majal je napisal/aI cukrcek I, če nas že vabiš...mi pa prosim omogoči vpogled v blog. Hvala!
*jessy*, ali lahko napišeš tvoj jedilnik (za ene par dni), bi rada videla, ali poješ še kaj konkretnega, npr. za kosilo (meso, krompir, testenine) ali pa samo sadje in zelenjavo, da si šla s kilami dol.
Jaz pravzaprav nimam nekega jedilnika, vse kar imam je to, da zjutraj in zvečer jem samo sadje in zelenjavo, če me zagrabi lakota pa tudi arašide, pistacije,...
Kosilo pa jem normalno, tisto kar pač je. Zelo pa se izogibam kruhu, sladkarijam, junk foodu ipd. Ko me pa zagrabi pa pojem kar mi paše, seveda v dokaj normalnih količinah. Je pa precej hudo to, jaz sem kar naenkrat prešla na to iz slabe prehrane prej... prvih nekaj dni je hudih, potem pa ne več tako, vse to pa odtehta izjemno dobro počutje. Kile so pa meni nenamerno hlapele, saj sem jaz prešla na tak način prehranjevanja zaradi zdravja in ne kilaže. Lahko povem, da sem s svojih že tako skromnih 50 kg prišla na 46-47 kg (visoka sem 165) že v enem mesecu ali pa še prej, sedaj se s športom trudim pridobitit težo nazaj. Je pa res, da so se mi že po prvem mesecu začele videti mišice in kite, za katere prej sploh nisem vedela, da obstajajo, pa to brez kakšnih posebnih treningov.
Jaz se s tem načinom prehranjevanja že približujem tretjemu mesecu, pa moram reči, da sem zaenkrat še zelo zadovoljna in bi rada, da to postane moj način življenja.
Vmes sem se tudi trudila pridobiti težo, že zaradi ljudi okoli mene, ker so vsi govorili kako sem suha, tako da sem jedla ogromne količine banan (ker naj bi redile) pa moram reči, da nisem uspela.
Punce čestitke vsem za izgubljene kilograme
. Vas redno spremljam, vse. Tudi jaz bi bila vesela, če bi mi omogočile vpogled v blog, vse po vrsti
! Kar tako naprej!
) in kar naenkrat jih imaš čez 60 ko si tam nekje pri 30. 
.
Vem, da izpadem zafnana, ampak mesa sploh ne maram, ribe samo brez priloge in bi jih morala pojest toliko, da bi obubožala 
skuta mi prav tako ni všeč, niti sladka niti slana (mogoče skutin sladoled, to še nisem poskusila). Hy-pro mi je presladek, whey isto (whey spijem z zamašenim nosom po vadbi :$).
