Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Zaradi te jutranje navade boste ob koncu dneva bolj zadovoljni

18. feb 2019 11:56
0

Oglasno sporočilo

Ste danes zjutraj že telovadili? Če niste, imate mogoče malce slabe vesti, saj je dobro vedeti, da ravno majhne navade, delajo velike rezultate. Kaj narediti zjutraj, da boste zvečer v posteljo padli bolj zadovoljni?

Morda gre za risanje, kratke petminutne vaje joge, učenje novega jezika, branje knjige, pitje kave v tišini, ... odvisno je od tega, koliko časa imate, vsak pa lahko že v nekaj minutah naredi zase ogromno. Strokovnjakinja za organizacijo časa in avtorica uspešnice Kaj najuspešnejši ljudje počno pred zajtrkom, Laura Vanderkam, svetuje, da si je vzeti čas zase, za svoje hobije, ki jih vpeljete v svoj vsakdan in postanejo navada, zelo pomemembno.

PREBERITE TUDI:  Ženske, obdane z naravo, živijo dlje

Potrebno je torej čim več početi, kar vas veseli in to je najboljše, da v svojo rutino vpeljete zjutraj. Ko odprete oči, naj ne bo prva stvar pogled na telefon, ampak naredite tistih nekaj vaših obredov, ki vas bodo z energijo napolnili za cel dan.

PREBERITE TUDI:   6 stvari, ki jih ne bi smeli početi pred spanjem (če želite kakovosten spanec)

Foto: Pinterest

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Tanja pred 6 dnevi
      Super, izpolnjuje vse kriterije!
    • Katrin 17. apr 2019 22:13
      Premalo za suho kožo
    • numi 19. mar 2019 22:29
      preprost
    • numi 19. mar 2019 22:23
      sladek in vesel
    • numi 17. feb 2019 10:29
      top 2
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Deževni dnevi so večini ljudi prava nadloga, v resnici pa nas lahko marsičesa naučijo.