Superge za tek

Tudi jaz kupujem nove tekaške superge. Do sedja sem imela čisto običajne nič pretresljivega, sedaj sem pa začela malo bolj redno teči.

Nekje 3x na teden po 5 km. 

Ponudbe je ogromno, izbira pa zelo težka. V trgovini mi je zelo težko oceniti katere superge bodo res ok za teči. Včeraj sem poizkušala Nike Lunafly +4 in Asics gel chart. Prodajalka mi je predlagala Asics, ki so se mi zdele precej trde zadaj... ali se tega navadiš ali te žuli, nevem?!? Nad nike tudi nisem pretirano navdušena. 

Nevem, tudi, če so za tako ceno sploh dovolj dobri supergi?!? 

Moram priznati, da imam kar tiste od Hoferja (seveda le za kakšno 8-ko ali 10-ko) , sicer pa uporabljam od Mizuno - v akciji so bile 59.99 €. Tako da sploh ne gledam na ceno ali znamko, ampak le to, da ustrezajo mojim stopalom. Ker imam izrazito pronacijo, seveda gledam tudi na to, da so zadnje gume malo bolj trše.

Zdaj sem pa še jaz prestavila (pa morda bo treba še), ker ne gre za poškodbo pri teku v klasičnem smislu, ampak na to vplivajo predvsem superge.

Sama sicer ne tečem veliko, iz izkušenj svojega maratonca pa lahko povem, da je poleg pravih copat (model) in dovolj velikih copat pomembna tudi pravilna tehnika teka. Pa je ogromno pretekel, ampak dokler ni šel še na tečaj, je imel po maratonu črn noht. Tako, da svetujem še obisk tečaja za pravilno tehniko teka (večina misli, da obvlada in ga ne potrebuje - no, tam pa so po analizi video posnetka teka s strani profesionalca vsi presenečeni, če ne šokirani nad svojo (slabo/nepravilno) tehniko).

No, na napačno tehniko pa sploh nisem pomislila. V bistvu ne tečem veliko ravno zato, ker me po teku blazno bolijo nohti na nogah in počrneli nohti res ne izgledajo lepo, zato se mi je pa vedno zdelo, da ni ravno važno, kako tečem (za teh vsake toliko). Hvala za nasvet!

Tanja, kje pa lahko opraviš ta tečaj za pravilno tehniko teka? Sliši se zanimivo in prepričana sem, da bi lahko izboljšala tehniko teka.

Jaz sem tudi pronator in mi zelo ustrezajo superge Asics GT- 2170. Pred tem sem imela dvakrat Nike in so mi bile premehke. Pojavljale so se bolečine v kolku. Asics so mi pa zakon. Na začetku sem se sicer morala navaditi, ker so bile težje kot Nike, ampak so vse druge prednosti kot npr. stabilnost odtehtale svoje.

V gugla vtipkajte test tekaških copat in preberite zadetke. Je koristna reč, da vsaj v štartu veš katerih se ognit glede na tip stopala.

V knjigah, kot je Od joginga do maratona (Galloway Jeff). Toplo priporočam, da bo tek v užitek in ne muka.

gusto, bom pokukala v omenjeno knjigo , hvala za priporočilo.