HealthSpark izdelki za hujšanje

ArmyBitch kakšni pa izgledajo učinki pri tebi?

Prav spodbudno slišat!

Army, mene tudi zanima kje točno (predeli) in koliko časa je minilo?

Zdravo!
Mene pa zanima kaksen ucinkovito prehransko dopolnilo za odpravo celulita. Pa da ne bi imelo vpliva na mozoljcke na obrazu
S tezo nimam problemov(173cm 57-59kg), ampak odkar sem na kontracepcijskih tabletkah se mi vedno bolj pozna celulit. Verjetno je to zaradi zastajanja vode. Iscem nekaj kar bi iz mojega telesa odvajalo vodo, ampak morda ne bi imelo vpliva na tezo(OK malo, ampak nimam namena hujsati, samo izgubiti celulit).
Hvala in Lp

1_girl, celulit je tkivo, ki je zelo značilno za ženske, saj ima posebno strukturo. Le redke srečnice ga nimajo, ne glede na telesno težo.

Nekateri sicer trdijo, da se ga da odpraviti z zdravo prehrano in gibanjem, a mnoge, ki so to poizkusile, so ugotovile, da jim gibanje še bolj poudari celulit, ker je mišica spodaj bolj napeta.

Morda bi lahko pomagale alge, ki delujejo razstrupljevalno, a težko verjetno, da bo celulit popolnoma izginil.

hej, se opravičujem za pozen odgovor

Moj odgovor bo malo bolj obširen, da ne bi katera dobila napačne predstave

Že celo odraslo življenje se poskušam zdravo prehranjevati in sledim smernicam na področju zdravega življenskega sloga, ki ga večinoma upoštevam. Nikoli nisem bila trlica, moji kilogrami so se vedno gibali okrog 60kg na 173 višine. Moj kritični predel je od nekdaj trebuh in love handels, ki enormno izstopa iz moje postave, ker imam izredno dolge in suhe okončine. Zaradi tega s svojo postavo tudi nikoli še nisem bila zadovoljna.

Jeseni 2010 sem rodila, v nosečnosti sem se zredila malo (9 oz. 10kg), in sem bila po 6ih tednih praktično na isti teži kot pred nosečnostjo (62kg). Vendar mi je ostal še večji trebuh kot prej (povešen, mlahav...).Med porodniško so se moje prehranske navade drastično poslabšale(ne v smislu kvalitete ampak predvsem količine) ker sem jedla svoje pa še vse kar je ostalo od hčerke in sem se zredila na 65kg, kljub športni aktivnosti cca 3x tedensko. Sedaj ko sem že 6 mesecev v službi nimam toliko časa razmišljati o hrani zato se prehranjujem takole: zajtrk (kosmiči, jogurt, chia, goji, lanena semena)
malica (en sadež)
kosilo (solata-s tuno, mozzarelo, različno) in kos kruha
večerja(kar skuham, kuham zdravo, veliko zelenjave, malo OH,če so so polnovredni....)
včasih še beljakovinski napitek ali eno jajce če imam trening

Tak režim se je poznal samo na kg, na obsegu trebuha pa nič (zdaj imam cca. 62 kg).
Veliko prebrala o CLA in acai ter jih začela jemati (poleg ostalih dopolnil, ki jih jemljem že leta.vit. C, omega3, magnezij). V enem mesecu in pol odkar jih jemljem se mi je obseg pasu zmanjšal za 2cm obseg bokov za 1,5cm,. Tudi moji starši so mi rekli da sem shujšala, pa me vidijo praktično trikrat na teden. :)Sem pa pred enim tednom uvedla še tek, tako da bodo najbrž rezultati še boljši. No jaz sem izredno zadovoljna in jih bom jemala še naprej.

Ja, vsekakor ga lahko nekje 20 min pred oborokom z vsaj 2 dl tekočine, saj tako zmanjša apetit.

Poročam: -4 cm na trebuhu....jupija

cca 2 meseca