Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Motivacija za hujšanje, športanje

Pojdi na stran 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13 , 14
SwanHeart
Starost: n/aPridružen: 18. jul 2005Prispevkov: 1527Kraj: Nekje v temi s prekrizanimi rokamiStatus:Offline
Objavljeno: 7. sep 2012 20:56
Povezava do prispevka
Upam d ni mislu jezika :P 
There is only 1 part of the universe you can change and that part is your own self.
0
Nazaj na vrh
saraH...
Starost: 31Pridružen: 23. dec 2012Prispevkov: 40Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 6. jan 2013 23:40
Povezava do prispevka

Pozdravljene punce,

zanima me, kako ve najdete motivacijo za hujšanje. Jaz bi mogla shujšati 10 kg, pa mi nikakor ne uspeva. Problem je v tem, da jaz vse vem kaj pa kako, ampak to uresničit je pa že druga pesem. Zdržim teden dva, jem 5x na dan, bolj zdravo, veliko sadja zelenjave, hrane z vlakninami, polnozrnate stvari, pijem veliko vode, telovadim na orbitreku ipd. Problem se pojavi, ko so rezultati že malce vidni ali pa vsaj počutje boljše. Takrat mi vse 'dol pade'. Vedno je nekaj. Ali pa ravno takrat, ko jaz začnem, se bliža nek dogodek, da bo povsod okrog mene ogromno hrane. smiley takrat že vnaprej vem rezultat in potem tudi, če takrat jem, ne morem naslednji dan nadaljevati kakor prej. Še naprej jem nezdravo in smo spet tam. Včasih se počutim kot slonček v trgovini s porcelanom smiley. (p.s.: če bi telovadbi posvečala toliko pozornosti kot jo lasem in koži, bi bila že shirana smiley

Pa še to: če slučajno taka tema že obstaja, se opravičujem. Funkcija IŠČI mi je ni našla. 

LP 

.... I'm selfish, impatient and a little insecure. I make mistakes, I'm out of control and at times hard to handle. But if you can't handle me at my worst, than you sure as hell, don't deserve me at my best...
-Marilyn Monroe
0
Nazaj na vrh
RuMinou
Starost: n/aPridružen: 7. jan 2013Prispevkov: 16Kraj: Slovenia, EuropeStatus:Offline
Objavljeno: 9. jan 2013 16:24
Povezava do prispevka

Žal je pri hujšanju najpomembno ravnovesje in vztrajanje. Izguba volje po vidnih razultatih, ker takoj misliš, da lahko nehaš oz. si utrujena ali izguba volja ob nevidnih razultatih, ker pač se ti ne zdi vredno, ker itak ni razultatov je lahko zelo mučna vendar moraš ravno takrat najbolj zdržati in ne dopustiti notranjemu glasu, da prevlada. 

Hujšanje in predvsem obdržitev dosežene in zaželjene teže zahteva spremenitev življenskega sloga za kar pa je spet potrebna ogromna volja in samokontrola kot verjetno že veš. Ne dopusti, da se počutiš kot žrtev sama sebe in hrane. 

Pa veliko sreče! :)smiley

“Take care of your body. It's the only place you have to live.” - Jim Rohn
0
Nazaj na vrh
luminelle
Starost: n/aPridružen: 5. avg 2008Prispevkov: 57Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 9. feb 2013 19:05
Povezava do prispevka

Moja motivacija je sedaj energija in dobro počitje, ki ga pridobim z vadbo.

Včasih sem bila tudi jaz debelušna oz. sem imela preveč kilogramov. Poizkusila sem na tisoče diet, kupila ogromno pripomočkov za fitnes, tenis in še in še. Potem sem kupila tekaško opremo, da bi tekla pa spet nisem... poznala vse teorije zdrave prehrane pa nekako nikoli nisem imela energije, da bi dokončala zadevo. 

Dokler si nisem naredila dnevnega plana s programi Jullian in se ga trmasto držala. En mesec je bilo težko sedaj pa si ne predstavljam dneva brez rekreacije. Trenutno osvajam programe Beachbody in so super.... In sedaj lahko ponosno rečem, da sem zadovoljna s svojim telesom. 

Z majhnimi koraki lahko pridemo do velikih stvari. smiley

0
Nazaj na vrh
meme
Starost: n/aPridružen: 24. avg 2011Prispevkov: 1393Kraj: /Status:Offline
Objavljeno: 17. feb 2013 20:57
Povezava do prispevka

Meni je trenutno motivacija za hujšanje moja podoba. Na slikah opažam veliko razliko med prej in zdaj (cca 5kg manj) in mi daje to voljo da nadaljujem, ker želim izgledat še bolje smiley

0
Nazaj na vrh
ricola
Starost: 33Pridružen: 5. dec 2011Prispevkov: 91Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 19. feb 2013 7:18
Povezava do prispevka

Vsekakor  razlog je dobro počutje (občutek prijetne utujenosti po telovadbi ter občutek, da imaš kljub temu energije na pretek, kot da bi vzel čudwežno tabletko Smile ) in preventiva za zdravje (odkar bolj skrbim zase sploh nisem več bolna, že dve zimi). Poleg tega pa večino žensk mora nekaj narediti za svojo lepo postavo in to najlažje dosežemo, če se redno trudimo za postavo (ne pa samo mesec pred poletjem). Za vzor si ponavadi vzamem kakšno vzornico npr. Jessico Alba (kot ta v moji profilni fotki) Smile
ko vidiš prve rezultate na postavi in počutju pa veš, da ti ni žal vsega truda, ki ga vložiš v to.

