Rekreacija in hujšanje

Capoeira se je razvijala skozi stoletja življenja v suženjstvu kolonialne Brazilije med pripadniki afriških plemen in ostalih indogenih ljudstev, ki so na ta način ohranjali svojo tradicijo in kulturo, vzdrževali vitalnost in s tem krepili telo in duha v boju za obstanek. Je zmes borbe, plesa, glasbe, igre in ljudskega izročila.

Dandanes se že vsak osveščen potrošnik zaveda nevarnosti slabe hrane ali 'junk food'a, a kljub temu prihajajo na dan še nova spoznanja o njenih škodljivih učinkih.

Pa ne le kadar pripomore k izgubi odvečne maščobe, temveč tudi sicer, saj dobro deluje na počutje, tisti, ki ...

Pravilen prehranjevalni sistem in kardio trening sta še druga dva timska povezovalca, ki pripeljeta k vzajemnosti telesa in duha.

Ples že od samega začetka nudi kakovost zdravega počutja. Vse več nas je, ki imamo željo po plesu, pa je nismo uspeli uresničiti in izživeti. Priložnost je pred vrati, na dosegu je prav vse: izbor plesa, oblačila, wellness centri, skratka industrija – manija.

Če ste na dieti in veselo uporabljate umetna sladila, v prepričanju, da boste hitreje shujšali, ker se tako ognete odvečnim kalorijam in ...

Študije kažejo povezavo med rednim izvajanjem joge in izboljšanjem prehranjevalnih navad.

Body Combat je eden izmed najboljših treningov za večjo moč, hitrost in eksplozivnost, za znižanje odstotka odvečnih maščob, večje vzdržljivosti, koordinacije, ravnotežja, izgube telesne teže ...

V tretjem in zadnjem delu člankov o prehrani za krvno skupino AB vam predstavljamo še sokove in napitke, začimbe, priloge in čaje, ki so za to moderno krvno skupino primerni in zdravi.

Se vam pogosto dogaja, da težko vztrajate pri svoji dieti, ker vas premami lakota? Začnite teči!

Vsi vemo, da je vsak sam gospodar svojega telesa, še bolj privlačna pa je misel, da imamo kontrolo nad tem, kako bomo izgledali. Ko se naučimo, kako telo deluje, ko začnemo obvladovati njegov mehanizem, lahko telesu dodamo še maksimalen estetski videz – skulpturo.

Študija je pokazala, da lahko z redno in intenzivno telesno aktivnostjo močno zmanjšate možnost, da ...