Ženske naj bi imele menstruacijo na približno 28 dni, a obstaja precej razlogov, ki lahko vplivajo na to, da menstruacija zamuja. Med drugim lahko zamuja zaradi hudega stresa ali sprememb telesne teže.
Tudi drugi vzroki, vključno s sindromom policističnih jajčnikov (PCOS) in sladkorno boleznijo, lahko prav tako vplivajo na vaš cikel. Nekatere raziskave kažejo, da je prevalenca nepravilnih menstrualnih ciklov od 5 % do 35,6 %, odvisno od starosti, poklica in lokacije.
Obstajata tudi dve obdobji, ko je neredna menstruacija tipična: ko se prvič pojavi v zgpdnji puberteti in ko se končuje med prehodom v menopavzo – torej v obdobju perimenopavze.
Večina žensk, ki še niso v obdobju postmenopavze, ima menstruacijo približno vsakih 28 dni, a tipični menstrualni cikel lahko traja od 21 do 35 dni.
Če vaša menstruacija ne sodi v ta razpon, je to lahko zaradi enega od naslednjih razlogov.
1. Stres
Kronični stres lahko poruši vaše hormonsko ravnovesje, spremeni vašo dnevno rutino in vpliva celo na del vaših možganov, ki je odgovoren za uravnavanje menstruacije: hipotalamus. Sčasoma lahko stres vodi do kroničnih in avtoimunskih bolezni ali nenadnega povečanja ali izgube telesne teže, kar lahko prav tako vpliva na vaš cikel.
2. Nižja telesna teža
Prehtro ali prekomerno hujšanje – na primer zaradi motenj v prehranjevalnih navadah ali motenj hranjenja – lahko povzroči nepravilne menstruacije in celo popolno ustavitev cikla. Tudi pogosto izvajanje ekstremnih vadb, kot so maratoni, lahko prav tako povzroči nepravilnosti.
3. Debelost
Tako kot lahko prenizka telesna teža povzroči hormonske spremembe, lahko tudi debelost, torej odvečna telesna maščoba povzroči nepravilnosti.
Debelost lahko povzroči, da telo proizvaja preveč estrogena, ki je ključni reproduktivni hormon. Preveč estrogena lahko povzroči nepravilnosti v ciklusu in lahko celo povzroči popolno ustavitev menstruacije.
4. Kontracepcija
Začetek ali prenehanje uporabe nekaterih metod kontracepcije lahko povzroči spremembe v menstrualnem ciklu. To vključuje naslednje:
- kombinirane tablete
- mini tablete, ki vsebujejo samo progestin
- implantat
- IUD
- kožni obliž
- injekcija
- vaginalni obroč
Pri hormonskem kontracepcijskem sredstvu mnoge ženske namesto menstruacije doživijo krvavitev, podobno menstruaciji, znano tudi kot prekinitvena krvavitev.
Bakreni IUD ne preprečuje ovulacije ali posledične menstruacije. Vendar pa lahko povzroči daljše ali krajše menstrualne cikle in druge nepravilnosti.
5. Nepravilno delujoča ščitnica
Prekomerno ali premalo aktivna ščitnica lahko prav tako povzroči zamude ali izostanke menstruacije. Ščitnica uravnava metabolizem vašega telesa, kar lahko vpliva na raven hormonov.
6. Policistični jajčniki (PCOS)
PCOS povzroča, da telo proizvaja več androgenov. Zaradi tega hormonskega neravnovesja se na jajčnikih tvorijo ciste, kar lahko povzroči nepravilno ovulacijo ali jo povsem ustavi. Tudi drugi hormoni, kot je inzulin, praviloma postanejo neuravnoteženi, kar je posledica insulinske rezistence, ki je pogosto povezana s PCOS.
Zdravljenje PCOS zajema ketonsko prehrano in prehransko dopolnilo inozitol, izjemno pomembni pa so tudi NAC, vitamin D s K2 in omega-3). Zdravstveni delavec lahko predpiše kontracepcijske tablete ali druga zdravila, ki pomagajo uravnavati cikel.
7. Primarna insuficienca jajčnikov
Večina žensk doživi menopavzo med 45. in 55. letom. Tiste, ki razvijejo simptome okoli 40. leta ali prej, pa imajo primarno insuficienco jajčnikov ali prezgodnjo naravno menopavzo. Čeprav lahko to stanje nastane zaradi kirurškega odstranjevanja jajčnikov, so med drugimi vzroki tudi genetske motnje in avtoimunske bolezni.
Če imate izostale menstruacije in druge simptome PIJ, se dogovorite za sestanek z zdravstvenim delavcem, da se pogovorite o testiranju in zdravljenju.
8. Druge kronične bolezni
Kronične bolezni, kot sta sladkorna bolezen in celiakija, lahko prav tako vplivajo na menstrualni cikel. Spremembe krvnega sladkorja so povezane s hormonskimi spremembami, zato lahko nezdravljena sladkorna bolezen, čeprav je to redko, povzroči nepravilno menstruacijo.
Celiakija povzroča vnetje, ki lahko vodi do poškodb tankega črevesa, kar lahko prepreči telesu, da absorbira ključne hranilne snovi. To lahko povzroči nepravilno menstruacijo ali izostanek menstruacije.
Druge kronične bolezni, ki lahko povzročijo nepravilnosti v ciklu, vključujejo:
- Cushingov sindrom
- prirojena adrenalna hiperplazija
- Ashermanov sindrom
Kdaj se posvetovati z zdravnikom?
Če je vaša menstruacija neredna ali povsem izostala, vendar zagotovo niste noseči, je dobro, da se dogovorite za pregled pri ginekologu. Če je mogoče, beležite spremembe v menstrualnem ciklu in druge simptome, ki ste jih opazili. Zdravstveni delavec lahko te informacije uporabi za izločanje možnih vzrokov.
Poiščite nujno zdravniško pomoč, če opazite katero koli od naslednjih simptomov:
- močno krvavenje
- povišana telesna temperatura
- huda bolečina
- slabost in bruhanje
- krvavenje, ki traja več kot 7 dni
- krvavenje po menopavzi
Sklep
Tako kot je vsaka ženska drugačen, je tudi vsak menstrualni cikel drugačen. Čeprav je 28 dni splošna dolžina cikla, lahko cikli trajajo od 21 do 35 dni.
PREBERITE TUDI: Vetrovi med menstruacijo? Da, to obstaja (in ne, niste edine)
