Kljub ogromnim količinam hrane, ki jih imamo, ljudje v svoja telesa ne prejmemo dovolj hranilnih snovi, saj je hrana osiromašena. Pomanjkanje vitaminov in mineralov pa vodi v duševne težave. Dandanes imamo v razvitih državah na voljo ogromno ...
Jod je zelo pomemben mineral, saj pomaga ohranjati ravnovesje hormonov v telesu. Jod je zaslužen za ravnovesje estrogenov in zaščito pred srčnimi obolenju. Jod pomaga pri odstranjevanju težkih kovin. Pomemben je za delovanje organov, možganov ...
Živimo v sodobnih, stresnih časih, polnih hitenja, nešteto obveznosti, pomanjkanju časa za sprostitev in za razvajanje. Kot da to ni dovolj, je naša koža izpostavljena še zunanjim agresorjem, ki pospešujejo njeno staranje ...
Pride čas, ko spoznamo nevarnosti sladkorja in se želimo soočiti z odvisnostjo od njega. Nekateri se tega lotijo prej, drugi kasneje, koristilo pa bi prav vsem. Ker se nevarnosti sladkorja do sedaj že dobro zavedamo, je čas, da se ga poskusimo ...
Tik preden zaspimo, se praviloma vsi spravimo v svoj najljubši položaj za spanje. Tik preden zaspimo, se praviloma vsi – zavedoma ali nezavedoma – spravimo v svoj najljubši položaj za spanje, v katerem tudi najpogosteje spimo. ...
Stres je največji povzročitelj mnogih sodobnih bolezni in obvladovanje stresa lahko močno pripomore h kakovostnejšemu življenju. Stres je največji povzročitelj mnogih sodobnih bolezni in obvladovanje stresa lahko močno pripomore ...
Prekratke noči in slaba kakovost spanja pustijo na koži vidne posledice. Neprespana noč namreč vpliva na obnovo pregradne funkcije in vlaženje kože. Preverite, kako lahko preženete utrujen videz ter poskrbite za zdravo, svežo in sijočo polt. ...
Za zaščito pred gripo, prehladom in drugimi viroznimi obolenji je ključnega pomena močan imunski sistem, ki nas ščiti pred boleznimi – tako bakterijskimi kot tudi virusnimi. Prehlad vs. gripa Prehlad Navadni prehlad je vnetje ...
Redna telesna vadba je nujna za dobro počutje in ohranjanje zdravja, vitalnosti in energije, a to ne pomeni, da moramo telovaditi ne glede na vse ... ... in iti z glavo skozi zid. Prav je, da telovadimo najmanj 4-krat tedensko, a obstajajo določene ...
Občutki v prvem obdobju po porodu so lahko vrtiljak čustev; od stresne tesnobe pa do neizmerne sreče. Čas po porodu je za vsako mamico izjemen čas. Je čas, ko je ženska bolj občutljiva, izčrpana, zmedena, srečna in hkrati obupana. Mnogo mamic ...
Odprete oči in pogledate na uro, ki je 2, 3 ali 4 zjutraj. Prekleto, SPET! In veste, da vsaj kako uro ne boste mogli zaspati nazaj – kot vedno. Pa že tako ste šli malce prepozno spat in zjutraj morate zgodaj vstati, ker imate pomemben ...
Zdrav življenjski slog, ki pomeni zdravo prehrano, redno telovadbo in čim manj stresa, je seveda osnova za zdravje in dobro počutje. A dejstvo je, da smo dandanes vsi zelo pod stresom in potrebujemo še več zdravju koristnih snovi kot so ...
Številne ženske se takoj po porodu srečajo z utrujenostjo in čustvenim vrtiljakom. Povsem razumljivo je, da so novopečene mamice (no, pa tudi očki) v prihajajočih tednih in mesecih čustvene. S prihodom dojenčka se zgodi velik preobrat v ...
Novo starševstvo je neverjeten dogodek, ki prinaša številne radosti, a hkrati pomeni drastično spremembo življenja. Novo starševstvo je neverjeten dogodek, ki prinaša številne radosti, a hkrati pomeni drastično spremembo ...
Ni skrivnost, da je za zdravo telo in dušo pomembnih več dejavnosti; med njimi tudi zdrava prehrana in športno udejstvovanje. Redna fizična aktivnost je obvezna, saj poleg vseh dobrih, pozitivnih učinkov na telo, tako ohranjamo zdrave in ...
Tanja je všečkal/a forumski zapis Kaj ste danes uporabile za osnovno nego obraza? II. del.
