Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Zaradi te jutranje navade boste ob koncu dneva bolj zadovoljni

18. feb 2019 11:56
0

Oglasno sporočilo

Ste danes zjutraj že telovadili? Če niste, imate mogoče malce slabe vesti, saj je dobro vedeti, da ravno majhne navade, delajo velike rezultate. Kaj narediti zjutraj, da boste zvečer v posteljo padli bolj zadovoljni?

Morda gre za risanje, kratke petminutne vaje joge, učenje novega jezika, branje knjige, pitje kave v tišini, ... odvisno je od tega, koliko časa imate, vsak pa lahko že v nekaj minutah naredi zase ogromno. Strokovnjakinja za organizacijo časa in avtorica uspešnice Kaj najuspešnejši ljudje počno pred zajtrkom, Laura Vanderkam, svetuje, da si je vzeti čas zase, za svoje hobije, ki jih vpeljete v svoj vsakdan in postanejo navada, zelo pomemembno.

PREBERITE TUDI:  Ženske, obdane z naravo, živijo dlje

Potrebno je torej čim več početi, kar vas veseli in to je najboljše, da v svojo rutino vpeljete zjutraj. Ko odprete oči, naj ne bo prva stvar pogled na telefon, ampak naredite tistih nekaj vaših obredov, ki vas bodo z energijo napolnili za cel dan.

PREBERITE TUDI:   6 stvari, ki jih ne bi smeli početi pred spanjem (če želite kakovosten spanec)

Foto: Pinterest

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Katrin 8. jul 2019 21:28
      Navdušena
    • Katrin 8. jul 2019 19:50
      lep kratkoročen učinek
    • Katrin 8. jul 2019 19:46
      zelo nežen
    • Katrin 8. jul 2019 19:33
      neodločena
    • Katrin 7. jul 2019 23:20
      Lahka
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Danes, 16. julija, bo polna luna, ki se ji bo pridružil tudi mrk. Bo to prineslo kaj dobrega?