Bil na kolesu dobro uro in pol 
in naredil cca 40 km.
Jutranja telovadba: HIIT 40min z fitnessblender (kanal na yt)
Včeraj & danes 
30 min na kolesu ( 25km pribl) + zvečer 100 počepov.
tekla 2 km, vaje za rit, noge, roke in potem še 10 minut kolesarila
včeraj en 45-minutni HIIT trening (po enem izmed videov na Youtubu)
Student, high-intensity interval training. Sicer pa - google knows it all. 
Zanima me samo zato, ker je to tudi nekje v kolesarstvu uporabljen, pravzaprav je za trening
Po dolgem času spet 1000 počepov 
Pridne, punce!
Jaz CXWORX & Body Attack.
Danes pa sem imela na programu kolebnico. Naredila sem 100 dvojnih preskokov oz. doubleunder
Zadnje čase redno vadim v družbi YT kanalov FitnessBlender in BeFit. Imate na zalogi kakšne fine YT kanale z vadbami?
Moja danšnja:
Hvala za te ideje glede yt kanalov Sem tudi sama probala fitness blender in naredila tole yogo: https://www.youtube.com/watch?v=cfRIblum7s8
Ful fajn, najboljši filing pa je, ko pove workout complete 
Tanja je všečkal/a forumski zapis Kaj ste danes uporabile za osnovno nego obraza? II. del.
