Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaVaš trening danes - 2. del

Vaš trening danes - 2. del

Pojdi na stran 56 , 57 , 58 , 59 , 60 , 61 , 62 , 63 , 64 , 65 , 66
Prejšnja temaNaslednja tema
k4jch
Starost: 36Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 29. jan 2008 7:18
Povezava do prispevka
Včeraj: body attack.
Kako zgleda hiit trening?
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 29. jan 2008 7:21
Povezava do prispevka
To ti je intervalni trening, kar pomeni izmenjaje veliko in nizko intenzivnost.
0
Nazaj na vrh
katey
Starost: 45Pridružen: 27. jul 2007Prispevkov: 3902Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 29. jan 2008 9:21
Povezava do prispevka
50 minut orbija na tešče
Popoldne: trebušne
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 29. jan 2008 9:22
Povezava do prispevka
na fitnesu noge
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
fridda
Starost: 38Pridružen: 23. jan 2007Prispevkov: 1402Kraj: MariborStatus:Offline
Objavljeno: 29. jan 2008 11:01
Povezava do prispevka

40 min. teka.
0
Nazaj na vrh
Majchy*
Starost: 39Pridružen: 10. maj 2006Prispevkov: 1238Kraj: *somewhere I belong*Status:Offline
Objavljeno: 29. jan 2008 11:17
Povezava do prispevka
°°° 45min orbitreka na tešče
      (povp.pulz: 161, max. pulz: 173, 403 kcal, v coni: 43min)
°°° hrbet, biceps, prsa
0
Nazaj na vrh
Tinca*
Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 29. jan 2008 14:30
Povezava do prispevka
 × 52 min orbija na tešče
× 1h 15 min hitre hoje
× vaje za trebušne
If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 29. jan 2008 14:31
Povezava do prispevka
Majchy*, zakaj delaš kardio na tešče pri tako visokem pulzu?
0
Nazaj na vrh
sasska
Starost: -13Pridružen: 4. apr 2006Prispevkov: 2974Kraj: CeljeStatus:Offline
Objavljeno: 29. jan 2008 14:33
Povezava do prispevka
75 minut orbija
.
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 29. jan 2008 14:44
Povezava do prispevka
Tako visok pulz,kot ga ima Majchy imam jaz pri intervalih
0
Nazaj na vrh
Tinca*
Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 29. jan 2008 14:50
Povezava do prispevka
^ Ja, tudi jst mam na intervalih tolk.
Tut kalorij res veliko pokuriš .. čisto takoza primerjavo, sem danes prav pogledala koliko jih jst v istem času.
If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 29. jan 2008 14:58
Povezava do prispevka
Pri intervalih jaz nabijem pulz nekje do 185, ampak gledano povprečno je za orbitrek 161 ogromno. Meni je na orbitreku že na 150 ful težko gonit, pa še to ne več kot pol ure.
0
Nazaj na vrh
Majchy*
Starost: 39Pridružen: 10. maj 2006Prispevkov: 1238Kraj: *somewhere I belong*Status:Offline
Objavljeno: 29. jan 2008 15:10
Povezava do prispevka
Haha...jaz res ne morm počasi tečt na orbitreku.  Saj takoj ko začnem normalno ''gonit'' se mi pulz ustavi tam na circa 140-150... Ampak morate upoštevati da prve pol ure delam res na polno, pa tudi intervalce mam vmes.
Zadnje čase sploh raje orbitrekam na hard varianto . Še težavnost je vedno na max 8.stopnji.
 
Ok, danes sem imela pulz res precej visok, tudi zato ker sem imela samo 45min treninga (od tega 30min na polno), ponavadi imam pa 60min in se povprečni pulz zniža, ker je zadnjih 30min bolj na easy. Ponavadi imam povprečnega tam okoli 150.
 
0
Nazaj na vrh
Majchy*
Starost: 39Pridružen: 10. maj 2006Prispevkov: 1238Kraj: *somewhere I belong*Status:Offline
Objavljeno: 29. jan 2008 15:17
Povezava do prispevka

quote:faf739badc="Tinca*"
Tut kalorij res veliko pokuriš .. čisto takoza primerjavo, sem danes prav pogledala koliko jih jst v istem času.

Koliko si pa ti porabila v istem času na orbitreku? Pri kateri stopnji?

Jaz si pulz merim na Polarju.  Pa ti?

To je pomoje tudi zelo odvisno od orbitreka do orbitreka kako ti meri kalorije, pa če si ves čas meriš pulz ali ne...

0
Nazaj na vrh
sasska
Starost: -13Pridružen: 4. apr 2006Prispevkov: 2974Kraj: CeljeStatus:Offline
Objavljeno: 29. jan 2008 15:20
Povezava do prispevka
Js imam na orbitreku od 140-150 in se prav trudim, da ne delam bolj. S takšnim pulzom lahko 2 uri delam, pa se ne zmatram pretirano. 
.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Vaš trening danes - 2. del
Stran 61 od 100
Pojdi na stran 56 , 57 , 58 , 59 , 60 , 61 , 62 , 63 , 64 , 65 , 66
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Utrujenost in izčrpanost v (peri)menopavzi: kako do več energije?
Večina žensk (in tudi vseh ostalih) si predstavlja menopavzo povsem napačno.
Preberi več