Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Nekaj nasvetov, da bodo novoletne zaobljube zares držale (preko celega leta)

17. dec 2018 10:12
0

Oglasno sporočilo

... nove, takšne in drugačne zaobljube. Novo leto nam namreč ponuja 365 novih priložnosti, ki jih mnogi želijo preživeti še boljše, bolj zdravo in z nekaj spremembami v življenju. Prehod iz starega v novo leto je zato torej za mnoge pomemben mejnik, zato si takrat zadajo novoletne zaobljube. Bistvo spreminjanja življenja pa ni v tem, da si zadamo zaobljube, temveč v tem, da se jih držimo. Tukaj je nekaj nasvetov, da vam bo to tudi dejansko uspelo.

PREBERITE TUDI: 7 trikov, ko vas prime, da bi odnehali pri novoletnih zaobljubah

28 nasvetov

  • spremenite eno stvar naenkrat;
  • svoj cilj natančno opredelite;
  • iz enega cilja naredite več manjših ciljev;
  • sledite napredku;
  • nagrajujte se;
  • proslavite vsak svoj, še tak majhen dosežek;
  • določite časovni rok za dosego ciljev;
  • izdelajte načrt;
  • zastavite si tako kratkoročne, kot dolgoročne cilje;
  • vsak mesec imejte s seboj sestanek in ocenite situacijo;
  • osredotočite se na napredek;
  • k ciljem povabite še svoje bližnje;
  • svoje zaobljube najavite javno (tako boste imeli še več motivacije, da se jih držite);
  • najdite motivacijo vsak dan;
  • oprostite si spodrsljaje, a nato najdite pravo pot;
  • verjemite vase;
  • spremenite vzorce in prepričanja;
  • bodite čuječni;
  • razmišljajte pozitivno;
  • bodite hvaležni;
  • najdite svojo afirmacijo;
  • meditirajte;
  • vizualizirajte;
  • vodite dnevnik;
  • dnevno se opomnite, česa si želite;
  • opustite stare navade;
  • spremenite okolje, pojdite na oddih in življenje poglejte z distance;
  • zagotovite si dovolj spanca.

Zadajte si dosegljive cilje. Veliko ljudi si namreč zada prevelike cilje in zato tudi hitro obupajo. Tisti, ki se novoletnih obljub dlje držijo, oz. le-te neopazno postanejo način življenja, pa si običajno zadajo lažje, dosegljive cilje. Dnevno se motivirajte; ko boste želeli obupati, se opomnite, zakaj si želite nek cilj doseči. Le pogumno!

PREBERITE TUDI: 5 razlogov, zakaj vam novoletne zaobljube spodletijo

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Tanja 16. maj 2019 19:50
      Super, izpolnjuje vse kriterije!
    • Katrin 17. apr 2019 22:13
      Premalo za suho kožo
    • numi 19. mar 2019 22:29
      preprost
    • numi 19. mar 2019 22:23
      sladek in vesel
    • numi 17. feb 2019 10:29
      top 2
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
      • mijauuu je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote vam podarja Beauty Box!.

        pred 2 dnevoma
        Posebnih priprav na poletje nimam, razen tega, da naredim malo reda med oblekami v omarah in preverim stanje sandalov Smile Glede kože pa obvezen spf 50, izogibanje namočnejšemu soncu (kakor se pač da), več vlaženja obraza Smile
        0
      • kisla je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote vam podarja Beauty Box!.

        pred 3 dnevi
        Vse, kar spremenim, je malo več ukvarjanja z dlakami, kar pomeni, da pomladi bolj vestno uporabljam svojo Philips Lumeo Smile SPF uporabljam čez celo leto, pri negi pa poleti zadostuje kakšna lahkotnejša kremica kot v preostanku let ali pa serum ...
        0
      • teatime je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote vam podarja Beauty Box!.

        pred 3 dnevi
        Poleti je obvezen spf, sploh če sem veliko zunaj. Uporabljam samo kreme z mineralnimi filtri. Letos je to Badger's Balm. Sicer pa izbiram bolj vlažilne kreme in serume. Na morju ne sme manjkati tudi aloe vera za pomiritev kože. Spijem veliko vode in ...
        0
      • Stephanie je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote vam podarja Beauty Box!.

        pred 3 dnevi
        Nimam posebnih priprav na poletje. Ves čas se trudim, da jem čim bolj zdravo, domačo hrano, popijem dovolj vode in poskrbim za zadosten vnos vitaminov, mineralov in antioksidantov (ob povečanih obremenitvah ali stresu tudi s prehranskimi dopolnili). ...
        0
    Izpostavljamo
    Maščobe na točno določenem in samo na tistem delu telesa se ne da izgubiti.