Heyla, ja v savni dejansko izgubljaš kalorije, zaradi vročine telo oddaja vodo in s tem ko voda izhlapeva s površine kože, se telo ohlaja, za ta proces pa telo potrebuje dosti energije, zato je res da lahko v savni izgubiš določeno število kalorij, samo ni toliko da bi prineslo nek zelo viden učinek. Kot dodatek se mi zdi super, ker ima savna še veliko drugih ugodnih učinkov:
zmanjšuje napetost in stres, blaži poškodbe, revmatična obolenja in artritis ter poškodbe mišic, preprečuje in lajša obolenja gripe in prehlada, pospešuje krvni obtok, čisti kožo in odstranjuje nečistočo, pomaga pri odpravi odvečnih kilogramov-hujšanjuČe se po savnanju počutiš bolje in če nimaš težav po obisku, kot so že omenile ostale planetovke, popokane kapilare ali omotice, zaradi previsokega pritiska. Priporočam ti tudi, da se savne izogibaš, če si nagnjena h kožnim infekcijam ali jo renutno prebolevaš, ali pri odprtih ranah. Pomaga pa savna tudi pri bolečinah v mišicah po obisku fitnesa ali kakšnem drugem napornem športnem udejstvovanju. Js jo obiskujem enkrat na mesec, drugače pa lahko hodiš kolikokrat želiš. Ti pa svetujem, da v sami savni ostaneš samo toliko časa kolikor se dobro počutiš, tudi če čas savnanja še ni potekel. V glavnem upoštevaj svoje počutje in obilo užitkov:)!