnega jedilnika ;))

Sem včeraj odbiciklirala eno dozo in potem sem se zadovoljila še z eno žličko Stašinega avatarja. Sem počasi lizala, da je dalj trajalo.

Ariana, shake naredis iz beljakovinskih praškov. (dobiš pri Staši). moj home made fat free sladoled:

zmrnjeno sadje (jaz kupim zmrznjene robidnice, so okoli 200 sit pri mercatorju), dodas zlico 0,5 mleka in sladilo v tekocini. Vse zmisaš (moras miksat z rezilom) in ta dam sladoled je kle. .

kaj pa v trgovini nič takega ne obstaja?

 

 

Vav hvala glede sladoleda moram poizkusit.

Ariana, se da po pošti naročit. Pa v Mariboru je tudi ena štacuna, a ni?

Ko me prime, da bi jedla čokolado, čips, ipd., se potrudim počakat, da me mine. Pa pol čez kakšno urco, dve, več ni neke želje po tem. Sicer pa čokoladi se zadnje čase uspešno upiram, bolj kot čokolada, me mika čips.

še ena se pofočka. jaz imam pred menstruacijo napade požrešnosti, vse bi pojedla kar tisti moment vidim.

Jaz sem ista kot barbara22.