1 ura teka.
V sredo BP, včeraj tek s hojo + trebušnjaki. Danes pavza, ker imajm fiiiibrrrrr 
Včeraj s kolesomn v Ljubljano cca 25 km, nazaj skoraj tretjino poti ob kolesu
Moja trenutna ustaljena rutina: med vikendi športanje v naravi - navadno kak sprehod na bližnji hrib, med tednom pa kombiniram 1x joga/pilates, 1x Body Pump/TRX/CX, ostale dni pa delam različne vaje, ki jih najdem na YT, trenutno so mi še posebej všeč vsi programi s kanala FitnessBlender 
Danes 30 min sobnega kolesa ( 12km)
Danes 7km teka. 
Moj ustaljen urnik 
Ponedeljek: Cross Bootcamp+zumba+fitball
Torek: Piloxing
Sreda (danes): Zumba + Cross Bootcamp
Četrtek: Zumba + Piloxing
Petek: Cross Bootcamp + Zumba
Sobota: REST oziroma kakšen sprehod :)
Nedelja: Pohorje do Belvija v primeru lepega vremena
Včeraj 2. dan '30 day beach body challenge', danes pa pavza, ker moje trebušne mišice ne zdržijo več (ja, tako sem zakrnela 
).
Včeraj: 1ura aerobike + vaje za oblikovanje celotnega telesa
Danes: 1 ura joge
Včeraj, 45 min TABATA High intensity interval training, od fitness blenderja - you tube..Imajo veliko dobrih vadb, delam ko se naveličam raznih jilian, T-25, itd..
Po res dolgem času 30 min sobnega kolesa.
Tudi jaz včeraj po dolgem času 2x Šmarna + 1/3 BP.
Pridne, punce, kar tako naprej!
Včeraj celodnevno kopanje v termah in kar nekaj plavanja,
Danes pa 1 ura joge
Bil sem v Podgradu pri Ljubljani in imel testiranje na kolesu proti Trebeljevem (v bistvu je skoz klanec). Najprej sem vozil 5 minut na vse ali nič potem pa še 20 minut. Aja komentar je bil, da mi je šlo kar dobro, in da imam na 5 minut povprečje 300 watov moči, na 20 pa samo 275. Samo nimam pojma kaj to pomeni. Na koncu je rekel, da rabim nove čevlje in da bi šel lahko jeseni na tekmovanje v Beograd
Danes prav tako 30 min na sobnem kolesu.
