Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Hujšamo s Planetom Lepote! - 2. del

Pojdi na stran 32 , 33 , 34 , 35 , 36 , 37 , 38 , 39 , 40 , 41 , 42
Minnie
Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline
Objavljeno: 6. jun 2007 18:51
Povezava do prispevka
Veš kako jaz jem to?
Enostavno.Zadnje čase konzumiram sledeče zadeve...

recimo vzamem paradajz,narežem,posolim,pojem. Zraven še vložene gobice odcedim in pojem še to.

Potem kumarice, itak jih žrem non stop (kisle)...Včaih zraven paradižnika narežem čebulo-nasekljam, al pa papriko...V glavnem jst vse jem surovo.ne da se mi kuhat pa eksperimentirat. Kar se hrane tiče mi je res vseeno kakšna je samo da nsiem več lačna...

No razen ko pridemo do čokolade in napolitank in takih reči...

Drage moje kaj naj nardim. Evo včeraj in danes sem cel dan prečepela pred knjigo,telovadila nisem nič.Zjutraj se mi n idalo,zvečer pa čisto brez energije...Jutri bom šla pa če se pretegnem,zjturaj orbitrekat.
Ampak kaj pa prehrana?Sem mislila da se mi bo med tem izpitnim obdobjem uspelo znebit sladkarij,pa sem danes pomalicala nekaj napolitank,sladoleda in čokolade. Confused what to do Question ?
0
Nazaj na vrh
Majchy*
Starost: 40Pridružen: 10. maj 2006Prispevkov: 1238Kraj: *somewhere I belong*Status:Offline
Objavljeno: 6. jun 2007 19:04
Povezava do prispevka
Minnie, mislim da se moraš sama pri sebi odločit in se upret sladkarijam. Res pa je da je izpitno obdobje zelo živčno obdobje in posledica vsega je nato želja po sladkem itd. Tu je pa treba imeti samo močno voljo in željo, pa jesti zdravo hrano.
Jaz npr. ko imam krizo si naredim Hy-pro, ga dam v hladilnik pa mam sladoled. Sploh ta borovnica/vanilija je odlična in bi jo skoz jedla. Ponavadi si jo naredim za zvečer, ko sem še v poznih urah za knjigami.
0
Nazaj na vrh
majal
Starost: -13Pridružen: 23. avg 2006Prispevkov: 177Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. jun 2007 19:13
Povezava do prispevka
Minnie, ne me narobe zastopit, samo zakaj pa ti tako veliko orbitrekaš, se izogibaš sladkorju, ješ veliko zelenjave, sadja,...saj ti ni treba, vsaj zaradi kilaže ne. če povem,da sem velika tako kot ti, kil imam pa tvoje krat 1,7 (upam da se vsem ne bo dalo računat koliko je to!!!!). če bi jaz imela ene 65,66 kg, se orbija tudi dotaknila ne bi, mogoče kdaj že, če bi se pregrešila, pa ne z eno ali dvema napolitankama, z dvema, tremi torticami,ipd....tko, da....včasih res ne vem kaj naj. se vdam, ali vztrajam in ker nočem nobene posebne diete,( ker me potem še psihično zdela, če kaj ne smem pojest, ko si zaželim, pa čeprav en, dva grižljaja), gre zelo, zelo počasi, tako počasi, da včasih sploh ne vem več če gre. saj ne da bi se prenažirala, tudi jaz malo pazim, kaj dam v usta, včasih se pa pač zalomi.
0
Nazaj na vrh
Minnie
Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline
Objavljeno: 6. jun 2007 19:50
Povezava do prispevka
MajaL prav imaš...V bistvu jaz mam kul težo,to me ne skrbi.Mam pač pa ogromen strah pred rejenjem,naborom celulita...Poskušam zdravo živet.Saj se ob teh svojih pregrehah ne redim, ampak razmišljam a se mi vseeno ne povečuje procent maščobe...A če se ne rediš,potem se ne?Al kako je to,ne vem.

Drugač pa Majchy* prav imaš....Bom poskusila,seveda.

Včasih razmišljam zakaj ne bi jedla marmelade in kruha zjturaj in podobnih reči,ker redim se od tega itak ne....Ampak nekako želim dzravo živet,čeprav me to po drugi strani obremenjuje:Ne jem hrane,ki jo imam rada,redim se pa ne v prvem ne v drugem primeru ne (v prvem celo hujšam ob nič gibanja :S)...Ne vem.Mogoče bi mogla jest kar mi paše in se gibat,pa je.

