Zdrava prehrana

Nešteto raziskav je že pokazala, da ima naša prehrana neverjeten vpliv na naše zdravje, novejše ...

Te učinke pripisujejo fitokemikalijam (to so naravni antioksidanti), ki jih vsebuje grozdje.

Nova raziskava je pokazala, da ima sveže strt česen veliko večjo zdravilno moč kot posušen ali predelan.

Mednarodna ekipa raziskovalcev je ugotovila, da je bila vsebnost polifenolov v sadju podcenjena.

Beljakovine niso samo pomembno hranilo, ampak tudi največja komponenta v telesu, takoj za vodo.

Dandanes se že vsak osveščen potrošnik zaveda nevarnosti slabe hrane ali 'junk food'a, a kljub temu prihajajo na dan še nova spoznanja o njenih škodljivih učinkih.

V tretjem in zadnjem delu člankov o prehrani za krvno skupino AB vam predstavljamo še sokove in napitke, začimbe, priloge in čaje, ki so za to moderno krvno skupino primerni in zdravi.

Krvni skupini AB žitarice ustrezajo, tudi pšenica, vendar previdno z njo, saj notranje jedro v pšenici izzove pri tej skupini veliko kislost. Če želite shujšati, se vam pšenica odsvetuje.

Pred nami je zadnja krvna skupina, to je iz skupin A in B moderno spojena skupina AB. Je zelo redka in ima včasih značilnosti krvne skupine A, spet drugič B. Idealno je zato poznavati prehrano skupin A in B. Ljudje s skupino AB so največkrat tudi močnejši in bolj aktivni kot skupina A.

V tretjem in zadnjem delu člankov o prehrani za krvno skupino B vam predstavljamo še sokove in napitke, začimbe in čaje, priloge ter prehranske dodatke, ki so primerni in zdravi.

V prvem delu članka o prehrani za krvno skupin B smo obdelali meso, mlečne izdelke, maščobe in stročnice, zdaj pa so na vrsti še priporočila za žitarice, zelenjavo, sadje in sojine izdelke.

Osnovne značilnosti tistih, katerim se po žilah pretaka kri skupine B je, da imajo uravnotežen in močan imunski sistem, vzdržljiva prebavila, ...