Winsor pilates

a ste vidli da se je pilates podražal?

quote:f4995a0bac="UrŠka**"

To se meni isto dogaja. En teden sem pridna, potem pa kar malo pozabim nanj.

ja jst sm kr pridna glede pilatisa in mislm, da je res dobr za celo telo.
Ko bojo rezultati opazni se pa javm

ja evo me po enem tednu se mi je obseg pasu zmanjšal za 3 cm, trebuh je pa res dost bl raven!
Čist nobene skrivnosti ni sm pravilnu se je treba gibat in rezultati so 100%

No, pa sem si tudi jaz nabavila DVD za pilates. Danes sem prvič delala in mi je bilo kar všeč  tako, da upam da se ne bom prehitro naveličala

wow andreja5, to so pa ful dobri rezultati za en teden ...a lahko poves malce bolj natancno kako ti telovadis, kolikokrat na dan, po koliko casa, pa katere vaje (pac, ko je vec cd-jev), ce si imela ze prej ful kondicije, kako tezke se ti zdijo vaje, ce se res trudis za pravilno izvajanje in na kaj pazis (najbrz se, glede na rezultate ane .)..itd?

Jaz delam vsak dan (če mi le čas dopusti) 20min vadbo in je res super. Se pa trudim še kaj drugega tudi naredit zase čez dan, se mi zdi teh 20min absolutno premalo (vsekakor pa bolje kot nič).

ja res pazim tut na prehranei predvsem dopoldne jem samo sadje in malo manj kruha.

   A mi lahko katera pove ali je ta windsor pilates primeren tudi za nosečnice?