Ker tale zelenjava za večerje  so prisila. "Jedla bom zelenjavo in skuto ker je zdrava."
Drugače bi pa raje kos kruha in pašteto pa je.
Rekreacija mi je super, hrana mi je pa poden. Kar trpim od tem, ampak vsakič si rečem da delam dobro za svoje telo,ker jem zdravo...
0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 6. jun 2007 20:25
Povezava do prispevka
Minnie, mislim, da to "jedla bom zelenjavo in skuto, ker je zdrava" ni zdravo za tvojo psiho. Gleden ato, da imaš vredu težo, kot tudi sama praviš si raje privošči tisto kar imaš rada, zraven pa še kaj zdravega. Če se ti na primer za večerjo zahoče kruha s pašteto, to mirno pojej zraven, pa si dodaj še kakšno zelenjavo. Tako boš zadovoljila svoje potrebe in hkrati imela občutek, da pa si vseeno storila nekaj dobrega za tvoje telo.Ali pa naprimer en dan ješ zelenjavo za večerjo, drugi dan pa kruh s pašteto. Samo meni osebno se zdi prva varianta boljša.
 
To ti lahko povem iz lastnih izkušenj, ker sem se tudi sama trudila z beljakovinami in zelenjavo zveče, a mi enostavno ni šlo. Zato raje zvečer pojem tisto kar si zaželim( pa ne govorim zdaj o totalno nezdravih stvareh, na primer masten pomfri), in zraven še nekja zdravega. Tako se boljše počutim in lažje zdržim. Vsak mora sam ugotoviti kaj mu ustreza in kaj ne.
 
 
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
ilafa
Starost: 38Pridružen: 8. dec 2004Prispevkov: 1854Kraj: KranjStatus:Offline
Objavljeno: 6. jun 2007 20:29
Povezava do prispevka
Za večerjo sem pojedla zeleno solato in tunino mehiško solato. Ni perfect večerja, je pa bistveno bolje kot sicer Smile
http://www.macjedlake.com
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. jun 2007 21:14
Povezava do prispevka
Meni so pa po enournem teku z intervalci zapasali dve lahki beli hrenovki in rjavi fižol iz pločevinke.
0
Nazaj na vrh
sanda
Starost: 42Pridružen: 5. jun 2005Prispevkov: 4168Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. jun 2007 21:32
Povezava do prispevka
Jaz včasih za večerjo pojem tudi tisto kar mi pač paše. Sicer imam zaradi tega malce slabega občutka, ampak naslednji dan to potem nekako mine .

Sem se včasih tudi sama zelo obremenjevala s hrano in nisem zato nič bolj shujšala ali bila bolj zdrava. Zato: tudi če pojem za večerjo kos kruha z namazom ali karkoli drugega, kar ni strašno beljakovinsko me ne bo konec. Ker na koncu je pa tako: čez čas se mi ti lušti tako naberejo, da bi potem v eni večerji pojedla vse - to pa je proti majhnim sprotnim obrokom katastrofa . 
0
Nazaj na vrh
*jessy*
Starost: 38Pridružen: 26. okt 2005Prispevkov: 685Kraj: CeljeStatus:Offline
Objavljeno: 6. jun 2007 21:46
Povezava do prispevka
To, da se non stop obremenjuješ s tem kaj poješ je bedarija. Jaz res jem sadje in zelenjavo zjutraj in zvečer, ampak če se mi zalušta pice, grem v picerijo in jo pojem. Od začetka sem še imela velik občutek krivde pri takšnih "podvigih", zdaj pa tega ni več. Res pa je, da se s takimi zadevami ne bašem kar povprek. Pri mesec takega prehranjevanja sem bila ful striktna, niti slučajno nisem pojedla cel mesec niti pikice sladkorja, kruha ipd. ampak sem jedla res samo tisto, kar sem smatrala, da je ok. Pa sem ugotovila, da se s tem preveč obremenjujem in da če se bom še vnaprej tako obremenjevala za vsako stvar ne bom daleč prišla, kaj šele da bi to postal moj način življenja. Če mi telo pokaže, da nekaj res potrebuje, s tem ne mislim na to da se ti nekaj brezveze zlušta, mu to tudi dam. Kakšen teden nazaj ali pa še več, sem imela napade sladkorja, čokolade ponavadi sploh ne maram, ampak takrat mi je pasala za umret. In sem jo tudi jedla.
Tako da punce, če se vam nekaj hudo zlušta, to tudi pojejte brez kančka slabe vesti, samo pač ne tega počet prevelikokrat.
 
