Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaVaš trening danes - 2. del

Vaš trening danes - 2. del

Pojdi na stran 48 , 49 , 50 , 51 , 52 , 53 , 54 , 55 , 56 , 57 , 58
Prejšnja temaNaslednja tema
Tinca*
Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 20. jan 2008 16:05
Povezava do prispevka
Zjutraj trebušnjaki, prejle pa 25min teka ( sem lovila še zadnje sončne žarke ). 
If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
inny
Starost: 45Pridružen: 25. avg 2006Prispevkov: 997Kraj: MedvodeStatus:Offline
Objavljeno: 20. jan 2008 16:11
Povezava do prispevka
Cel dan pospravljanje stanovanja zmučena k hudič
0
Nazaj na vrh
J.Lo
Starost: 13Pridružen: 7. jan 2005Prispevkov: 7043Kraj: MariborStatus:Offline
Objavljeno: 20. jan 2008 16:23
Povezava do prispevka
30 min teka (komaj  )
0
Nazaj na vrh
inči_ka
Starost: 33Pridružen: 12. okt 2006Prispevkov: 1452Kraj: okolica lj.Status:Offline
Objavljeno: 20. jan 2008 16:52
Povezava do prispevka
fitnes:
  • 50min teka
  • 15min skakanja čez kolebnico
doma:
  • 30 min sprehoda po naravi z mojo psičko, je bilo tako toplo da sem izkoristila ta sonček preden je ratalo hladno
Friends are like stars, you don't see them, but you know they are there!!!!!
0
Nazaj na vrh
Iriska
Starost: 37Pridružen: 23. avg 2006Prispevkov: 211Kraj: Mesto sanj...Status:Offline
Objavljeno: 20. jan 2008 19:41
Povezava do prispevka
Mene pa zanima, kolk ma trening na tešče zares učinka? Do sedaj sem se nekak izogibla zgodnjemu vstajanju, pa bi rada čimprej vidla nek napredek in zato sem se odločila da premagam sama sebe in zjutrej vstanem ob 5h in si naredim en trening (orbitrek, vaje za roke-uteži, noge, trebuh). Vzela bi seveda pred vadbo še Thermodrine. Kaj menite ve o tem? 
0
Nazaj na vrh
ursYY
Starost: 36Pridružen: 26. jul 2007Prispevkov: 1819Kraj: ptuj-mbStatus:Offline
Objavljeno: 20. jan 2008 20:10
Povezava do prispevka
trebušnjaki in orbitrek 25 minut...
0
Nazaj na vrh
Tinca*
Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 20. jan 2008 21:44
Povezava do prispevka
Iriska je napisal/aMene pa zanima, kolk ma trening na tešče zares učinka? Do sedaj sem se nekak izogibla zgodnjemu vstajanju, pa bi rada čimprej vidla nek napredek in zato sem se odločila da premagam sama sebe in zjutrej vstanem ob 5h in si naredim en trening (orbitrek, vaje za roke-uteži, noge, trebuh). Vzela bi seveda pred vadbo še Thermodrine. Kaj menite ve o tem? 


Pri meni ima pozitivne učinke, s kombinacijo Thermodrine je pa sploh bomba. 
Meni osebno ustreza, vem pa da imajo punce različne izkušnje. Vsekakor je meni že to plus, ker imam potem več energije čez cel dan, boljše se počutim, če naredim zjutraj na tešče trening, kot pa potem popoldan s polnim želodcem.
Jst sem lani v 3 mesecih (od aprila do julija) s pridnim treningom zjutraj izgubila lepe centimetre. O 3 mesecih govorim zato, ker sem bila takrat res pridna glede vsega, tudi prehrane, ki je itak največ pomembna. Zdej pa itak športam skos. Sem že odvisna. 

Probaj, pomoje izgubit nimaš nič.  Boš vidla na sebi najboljše  kako vpliva. 
If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
Bonanza
Starost: n/aPridružen: 11. feb 2007Prispevkov: 1084Kraj: MariborStatus:Offline
Objavljeno: 20. jan 2008 21:47
Povezava do prispevka
61 min steperja + trebušnjaki + 1 min eliptika
0
Nazaj na vrh
Spelly
Starost: 42Pridružen: 18. nov 2005Prispevkov: 3014Kraj: gorenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 20. jan 2008 21:59
Povezava do prispevka
Včeraj:
45 min orbitreka
60 min plesa
 
Danes:
45 min orbitreka
60 min hitre hoje
0
Nazaj na vrh
soncek20
Starost: -13Pridružen: 4. mar 2007Prispevkov: 366Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 20. jan 2008 22:27
Povezava do prispevka
Danes spet nič Confused
0
Nazaj na vrh
katey
Starost: 45Pridružen: 27. jul 2007Prispevkov: 3902Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 20. jan 2008 23:28
Povezava do prispevka
50 minut orbija na tešče.
Popoldne - trebušne.
 
Na mene ima tudi trening na tešče same pozitivne učinke. Fino me zbudi, napolni z energijo, čeprav nisem pa prepričana, da je priporočljivo izvajat na tešče tudi trening z utežmi. Jaz zjutraj vedno samo orbitrekam oz. grem poleti na kolo, z utežkami pa delam potem, ko že nekaj pojem.
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 21. jan 2008 5:45
Povezava do prispevka
Fitnes:krožni trening
0
Nazaj na vrh
berry
Starost: 36Pridružen: 21. apr 2007Prispevkov: 112Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 21. jan 2008 9:47
Povezava do prispevka
- 20 min za ogrevanje + 30 min po orbija
- fitnes: prsa, rame, triceps
0
Nazaj na vrh
soncek20
Starost: -13Pridružen: 4. mar 2007Prispevkov: 366Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 21. jan 2008 10:55
Povezava do prispevka
2 ECA Stack, zeleni čaj
na tešče 54 min kombinacije hitre hoje + teka
0
Nazaj na vrh
sasska
Starost: -13Pridružen: 4. apr 2006Prispevkov: 2974Kraj: CeljeStatus:Offline
Objavljeno: 21. jan 2008 12:49
Povezava do prispevka
Včeraj dve uri intenzivnega sprehoda, kakšnih 20 minut od tega pa je bilo pavze na vrhu hriba, fotografiranja in občudovanje razgleda.
Danes bo verjento kakšna urca orbija.
.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Vaš trening danes - 2. del
Stran 53 od 100
Pojdi na stran 48 , 49 , 50 , 51 , 52 , 53 , 54 , 55 , 56 , 57 , 58
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Utrujenost in izčrpanost v (peri)menopavzi: kako do več energije?
Večina žensk (in tudi vseh ostalih) si predstavlja menopavzo povsem napačno.
Preberi več