Tek v zimskih razmerah, če ni pod -10°C in če smo seveda primerno opremljeni, je zdravju neškodljiv in celo zdrav. V zimskem času se zaradi vzdrževanja telesne temperature namreč poveča poraba energije, zato se tudi maščoba porablja hitreje. ...
Antioksidanti delujejo proti prostim radikalom, in sicer tako, da preprečijo nastanek novih poškodb ali v majhni meri celo zmanjšajo škodo, ki so jo prosti radikali povzročili v preteklosti. Da pa boste vedele, ali vaši izdelki vsebujejo kaj ...
Tako zagrete športnice kot predane jogistke se zagotovo strinjate, da zaščite proti potenju ne potrebujete samo takrat, ko ste fizično aktivne, kajne? Prvi zmenek, pomembna predstavitev, zamujanje v službo, pokvarjen avto sredi mesta in še ...
Raziskava je pokazala, da bezgove jagode ščitijo pred gripo, ščitijo srce in ožilje, imajo protirakavo delovanje in še mnogo več. Da so bezgove jagode pravi mali čudež, ki krepi naš imunski sistem ter nas nadvse učinkovito ščiti ...
Enostaven, zdrav in osvežilen posladek za tople poletne dni. Za pripravo 2 do 3 porcij potrebujemo:skodelica zmrznjenih* borovnic1 banana200 ml tekočega jogurta1 vanilin sladkor*Seveda lahko uporabimo tudi sveže borovnice, le da lahko v tem primeru v ...
Toliko za narediti, pa tako malo časa! Že samo zavedanje tega dejstva nam povzroča stres, da se težke koncentriramo. In namesto, da bi delali bolj učinkovito, smo še počasnejši in delamo več napak. In namesto, da bi se 'to ...
Solate radi jemo, ker so polne vitaminov, nam dajo veliko energije in so nasploh zdrava jed. So osvežujoče in zelo primerne za poletni čas, ko nam še posebej prija lahka hrana. Solate radi jemo, ker so polne vitaminov, nam dajo veliko energije in so ...
Za prave gurmane in tiste, ki bi radi svojim gostom postregli nekaj, ob čemer si bodo zagotovo obliznili vse prste, pri kuhi pa ne porabili veliko časa, je ta jed odlična izbira! Za prave gurmane in tiste, ki bi radi svojim gostom postregli nekaj, ob ...
Ta pita je nekaj posebnega; masleno krhko testo in rahel, smetanasto-marmeladni nadev. Še posebej prikladna je, če ne vemo, kam bi z vso marmelado, ki se nalaga v omari. Sestavine Testo Nadev ...
Precej naših mam se je moralo ubadati z bombažnimi plenicami, vsakodnevnim pranjem, sušenjem in likanjem. Redkokdaj so privoščile predvsem sebi nakup plenic za enkratno uporabo. Prekrivne hlačke: so iz bombaža in dobro vpijajo vlago, vendar jo ...
Potem, ko ste celo sobotno dopoldne drgnili in loščili, je vaše kot iz škatlice in se kar blešči. Postelje so preoblečene in brezhibno postlane; kuhinjsko korito brez posode in lepo bleščeče; tla sijejo od čistoče. Popoldan greste po ...
Kakorkoli obrnemo – razhod boli. In praviloma dlje časa, kot je trajala zveza, bolj, saj se na osebo bolj navadimo in navežemo. In seveda (naj)bolj tistega, ki morda ni bil za razhod.Ko pride do razhoda, je dobro, da imamo oporo pri družini, ...
Ali ste vedele, da je izbira ustreznega modrčka prvi korak na poti k dobremu osebnemu slogu? Modrček, ki je iz ustreznega materiala, je pravega modela ter velikosti za vašo postavo in prave barve glede na izbrani outfit, je ključen za to, ...
Ker pogosto dobim komplimente, ko sem tako naličena, sem pripravila tutorial, kako lahko mehak dnevni videz ustvarite tudi vi. Potrebujemo čopiče za ličenje (priporočam enega za nanos barve, enega za zabrisovanje oz. blending in enega ...
Prijetna aroma in nežno bujenje, ki nam ga daje jutranja skodelica, ni edino, kar imamo lahko od kave. Mmmm, kako zjutraj lepo zadiši po kavi. A prijetna aroma in nežno bujenje, ki nam ga daje jutranja skodelica, ni edino, kar imamo lahko od ...
