Malo motivacije

Jest sm pa letos prešaltala iz klasične aerobike na step in step-tnz aerobiko in mi je velik bolj všeč...hodim pa 3x na teden po 1 urco.

Juh Staša, si me našla.

Z začetkom faxa sem tudi jaz začela na aerobiko hodit. Odločila sem se da bom hodila 3-4x na teden pa še 1x na odbojko, ki je preko šole in je bolj na izi.

To sredo sem se pa tako zgonila, da sem s potenjem izgubila še vsa protitelesca in me zdejle 2 dni matra prehlad in ne morem na fitnes

Ravno se spravim hodit pa me takole zabije zdravje.

 

Sem si pa obljubila da bom letos celo leto hodila, ker do sedaj sem uspela le 3 mesece/leto (od marca naprej šele), letos sem se pa zbrcala na fitnes že oktobra. Dobre začetek, kakšen bo pa konec pa še ne vem

 

 

Lumpa, kam pa hodiš?

Ja, jsz pa se držim načela - vsaj eno uro dnevno gibanja! Ampak kaj, ko sem v šoli ponavadi do 4ih, ko imam popoldne do 8ih in ni časa. Potem pa se tolažim, da saj nekaj sem se pa vseeno gibala, ko sem šla na avtobus. Ampak to bi se tako ali tako. Hvala Bogu, da imamo ob ponedeljkih fitnes (sedaj bom bolj pridno delala) in ob torkih pol ure plavanja. Pa če računaš še da se privlečemo do Tivolija...

 

Lp in vsem veliko uspeha!

     Jza sem ravno prišla iz tae bo-ja in se počutim odlično. V sredo nisem mogla it in sem danes cel dan čakala, da lahko grem ... kar sprostila sem se, čeprav sem bila cela mokra, ampak je cel den slabe energije šel ven ... Punce, dajte, no ... narediti nekaj zase ... boste videle, kako fajn je, ko se prepotiš in veš, da si nekaj dobrega naredila!!!!

Sem moram pohvalit, sem se zbrcala in sem začela hodit na fly box. Ful fajn stvar. Sem bila na koncu kot užeta cunja. Od majice ja kar teklo.

Hrano sem poštimala in ni hudič, da ne obtešem tega špeha s sebe.

    Katja, kaj je to fly box? Si se odrekla sladkarijam ali se kaj druga ...

Aerobna vadba z elementi borilnih veščin.

Odrekla sem se sladkarijam , no trudim se. Uvedla ogromno zelenjave in začela kombinirat hrano. Ne mešam  beljakovin, škroba, OH.

Torej način prehranjevanja ala 90 dnevna dieta?! Upam, da ti bo uspelo, držim pesti in se ti verjetno kmalu pridružujem.

A ta šport je kaj podoben tae bo-ju?

V bistvu je kot tae bo. Res fajn stvar.

Dieta, pa je nekaj takego kot 90 dnevna, samo da si jo malo prikrojim in v enem mesecu uspelo obtesat 2 kili.

 

   Jerca, čestitam, torej sedaj prilagodi še prehrano, da jih ne boš prej gor dobila, ko si se tako dolgo "mučila", da jih dobiš dol!

No, tudi jaz sedaj, z današnjim dnem, uvajam previdnostne ukrepe, da ne bi slučajno hladna zima name dala dodatne obloge iz maščob, ki se potem kar nočejo stopiti! S skupnimi močmi nam bo uspelo, ampak tile prazniki vsake toliko, to pa mene ubija!!!

Povsod kamor prideš ti vržejo nekaj na mizo ... potem pa glej, če si lahko tako nesramen in ne bi nič jedel, ko so se oni z raznimi dobrotami tako namučili, lepo pripravili in še servirali. kašen recept proti temu?

Še malo motivacije...