Aja, zelenjavo pa jaz jem na tak način, da si enostavno naredim solato, z olivnim in bučnim oljem in kisom. Sem probala brez olj in kisa, pa nikakor nisem mogla pojest. Drugače pa imam ful rada tudi surov korenček, ga kar tako grickam, pa kdaj si naredim tudi zelenjavni sok. Zelenjave si ne solim, jem svežo, brez čebule in česna. Pojem pa bolj malo zelenjave, nekje približno 10 % na dan oz. ena solata pa včasih še kaj več.
0
Nazaj na vrh
I cukrcek I
Starost: 50Pridružen: 15. dec 2005Prispevkov: 1353Kraj: JeseniceStatus:Offline
Objavljeno: 7. jun 2007 10:56
Povezava do prispevka
Zaradi povišane doze tablet, se mi je povišal tudi apetit...dobesedno sem lačna. To ni tisti občutek, da se ti nekaj zahoče, pa ne veš a bi, a ne bi? Jaz se tresem, preden grem jesti juho, ker sem tako lačna...pa ne stradam, samo zaradi tablet je tako. Ful mi je težko voditi borbe v glavi, da ne smem preveč jesti, vendar mi ne rata, sem tako utrujena od vsega...Včeraj sem želela prenehati z diet, ker me enostavno to preveč mrcvari, vsa sem opokana, vrti se mi, potem se pa še s prehrano dajem. Pa da ne boste mislile, da dajem telo na prvo mesto....meni enostavno kile tako hitro gor pridejo, da je še zdravnik interveniral in mi rekel, da moram hujšati oz. se paziti...Enostavno sem lačna in ne morem dočakati obrok, lahko bi tekmovala v nažiranju in mislim da bi zmagala - a nekega dne bo bolje...vem da bo. Še dobro da tako dobro zgledam, ker če bi imela postavo kot moja mami, bi bila kriza.
En sam pogled, lahko ustvari vesolje...(Morgenstern)
0
Nazaj na vrh
I cukrcek I
Starost: 50Pridružen: 15. dec 2005Prispevkov: 1353Kraj: JeseniceStatus:Offline
Objavljeno: 7. jun 2007 11:01
Povezava do prispevka
tanjal je napisal/a
cukrček, kaj nam mar tvoje mere, če si drugače fejst punca?lp

Ja kaj naj rečem-ti si sonček, da me tako javno hvališ... 

Hvala na podpori, ki mi je ful potrebna...ne sramujem se svojega telesa, samo nisem želela pisati mere, ker so vse pisale o majhnih št....samo to, nič drugega, Ne čutim nekega sramu, samo ni mi blo ravno ok, da pišem 70 in še nekaj hahaahah. Važno je da vem, da me imate rade tako kot sem....lepo in malček okroglo hhahaha.

En sam pogled, lahko ustvari vesolje...(Morgenstern)
0
Nazaj na vrh
tanjal
Starost: 71Pridružen: 21. okt 2003Prispevkov: 5870Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 8. jun 2007 6:47
Povezava do prispevka
cukrček, tukaj nas je nekaj, ki smo jih že imele precej več. važno je, da skrbiš za svoje zdravje, kolikor se le da. če boš pa še kakšno kilo zgubila, se bomo pa gotovo vse s teboj veselile. lp.
tanjal
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 8. jun 2007 11:42
Povezava do prispevka
Meni je pa danes tehtnica tako polepšala dan!! Sem se šla tehtat po dolgem času in mi je pokazalo eno kilo manj!  Glede na to,da mi je teža stagnirala že od februarja,sem prav ponosna nase!
0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 8. jun 2007 15:41
Povezava do prispevka
Super natopakt
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
galyka
Starost: 46Pridružen: 26. okt 2006Prispevkov: 2090Kraj: Nm-LjStatus:Offline
Objavljeno: 12. jun 2007 8:37
Povezava do prispevka
Vidim da je zatišje v tej temi. Smile Se vas najbrž večina uči. Jaz sem se danes po enem mesecu izmerila in stehtala. Moram povedat, da se ne držim diete z beljakovinami, pazim pa da imam več obrokov, da ne jem popoldne OH (večinoma Smile ), da jem sadje samo dopoldne... Poskušam tudi delat trebušnjake pa včasih tečt, ampak nisem najbolj vztrajna, zato so tudi mere take kot so Smile
 
10.05.            12.06.
 
prsi: 91           prsi: 92
pas: 73           pas: 72
boki/rit: 92     boki/rit: 93
l.n.: 50           l.n.: 50
d.n.: 52         d.n.: 52
kg: 61,6        kg: 60,6
 
 
 
 
Nasmehni se, nekdo te ima rad!
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Hujšamo s Planetom Lepote! - 2. del
Stran 37 od 100
Pojdi na stran 32 , 33 , 34 , 35 , 36 , 37 , 38 , 39 , 40 , 41 , 42
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Izbira čevljev valižanske princese in bodoče kraljice dokazuje, da je kraljica kraljevskih, ženstvenih čevljev.