Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki 4. del

Jedilniki 4. del

Pojdi na stran 88 , 89 , 90 , 91 , 92 , 93 , 94 , 95 , 96 , 97 , 98
Prejšnja temaNaslednja tema
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 20. apr 2008 13:27
Povezava do prispevka
40 min teka
-maxxshake, kuhani otorbi z jabolkom in cimetom
vmes makadamija
-paradižnikova juha, kuhana govedina, zelena solata&rdeča pesa
-hy pro, makadamija
-jajčna omleta z zelenjavo, solata, jabolko, Misura krekerji
trening: noge
-whey
-solata+pišč. file; 3x omega 3
Nazadnje urejeno 21. apr 2008 10:06; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
lencica
Starost: 40Pridružen: 5. mar 2006Prispevkov: 1064Kraj: pri prvem semaforju na levoStatus:Offline
Objavljeno: 20. apr 2008 23:14
Povezava do prispevka
pikica je napisal/aTrdo kuhan 


Hvala Pikica! A MK (mehko kuhan) pa ni v redu?
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 21. apr 2008 6:48
Povezava do prispevka
--Power force tableta
--maxxwhey jagoda
 
1.whey,sojino mleko,ovseni otrobi,laneno seme
2.solata s tuno,3xomega3,jabolka
3.hypro borovnica-vanilija,suhe marelice
--activlab jagodni whey
4.piščančji file,ledenka
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 21. apr 2008 9:48
Povezava do prispevka
lencica, tudi MK je v redu, samo jaz osebno ne vem s čim bi ga jedla. Kruha ravno ne morem, edino če bi kakšno stebelno zeleno ali pa kumaro not pomakala
 
Moj današnji:
 
10ml Thermodrine, Eca stack
trening, kardio
 
1. Activlab whey vroča čokolada
 
2. skuta, kosmiči, laneno seme
 
3. kuhan piščanec, mešana zelenjava v kozarcu, 5 lešnikov
 
4. piščančje polpete, brokoli kuhan na pari, zelena solata
 
5. beljakova omleta z mediteransko solato, 5 lešnikov
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 21. apr 2008 10:23
Povezava do prispevka
Jaz mehko kuhano jajce dam v stojalo za mk jajček in kar z žličko ven pojem. 

- rženi kosmiči, sojino mleko, laneno seme, whey
fitnes
- whey
- skuta, kefir, zmrznjene robidnice, laneno seme
- pišč. file, kristalka, motovilec
- bele hrenovke, tk jajček, 11 orehov
- puranji zrezek, motovilec, radič
Nazadnje urejeno 21. apr 2008 22:23; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 21. apr 2008 11:25
Povezava do prispevka
35 min teka
-maxxshake, prosena kaša
-oreški (lešniki&mandlji)
-solata s tuno+tk jajce; 3x omega 3
-Hy pro, lešniki
-pišč. file, ajdova kaša, brokoli+olivno
trening: hrbet&biceps
-whey, riževi vaflji
1 ura aerobike
-2 riževa vaflja
-solata+pečen pišč.file; 3x omega 3
Nazadnje urejeno 21. apr 2008 22:36; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 21. apr 2008 11:37
Povezava do prispevka
-hrčkov kruh, cottage cheese
fitnes; kolo
-whey z mlekom
-skuta z ovsenimi kosmiči in naribanim jabolkom
-OFF Pig
-bučkina juha s piščančjimi joški, mešana solata
-rdeča paprika, beli šink
-zelena solata s tuno
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. apr 2008 4:02
Povezava do prispevka
--Thermodrine
--100% ON whey pomaranča
 
1.whey,sojino mleko,sunny bisk
2.proteinski shake,10mandljev
3.piščančji file,3xomega3
4.cottage cheese
5.mešana solata s tuno,3xomega3
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 22. apr 2008 8:44
Povezava do prispevka
kardio
-whey z mlekom
-hrčkov kruh, hc sirček, MK jajček, kisle kumarice
-cottage cheese, bučna semena, češnjev paradižnik
-oreščki
-dušeni lignji s porom
-romaneska v solati, sovany sir
-zelena solata, paradižnik, TK jajce
Nazadnje urejeno 22. apr 2008 14:42; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
Anina
Starost: 123Pridružen: 15. jan 2006Prispevkov: 7001Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. apr 2008 14:10
Povezava do prispevka
Kaj je večji greh - kos tortice ali kos (ali pa dva) pice?
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 22. apr 2008 14:13
Povezava do prispevka
10ml Thermodrina, ECA stack
trening, kardio
 
1. Activlab whey jogurt/češnja
 
2. Linessa ovsena ploščica brez sladkorja, No.1 proteini melona/jogurt
 
3. kuhan piščanec, žlička AM
 
4. light piščančje hrenovke z mediterana (nekaj novega), zelena solata
 
5. beljakova omleta, 10 lešnikov
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Staša
Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. apr 2008 15:29
Povezava do prispevka
kia je napisal/a
 
2. Linessa ovsena ploščica brez sladkorja
 
4. light piščančje hrenovke z mediterana (nekaj novega)
 
 
Povej kaj več Smile
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 22. apr 2008 16:22
Povezava do prispevka
- rženi kosmiči, sojino mleko, laneno seme, whey
- skuta, laneno seme
- mešana solata s tuno
- tuna, paprika, lešniki
- lešniki
- puranji zrezek, rdeče zelje, motovilec, kapre

Nazadnje urejeno 22. apr 2008 20:23; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 22. apr 2008 16:44
Povezava do prispevka
Nove pišćančje hrenovke (mislim, da je 30% iz piščančjega mesa, 35% iz piščančjih prs) se dobijo v Perutnini Ptuj, gor piše nekaj takega kot Slim&Fit, pakirane so po 140g.
 
Na 100g imajo:
17g B
1g OH
10g M (od tega 3g nasičene maščobe)
1,5g vlaknin
 
Ravno pojedene, meni so zelo dobre, nežne in nič gumičaste. So pa take male, kot koktajl hrenovkice.
 
Od Linesse ovsene ploščice se pa dobi v Lidlu, modra škatla, več okusov, jaz sem vzela Nuss&Mandel:
 
Na ploščico pride:
2g B
15g OH (od tega samo 0,3g sladkorja)
4,2M (od tega 2,1 nasičenih maščob)
2,0g vlaknin
 
Fenomenalno za zjutraj po treningu!
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
tinna
Starost: 46Pridružen: 17. okt 2004Prispevkov: 5909Kraj: KRANJStatus:Offline
Objavljeno: 22. apr 2008 20:22
Povezava do prispevka
Super kia! Po ploščice grem takoj jutri.  
I LOVE THIS CITY.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki 4. del
Stran 93 od 100
Pojdi na stran 88 , 89 , 90 , 91 , 92 , 93 , 94 , 95 , 96 , 97 , 98
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Naravna podpora nastajanju kolagena in pomlajevanju kože
Koža je naš največji organ in prvi obrambni zid pred zunanjimi vplivi.
Preberi več