Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaZdrav zajtrk

Zdrav zajtrk

Pojdi na stran 19 , 20 , 21 , 22 , 23 , 24 , 25 , 26 , 27 , 28 , 29
Prejšnja temaNaslednja tema
kia
Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 18. mar 2006 13:17
Povezava do prispevka
Ic3PrIncZ je napisal/aquote:edfcdf4781="si05400"
Če vam je rumenjak všeč ga pojejte. Če želite pridobiti beljakovine iz jajc si v skodelico zberite recimo 4 jajca, vendar 3 beljake zavrzite.
 
Misliš da zavržeš 3 rumenjake ali beljake? Nisem še slišala da bi kdo beljakoe stran metal. Jaz nikoli ne jem samo beljakov, vedno dan zraven vsaj en rumenjak ali pa kar oba (ponavadi jem 2 jajčka).
 
 
Rumenjaki so zelo dober vir določenih aminokislin, ki jih v beljaku ni, zato je kakšen sem in tja zelo priporočljiv. Če se pa mislite glede LDL holesterola sekirat, se vam pa tako ali tako ni treba, ker je količina HDL-a, ki ga zaužijemo z nenasičenimi maščobami, toliko večja.
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Ic3PrIncZ
Starost: 40Pridružen: 9. okt 2004Prispevkov: 3133Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 18. mar 2006 13:45
Povezava do prispevka
Super, kvala Kia, da si mi razjasnila uganko o jajcih, ker nisem dobro vedla kam naj jih dam.
 
Thalia:
praženo pomeni toplotno obdelano ne? No potem ni vredu, vsaj kar se tiče nenasičenih maščobnih kislin. Pa mislim da je sol še najmanj škodljiv dodatek.
Light travels faster than sound! This is why some people appear bright until you hear them speak.
0
Nazaj na vrh
Vanni
Starost: 13Pridružen: 29. apr 2005Prispevkov: 4903Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 18. mar 2006 14:14
Povezava do prispevka
si05400 je napisal/a
Če vam je rumenjak všeč ga pojejte. Če želite pridobiti beljakovine iz jajc si v skodelico zberite recimo 4 jajca, vendar 3 beljake zavrzite.
 
Zakaj bi zavrgel beljake, če so ravno v beljaki bogati z beljakovinami ?
 
Kdor hoče videti, mora gledati s srcem. Bistvo je očem nevidno. (Antoine de Saint-Exupery)
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 18. mar 2006 14:18
Povezava do prispevka
Zmotil se je. Ampak vseeno, kot sem napisala, niso pomembni le beljaki, ampak tudi rumenjaki zaradi svojih aminokislin.
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
tinna
Starost: 46Pridružen: 17. okt 2004Prispevkov: 5909Kraj: KRANJStatus:Offline
Objavljeno: 18. mar 2006 14:52
Povezava do prispevka
Ja, to glede jajc je res, kot pravi kia. Rumenjakom se ni treba izogibat
v tako veliki meri. Jaz, če pojem 2 jajca naenkrat, vedno pojem cela.
Sploh pa ima celo jajce tudi zelo visoko biološko vrednost, sam
beljak pa ne.

I LOVE THIS CITY.
0
Nazaj na vrh
si05400
Starost: 57Pridružen: 14. mar 2006Prispevkov: 13Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 18. mar 2006 15:26
Povezava do prispevka
vanni je napisal/aquote:a063f56c37="si05400"
zberite recimo 4 jajca, vendar 3 beljake zavrzite.
 
Zakaj bi zavrgel beljake, če so ravno v beljaki bogati z beljakovinami ?
 
Sem se zatipkal 3 rumenjake zavrzite
LP Andrej
0
Nazaj na vrh
Ic3PrIncZ
Starost: 40Pridružen: 9. okt 2004Prispevkov: 3133Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 18. mar 2006 16:30
Povezava do prispevka
Drugače ima rumenjak več beljakovin kot beljak
beljaki imajo 11g, rumenjaki pa 16 (na 100g). Problem je v maščobah in holesterolu.
 
