Ne, je normalno tako kot vedno.
Potem bi priporočili Afriški mango s Cissusom ali Mangotone ali Malinove ketone v kombinaciji s CLA.
Je mama morda že v meni? Ker tudi to lahko zelo vpliva na zastajanje vode. Sicer bi za zmanjševanje zastajanja vode lahko poskusila še z naslednjimi ukrepi
:
Najlepša hvala za odgovore.
V meni še ni, čeprav se ji verjetno bliža.
Ostale nasvete že kar precej upošteva, vendar pa nikoli ni odveč še enkrat spomniti 
.
pozdravljeni!
zelo bi rada se znebila odvečnih kg saj imam itm 27 im moram resno izgubiti 20 kg . velika sem 170 cm 80 kg in stara sem 16 let. včasih dobivam takšne napade na sladkarije in moram nujno nekaj čokolade pojest imam tudi povečan apatit in pojem velike količine hrane hodim še v šolo in okoli 10ih dobimo za malico pravo kosilo ponavadi je to kakšen pomfri in zrezki ter kakšen krompir odvisno od dneva. doma kuhajo starši in nimam oblasti nad kosilom sem pa tudi zelo '' izbirčna '' in ne jem zelenjave razen zelene solate, ki sem jo začela jesti šele pred dobrim mesecem.
ko mi je teta povedala de je zelo shujšala z podobnim izdelkom (garcinia cambogia) sem razmišljala da bi si ga kupila iz te spletne strani
ampak sem se raje obrnila na vas in kaj priporočate od healtspark izdelkov
aja začela sem izvajati tudi insanity in bi za večje rezultate tudi začela kakšen izdelek jest
Pozdravljena, Minibikini,
kot verjetno že veš, je osnova za hujšanje urejena in zdrava prehrana. Priporočamo, da že zjutraj, preden greš od doma poješ kakšno malenkost, npr. jabolko ali 1 jajce z malo polnozrnatega kruha. Ko pride čas za malico, jo pojej le polovico in imej s sabo posodico, kamor shrani drugo polovico, ki jo pojej 2 do 3 ure kasneje. Pomfrija nikar ne jej (mimogrede, sramota, s čim hranijo naše otroke in mladino ...
), tudi krompirja ne - če ne gre drugače, imej s sabo v posodici kakšno mešano solato, v kateri naj bo tudi malo polnozrnatega riža ali polnozrnatih testenin ali kvinoje ali amaranta ... Skratka, nikar krompirja oz. čim manj, ocvrtega pa sploh ne, ker je izjemno redilno IN nezdravo 'živilo'.
Potrudi se, da boš začela jesti zelenjavo, ker je osnova vsake zdrave prehrane in s tem tudi hujšanja - ima zelo malo kalorij in zelo zapolni želodec, tako, da je res super izbira, če hujšamo. Več o zdravi prehrani si lahko prebereš v članku Mediteranska dieta.
Izjemno pomembno je tudi gibanje, tako, da super, da si začela - zdaj le vztrajaj in nadaljuj.
Kar se tiče dopolnil za pomoč pri hujšanju, bi zate morda prišli v poštev predvsem naslednji izdelki (čeprav bi bili rezultati zagoovo že, če bi uredila prehrano kot navedeno in se redno gibala):
Vsekakor pa se zavedaj, da brez truda (urejena, zdrava prehrana + gibanje) ne bo šlo - prehranska dopolnila za pomoč pri hujšanju le pomagajo, da gre lažje in hitreje. In obvezno ukiniti sladkor - gre le za odvisnost in ko boš zdržala 3 do 4 dni brez, te bo želja minila. In ko te bo zagrabilo, hitro začni s telesno vadbo, pa bo minilo.
Z veseljem vas obveščamo, da je ponovno na voljo HealthSpark Zelena kava - in to v prenovljeni, še lepši embalaži!
Super. Embalaža je prav fajn. Te stare od HS so tako enolične. Tako se bo bolj ločilo.
