jessich je napisal/aKateri fat burner?
Učasih napišeš,da thermo drine spiješ..a so ok?
jst mam namreč ene kapsule,pa me zanima kakšna je razlika med tekočino,pa kapsulami?
Fat burnerji ti ne bodo popolnoma nič pomagali, če ne boš imela pošlihtane prehrane in treningov. Ko imaš enkrat to pošlihtano, pa fat burnerjev ne potrebuješ. Jaz sem Thermodrine pred tekom začela jemati šele takrat, ko se je hujšanje ustavilo in je potrebovalo novo "brco v rit". Tisto, kar pa imaš ti v flaškah, imaš pa verjetno l-karnitin (imamo že celo temo o tem), ki je čisto nekaj drugega, kot Thermodrine (kombinacija kofeina, taurina in ekstrakt zelenega čaja). Razen, če imaš Power force, ki je podobna kombinacija, kot Thermodrine (kofein in taurin).
teka je napisal/aKia, kaj pa treniraš, da si dobila toliko mišične mase, v bistvu pa shujšala?
Vso mišično maso sem pridobila s fitnesom. Zraven sem tudi tekla (pripomoglo k izgubi maščobe) in malo rolala, sicer pa 3x na tede hodila na fitnes po prb. 2 uri, včasih tudi več, če sem imela "ta dolgi" kardio.
quote:ad82acb7f5="Mašy"
kaj bi ti priporočala za večerjo, če oseba npr. ne je mesa in rib (aja, pa skute tut ne

)? A Čokolino bi bil OK

? Hvala za odgovor!!!
Čokolino ni ravno primeren za dieto, še posebej pa ne zvečer. Preveč enostavnih OH in sladkorja, tako da ti ga tudi za zjutraj ne bi priporočala.
Če ne ješ mesa, rib in skute, bi mogoče res poskusila s kakšnimi beljaki, oziroma jajčki, ali pa si nabavila kakšne proteine, npr. Hy Pro.