Zdej ste me prepričale, da bom tudi jaz jedla cela jajčka, če jih ne bom potem to preveč na teden zneslo.
Light travels faster than sound! This is why some people appear bright until you hear them speak.
0
Nazaj na vrh
sanda
Starost: 42Pridružen: 5. jun 2005Prispevkov: 4168Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 18. mar 2006 19:57
Povezava do prispevka
Na kakšen način je pa najbolje jesti jajčka? Jaz jem ali umešana (uporabim minimalno olja)  ali mehko kuhana. Edino zdaj za veliko noč bodo seveda trdo kuhana.
0
Nazaj na vrh
mula
Starost: n/aPridružen: 8. avg 2005Prispevkov: 422Kraj: Trnovo-StopStatus:Offline
Objavljeno: 19. mar 2006 8:49
Povezava do prispevka
tinna je napisal/azato jeskorajda edino arašidovo maslo, ki je popolnoma OK tisto, ki ga lahko
kupiš lče v kakšnih trgovinah z naravno hrano, kjer ga dobiš popolnoma
naravnega, brez aditivov



Kje pa naprimer to je, v Ljubljani? Embarrassed
0
Nazaj na vrh
tjasika
Starost: n/aPridružen: 17. dec 2005Prispevkov: 409Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 19. mar 2006 13:08
Povezava do prispevka
trgovina kalcek v btcju? blizu muellerja
0
Nazaj na vrh
tinna
Starost: 46Pridružen: 17. okt 2004Prispevkov: 5909Kraj: KRANJStatus:Offline
Objavljeno: 19. mar 2006 14:03
Povezava do prispevka
Ja, naprimer Kalček 
I LOVE THIS CITY.
0
Nazaj na vrh
galadriel
Starost: n/aPridružen: 15. apr 2005Prispevkov: 55Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 19. mar 2006 15:47
Povezava do prispevka
tinna je napisal/a
Ampak tole industrijsko arašidovo maslo, ki ga prodajajo v večini
trgovin, je full obdelano z raznimi nezdravimi "dodatki", zato je
skorajda edino arašidovo maslo, ki je popolnoma OK tisto, ki ga lahko
kupiš lče v kakšnih trgovinah z naravno hrano, kjer ga dobiš popolnoma
naravnega, brez aditivov




ali pa ga narediš sama iz arašidov - je čisto preprosto. arašide vržeš
v mikser, ne rabiš nobenih dodatkov, razen soli seveda. lepo miksaš in
čez nekaj časa pride ven taka gosta masa. zelo dobro.
0
Nazaj na vrh
mula
Starost: n/aPridružen: 8. avg 2005Prispevkov: 422Kraj: Trnovo-StopStatus:Offline
Objavljeno: 19. mar 2006 19:31
Povezava do prispevka
Aha, no super, hvala!
 
Btw., danes sem delala tiste arašidove muffine iz fitnes kuharice ...pa sem vmes razmišljala, če bi jih še malo popestrila s kakšnim sadjem ...no, in sem pogruntala, da imam v skrinji maline in jih seveda vmešala notri. In seveda, ker sem imela toliko dela s sadjem, sem popolnoma pozabila na - arašide! In to sem ugotovila šele, ko sem pojedla že drugi muffin.
 
To me zdaj tako jezi, da bom že jutri ponovila vajo. Brez malin.
0
Nazaj na vrh
sanda
Starost: 42Pridružen: 5. jun 2005Prispevkov: 4168Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 19. mar 2006 20:47
Povezava do prispevka
mulča, to pa sploh ni problem . Imaš vsaj izgovor za še enkratno operacijo  . Verjamem pa, da so bili z malinami tudi odlični!
 
Lp
0
Nazaj na vrh
Staša
Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 20. mar 2006 10:51
Povezava do prispevka
tinna je napisal/aArašidovo maslo ima dobre maščobe - maščobe iz oreščkov (tudi arašidov) so nenasičene .
Ampak tole industrijsko arašidovo maslo, ki ga prodajajo v večini
trgovin, je full obdelano z raznimi nezdravimi "dodatki", zato je
skorajda edino arašidovo maslo, ki je popolnoma OK tisto, ki ga lahko
kupiš lče v kakšnih trgovinah z naravno hrano, kjer ga dobiš popolnoma
naravnega, brez aditivov
 
Tako kot je tinna rekla, obstajata 2 vrsti masla - naravno - v smislu nedodajanja soli, sladkorja, hidrogeniranih maščob in pa industrijsko - "obogateno z vsem tem". Vendar: tudi naravno maslo je narejeno iz praženih arašidov, torej ni narejeno brez toplotne obdelave. Vseeno je še vedno bolj zdravo kot industrijsko.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Zdrav zajtrk
Stran 24 od 32
Pojdi na stran 19 , 20 , 21 , 22 , 23 , 24 , 25 , 26 , 27 , 28 , 29
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Kako vse vam lahko koristi morski kolagen?
Od zdravja srca do zdravja kosti in lepe, napete, mladostne kože – morski kolagen ima izjemne pozitivne vplive na naše zdravje in videz.
Preberi več