Tanjal, če grem na kakšno tako zabavo, se držim tega, kar je Staša napisala: jem zelenjavo in kake salame (sploh pršutu se ne morem upreti), kruha in sladic pa ne jem, mogoče samo košček torte na koncu.
Andy, trenutno jemljem samo 3 kapsule zvečer.
Mojcej, v linku, ki ga je Lumpa prilimala, je res že nekaj napisano. Verjetno ima vsak od nas drugačne razloge, zakaj se odloči za hujšanje. Meni v preteklosti samo želja po lepšem izgledu ni pomagala. Tokrat se borim za nekaj več - za svoje zdravje. Ko sem začela hujšati, sem imela veliko zdravstvenih težav, ki sem jih sedaj z zdravo prehrano, rednim gibanjem in seveda manjšim obremenjevanjem telesa z odvečnimi kilogrami, popolnoma odpravila. To mi tudi daje motivacijo in voljo za naprej. Seveda se tudi jaz ne nenehno držim svojega jedilnika in včasih podležem skušnjavam (sploh zadnja dva tedna, ko je bil čustveni jedec na pohodu), ampak takoj opazim slabše fizično in psihično počutje in si prav želim spet svoje hrane. Predvsem pa se je potrebno veliko ukvarjati sam s seboj in se spoznavati.
.lp
