Teža

Joj, Andreisha, jaz imam skoraj enak problem! Pa se skoz tolazim, da sej sem itak suha, pa da lahko jem, ampak spehec se kar nabira, celulit raste,... Kako si se zmotivirala?

In predvsem kako ti rata brez sladkarij in ostlih slabih ogljikovih hidratov?

Pa me noben ne razume, da kljub temu, da sem suha, da bi rada naredila kaj iz svojega telesa, ker kokr sem prejle nekje prebrala, ko je Tanja napisala - meni so tudi fuuul lepe cvrste zenske postave, da se vidi, da zenska dela in da nekaj zase.

hm... kako mi je ratalo? jaz sem se že nekaj časa nazaj ful trudla telovadit pa ne vem kaj še vse pa gor pa dol, pa sploh nism mela prave motivacije in nobenega cilja, oz. zakaj zavraga bi pa jaz telovadla sej sm dovolj suha. potem sm se šla pa merit na agencijo in so mi v pasu namerli 65 cm (to je kao zgornja meja). in agent mi je lepo rekel, da sicer nism pretežka(čeprov sm do zdej jedla glih kar mi je pasal) ampak v pasu morem zgubit najmanj 3 cm. potem pa je ena moja prijateljica , ki je bla še zmano tam rekla, da ona obožuje pice in da ne more brez njih. no agent ji je odrnil: zdaj se pa odloči, al boš top model al boš pa jedla pice. no takrat mi je nardilo klik in sm še isti večer začela telovadit in zdravo jest. seveda se kdaj tudi pregrešim, ampak v enem tednu sem res zgubila 3 cm. ne vem, ko jaz pri sebi vidim en napredek dobim še več motivacije. in vsaka stvar ki jo hočeš doseči, zahteva svoje žrtve. jaz bom pač nehala jest sladkarije in mastno hrano.

pol pa še kle te naše punce poslušam, kok vse nekej fitneserajo, in so vztrajne in se trudjo, pa kok sam zdarvo jejo, dobim slabo vest in k grem dol s foruma, nardim takoj 60 trebušnjakov. ne vem, mene to tud ful motivira.

no te dve stvari sta glavne, pol me pa še mal fant spodbuja pa mami, pa tko. konc koncev sej delam zase, in mislm, da je to dobra naložba za stara leta!

Pozdravljene!

Ze kaksn tedn hodim na tale forum in se mi full dopade. Najdla sm tut zlo dobre nasvete glede ST za obraz in mi je zlo lepo prjela (za prvič)

uglavnm, zanima me pa neki: pred kake dvem leti sm začela hujšat z dieto:1.dan beljakovine, poli škrob, poli OH, pol sadje in od začetka. Pa sm shujšala okol 10 kil. Od takrat naprej še zmeri jem približno isto ampak ne hujšam več. probala sm z drugim dietam ampak mi ne gre več dol, pa sploh ne jem velik!!! Mam pa 156cm in 54kil (no ja, 55 - sam se 54 bols slisi). Sej nism debela, ampak mam kr lepo zalogo maščobe na riti pa stegna mam debela, da o trebuščku ne govorim...kokr puding!!!

Občutek mam, da bom nadaljnje kile zgubila lahk sam če bom stradala, kr telovadbo namreč sovrazim pa se trebušnjaku ne znam prov delat.

A ma mogoč kera isti problem, da mal je, pa sploh ne shujša??

Obupana sm in vas lepo prosm, če ma kera kaksno super dieto ( za ene 3-4 kile dol dat), sam z res mal hrane!!!

hvala...

mislim, da ti tud z malo hrane in ne vem kako dieto ne bo uspelo, ker se je tvoje telo že navadlo na majhne količine hrane in tudi s temi pridobiva na maščobah (staša a sem prav napisala? ) oziroma jih ne izgublja...v vsakem primeru je treba dieto združit s telovadbo, drugače ne bo nič z izgubljanjem odvečne maščobe  

praviš, da ne znaš trebušnjakov prav delat, kaj ko bi šla v kakšen fitnes k osebnemu trenerju, pa naj ti pokaže kako se prav dela in te tudi spodbuja k telovadbi? poskusi, mogoče pa rabiš samop vzpodbudo

no, to je samo moje mnenje

jaz bi dala skrob ven iz diete in OH in sadje. Ker ima sadje tudi OH tako da ne vidim zakaj je poseben dan. Po moje je najbolja da hodia na fitnes oz. kar te pac veseli in da drzis eno konstatno dieto. (kot nacin zivljenja) Ker ponavadi so hitre diete t.i. bumerang. Nazadnje se vec dobis nazaj. To pa traja, saj nacin zivljenja ni kr tako spremenit jaz se 1 leto ze privajam. Pa sej pol kr gre. Gres mau k Stasi, da ti nabije motivacijo in mas dost za 1 mesec.

hvala

gdo pa je staša, by the way...

jst mam u bistvi problem kr nimam u blizini fitnesa pa tut izpita za avto ne, tk da tja ne morm hodt, motivacije za telovadt pa tut ne. Sovražim telovadbo...!

provzaprov sam iščem čudež, da bi shujšala in se znebila maščobe brez napora, hahaha!

na srečo so me vaši pogovori o anticelulitnih kremah prepričal da bi kupla tisto od vichyja...ko bi usaj izuml kakšno, da bi zares delovala...

 Gres mau k Stasi, da ti nabije motivacijo in mas dost za 1 mesec.

A Stasa zna bit tok huda?

LP, simona

    sploh ne sam tako nekako pozitivno deluje Ti sploh ne rabi nc rect.(pss zdej ji mau na dusco piham da bom dubla se kaksno cokoladko )No mau se hecam ampak res, prav lahko bi zacela zaracunavat za nasvete, ker so ful uporabni. Sam fovs sem ji da se res tako drzi prehrane, ker mene na vsake tok zanese. tako da Stasa

Joj, saj se sploh en držim tako 100%, kot si sedaj nekateri mislijo...  Imam še veliiiko špehca za zgubit

No, počasi nekako gre, čeprav zadnje tedne bolj ali manj res bolj polžje