0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44945Kraj: Planet LepoteStatus:Online
Objavljeno: 28. feb 2013 14:57
Povezava do prispevka

Bravo, punce!smiley

Pa super en before-after:


womansday.com

Wow.smiley Iz dveh povprečnih srednjeletnikov sta postali dve fit in mladostni osebi. Kaj naredi biti 'fit'!smiley

A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
jagoda007
Starost: n/aPridružen: 21. mar 2007Prispevkov: 1216Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. mar 2013 15:20
Povezava do prispevka

I want that belly.

0
Nazaj na vrh
MancaS
Starost: n/aPridružen: 17. sep 2012Prispevkov: 485Kraj: Novo mestoStatus:Offline
Objavljeno: 11. mar 2013 21:21
Povezava do prispevka

smiley

vir: pinterest

0
Nazaj na vrh
Orion
Starost: 34Pridružen: 3. mar 2010Prispevkov: 857Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 12. mar 2013 8:40
Povezava do prispevka

Ahaha, dobra smiley si bom naslednjič to predstavljala, ko bom šla tečt, bo mogoče šlo lažje smiley

0
Nazaj na vrh
Starlight
Starost: 33Pridružen: 16. dec 2008Prispevkov: 1869Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 23. apr 2013 11:20
Povezava do prispevka

Motivira me boljše počutje, tako v splošnem smislu - manj sem sitna in razdražljiva, bolje spim, bolje se počutim v svoji koži itn., kot v smislu zadovoljstva in ponosa, ko končam z vadbo. smiley

Pa tudi kakšna takšna slika mi ne zbije motivacije (pravkar sem jo nastavila za ozadje na telefonu). smiley

Vir: pinterest.com

“Strive for perfection in everything you do.“ (Sir Henry Royce)
0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44945Kraj: Planet LepoteStatus:Online
Objavljeno: 23. apr 2013 19:24
Povezava do prispevka

Wow. Just ... wow.


facebook.com

Če pa tole ni motivacija, potem pa ne vem, kaj je.smiley

A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
Sinthija
Starost: n/aPridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 9772Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 24. apr 2013 8:39
Povezava do prispevka

Tanja, a ta zadnja forka naj bi bila before in after?

 

Če je tako, potem sem prepričana, da to nikakor ni ista oseba. Ker ta na drugi sliki ima popolnoma drugačen obraz in veliko daljše noge inproporce kot prva punca. Pa še posolarjena je do onemoglosti.

 

Ne pravim, da tega ni mogoče doseči, ker je mogoče s spremembo načina življenja, a ta oseba ni ista.

"Najlepši okras ženske je ljubezen. Najlepša oblačila na ženski pa so roke moškega, ki ga ljubi."
0
Nazaj na vrh
CantLoveCantHurt
Starost: 30Pridružen: 25. sep 2008Prispevkov: 2109Kraj: MemoriaStatus:Offline
Objavljeno: 24. apr 2013 9:20
Povezava do prispevka

Mene pri teh fotografijah še najbolj moti problem odvečne kože. Sem videla že slike ko je nekdo bil več kot 50 kg pretežek in je potem shujšal in bil perfekten. To ni realno. Strije, odvečna, viseča koža... ostanejo - razen če greš pod nož.

Yesterday, upon the stair,I met a man who wasn't there. He wasn't there again today. I wish I wish he'd go away...
0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44945Kraj: Planet LepoteStatus:Online
Objavljeno: 24. apr 2013 10:47
Povezava do prispevka

Ja, mislim, da je ta punca kar ista, ker (tudi iz lastnih izkušenj) vem, kakšno spremembo naredi izguba odvečne maščobe. Če dodaš še drugačno frizuro, barvo las in ten kože, pa osebe niti bližnji ne spoznajo. Bi šla še v detajlno razčlenjevanje, pa žal nimam časa zdajle (morda kasneje).
Roke pa ne bi dala v ogenj za nikogar, seveda.smiley

Ja, ko je enkrat 50 kg viška, pa težko, da bi šlo brez posledic na telesu.

A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Motivacija za hujšanje, športanje
Stran 11 od 14
Pojdi na stran 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13 , 14
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Sannnja5 22. jan 2021 11:52
    schauma šampon
  • Dow* 20. jan 2021 18:57
    žal ukinjen
  • Dow* 20. jan 2021 18:49
    dober
  • Dow* 20. jan 2021 18:41
    žal ukinjena
  • Dow* 20. jan 2021 18:35
    stalnica
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Večina nas je razmišljala, da bi nekoč v življenju opustila kavo. Toda poleg tega, da bi se spopadli ...