Mene že čaka kava na pošti. Moram it iskat.
Pozdravljeni,
zanima me če lahko Zeleno kavo in CLA jemljem takoj po obroku oz. pred, čeprav piše, da se jemlje med obrokom. Ali je nujno vzeti 3x1 kapsulo na dan obeh proizvodov? Nekje sem prebrala, da CLA naj ne bi imel učinka, če ga ne zaužijemo vsaj 3000mg dnevno 
Hvala in lep pozdrav
p.s.
kadaj bo kaj CLA v akciji 3x2 
Ja, vsekakor; tik pred, med, po - vse to se absorbira s hrano. Ni nujno vzeti toliko, je pa toliko priporočljivo za optimalne učinke - enako velja za CLA; najbolje naj bi deloval ob 3000 mg na dan.
Težko verjetno, da bo CLA kdaj v tej ponudbi, ni pa seveda popolnoma izključeno.
LP
bi lahko se meni katera svetovala kaj nabavit da bi sel kaki kg dol, sicer nisem debel pa vendar me matrajo kolena in nisem tako aktiven kot nekoč in sem pridobil nekaj kg več , sedaj pa se bliza se zima, naj omenim da jemlem ze glokozamin in omega3 ribje olje, predvsem kateri mango naročiti in acai jagode in ali se lahko kombinira z omega3 in koliko časa jemati omenjeno kombinacijo v normalnih dozah, rad bi pa nasel neko idealno kombinacijo za daljse obdobje
hvala
Jure, kako shujšati in s čim si pomagati je zelo lepo napisan par postov višje (Vitaliin odgovor Minkibinki). Ti pa lahko iz lastnih izkušenj povem, da je pravilna in zdrava prehrana najpomembnejša pri hujšanju (so tudi različne raziskave pokazale, da prehrana predstavlja več kot 70% 'hujšanja'), tako da ti priporočam, da najprej to urediš.
Jurejarh, poskusi kombinacijo afriškega manga, CLA in zelene kave ali malinovih ketonov, ali pa kombinacijo CLA in Mangotone. Jaz sem lani redno gibanje in urejeno, zdravo prehrano zamenjala za vsaj 10 ur sedenja v pisarni, nič miganja in junk hrano in sem ves čas jedla večino zgoraj naštetih dopolnil, pa sem se zredila kako kilo, kar je skorajda čudež.
kaj pa paketeki ki se jih dobi na vitalia, gledal sem 2 paketa, no naj se dodam da imam 178cm in 81 kg, skrbi me samo to ker se ne gibljem kot sem se prej in sem pridobil v pol leta 6 - 7 kg
mango
acai
malinovi ketoni ali zelena kava
Zraven še omega3 in granatno jabolko po kapsulo dnevno
Tanja , koliko časa pa se lahko jemle omenjeno kombinacijo
lahko pa paket extreme ki poleg manga acai jagod vsebuje CLA
Morda pa kombinacijo CLA in mangotone
Priporočam ti, da paziš na hrano in poiščeš kakšno gibanje, ki ga lahko izvajaš - posvetuj se s kakšnim fizioterapevtom.
Paketi so super, ja, ker tako precej privarčuješ. Vsa ta dopolnila je priporočljivo jemati non stop, ketone lahko nehaš, ko boš shujšal, enako mango, ali vzameš občasno ob bolj nezdravem in obilnejšem obroku. Jaz jih jem v glavnem non stop, ker sem 'paranoid', da bi se zredila.
Jure, to niso zdravila s škodljivimi stranskimi učinki, ampak dopolnila z le pozitivnimi (omega, acai, grananto, CLA, tudi AM ...).
Kombinacija CLA + Mangotone je tudi super, samo jaz sem jemala precej več Mangotona (ob majhnem in zdravem obroku 1 ali nič, ob bolj nezdravem in/ali obilnejšem 2 kapsuli).
