HealthSpark izdelki za hujšanje

Meme, razlika v katerem smislu vas zanima? Glede vpliva na hujšanje?
Zeleni čaj pospešuje presnovo maščob in pospeši metabolizem. Mnogim tudi zavira apetit.
Zelena kava prav tako pospeši metabolizem in izgorevanje maščob in ima glede na raziskave močnejši učinek na hujšanje kot zeleni čaj.

Sicer sta tako zelena kava kot tudi zeleni čaj izjemno močna antioksidanta.

Zaja, težko je reči, za oboje so raziskave pokazale izjemno dober učinek. Verjetno bi bilo najbolje ju jemati skupaj, še zlasti, če imate največ težav na področju okoli pasu.

hvala za odgovor
zanima me, če je ok, da bi jemala oboje hkrati, ali je dovolj le ena stvar ?

Jaz imam s CLA v preteklosti zelo dobre izkušnje, mi je takrat osebni trener priporočil, poleg zelene kave, kot naravno, zdravo dopolnilo - ni pa se mislim sploh še dalo dobiti pri nas, mi je on zrihtal. Takrat so bili popularni umetni 'fat burnerji' (morda so še vedno), pa mi je res odvsetoval in rekel, da imam s takimi dopolnili dve muhi na mah še zaradi antioksidativnega učinka, sploh ker sem imela zdravstvene težave. Sicer je res, da sem takrat tudi precej intenzivno trenirala, ampak sem se znebila res vseh tistih trdovratnih 'oblog' in to še sedaj, po cca. 2 letih vzdržujem.

Meme, verjetno je učinek močnejši, če se kombinira. Če se boste odločili le za eno dopolnilo, pa bo za pomoč pri hujšanju učinkovitejša zelena kava (ali afriški mango) kot zeleni čaj. Sicer bi vam zelo priporočili tudi CLA.

Danes sem dobila CLA, mango, zeleno kavo in acai. Zanima me, če je bolje, da vzamem pri vsakem obroku npr. 2 kapsuli istega dopolnila (recimo pri zajtrku CLA, kosilu zeleno kavo itd..) ali je vseeno? 

Tincaaa, najbolje bo, da pri vseh treh glavnih obrokih vzamete CLA, afriški mango in zeleno kavo.

Tincaaa, jaz imam dva od tri glavne obroke in pri vsakem (ali pred njim, sploh afriški mango) vzamem 1 CLA, 1 zeleno kavo in 1 do 2 afriška manga (poleg ostalih dopolnil, seveda).

Aha, hvala za odgovore. Bom nekako tako razporedila.

Ok, trebuh ste obdelale. Kaj pa kaksen nasvet za tiste, ki imamo tezave s stegni in ta zadno?

Za vse, ki hujšate, bi bila priporočljiva kombinacija Afriški mango + CLA + zelena kava, pred morebitnim nezdravim obrokom pa Weight Support.

CLA sicer res še posebej deluje na izgorevanje maščob na trebuhu, a hkrati tudi na celo telo, poleg tega ima tudi izjemne pozitivne učinke na zdravje in si lahko z jemanjem v vsakem primeru le koristite.

Punce, pomoje vas je pred tedni kar nekaj začelo z mangom in cla.. malo poročajte

Jaz se še posebej priporočam za mnenja tistih, ki jemljete samo eno stvar za hujšanje naenkrat (CLA ali mango)...finance mi žal ne dopuščajo nakupa obeh, me pa vseeno zanima, kaj je bolj učinkovito.

IMHO je še prekmalu za rezultate. Te raziskave so večinoma delali na zelo debelih ljudeh in vsi vemo, da če imaš npr. 110 kg, jih gre 10 hitro stran. Drugače pa je, če imaš npr. 62 in hočeš spraviti na 59 kot ciljno težo. Te zadnje, 'mahjne' kile so najtežje za spraviti stran - kar zagotovo ve vsaka, ki je kdaj hujšala (kar je večina žensk).

Tako, da jaz bi rekla, da je treba vztrajati najmanj 1 mesec, raje 2 ali 3. Tudi pri meni je bilo izboljšanje po enem mesecu (v kombinaciji z več ali manj zmernim in zdravim prehranjevanjem in športanjem 5x do 6x tedensko), pa še tega nisem opazila sama, ampak znanka (je pa res, da se ne pregledujem ravno v ogledalu 5x na teden - te pa kdaj kakšne kavbojke malo 'po butici treščijo' in spravijo na realna tla - no, ali pa pozitivno presenetijo).