Savna kot pomagalo pri hujsanju

Najprej bi zelela povedati, da ne iscem neke preproste in cudezne
resitve. Za lepso postavo se zelo trudim, vsak dan sem na fitnesu in se
res zdravo hranim, precej sem ze shujsala in vsekakor bom s tem rezimom
nadaljevala. Zanima pa me, ali si lahko se na kaksen nacin pomagam.
Nekje sem zasledila, da naj bi priporocali redno savnanje. Prej nikoli
nisem hodila v savno, prejsnji teden pa sem bila v Termah Olimia, kjer
imajo cudovit Savna svet, v katerem sem prezivela dva dneva in bila
navdusena. Vsekakor bom se obiskovala savne, ampak ce res pomagajo pri
hujsanju, bi jih obiskovala pa se veckrat. Vase izkusnje?

To je približno podobno kot nalivanje z vodo,s katero se izgubi samo
voda,ker se telo izpira,telo se čisti odvečnih maščobnih kislin ko jih
pokuriš in pripomore nekoliko k hujšanju in ni glaven vzrok da bi
hujšal.Tudi ni priporočljivo pretiravat sploh pa ne z savno ker s
potenjem izgubiš tudi zelo pomembne minerale,lahko postaneš
slaboten,imunski sistem pade,slabo počutje.Jaz menim da je enkrat do
dvakrat čisto dovolj oz. če se veliko ukvarjaš še z športom mogoče
manjkrat!

Torej zgodbice, ki jih pisejo, o tem da naj bi s potenjem kuril tudi
kalorije, vse to ni res? In tudi zgodbice o tem, kako naj bi s savno
krepili imunski sistem? Pogosto se namrec zasledila spodnje besedilo.



"Zanimiv
podatek govori o tem, da lahko pri redni uporabi infra savne
v 30 minutah pokurimo tudi od 900 do 2.400 kcal, ali toliko,
kot če bi pretekli 9 do 15 km. Še bolj zanimivo pa je, da
ravno infra savna pospešuje razgrajevanje in izločanje celulita,
ki je skupek maščob, vode in odpadnih snovi."

Nekaj kalorij se seveda potroši,saj se tudi pri sedenju in gledanju tv
ali pa spanju,pri menjavi temperature se telo mora prilagodit na
hitro-posledica nekaj kalorij,da pa bi v 30 min potrošil do 900-2400
kalorij pa ..I don t thing
so..!!!Ni možno..da bi toliko potrošil bi moral ornk debla premikat
npr.,za  to infra savno pa nevem če je kaj drugače,mislim da ne!

Celulit,se nabira zaradi odpadnih snovi ki se nabirajo dolga leta plus
še drugi dejavniki kot hrana ki je glaven razlog in če se odplaknejo te
odpadne snovi še ne pomeni dacelulita ni oz da izpuhti,,to je namreč za
zares hude čase,kot obramba telesa.pri ženskah še
posebej-otroci..pomaga pa da se manj celulita oz. maščob nabira v
celulit,saj nima tako dobrih pogojev!

Savna je dobra za imunski sistem vendar ob hujšanju ki je velik napor
že tako za telo,ni dobro pretiravati saj lahko le poslabša stvar!Jaz ob
hujšanju nebi pretiravala,tako enkrat na mesec bi bilo pomje ok.

Jaz pozimi redno hodim v savno, grem pa na približno deset dni.
Prednosti so, da bo koža po savnanju super mehka in rožnata zaradi
hitrejše prekrvavitve pa počutila sem se bolje, ko sem videla kako sem
se prepotila (jaz si tudi govorim da je šel tako tudi nikotin iz mene),
na splošno je telesno počutje po savnanju super. Ne boš pa shujšala,
ravno tako ti savnanja ne priporočam, če imaš zelo visok pritisk (moj
je tako nizek da včasih izgleda kot da sem klinično mrtva in mi potem tudi vročina v savni ful paše), pa če imaš občutljivo kožo se zna kaj hitro zgoditi, da ti popokajo kapilare.

V črnučah v Moj Fit je ob sredah savna rezervirana za gospodične.

Jaz sem danes imela to sreco, da sem na fitnesu (ne bom ga imenovala,
ker so verjetno taksni mulci povsod) poslusala, kako se pogovarjajo,
kdaj bodo sli v savno. Takrat ko je tam tista bjonda in se tista z
velikimi joski. In takrat je menda tako polno, da se nimas kam usest.
Iz tega lahko zakljucimo, da doloceni posamezniki v savno hodijo
gledat, kar ocitno ob blizu sicer ne vidijo. Ocitno. Naj se dodam, da
zakljucka pogovora nisem dobro slisala, kajti opazili so, da poslusam.
Sel pa je v tej smeri "Sprasuje me, zakaj imam brisaco. Se ve, zakaj."
Ker se im namrec v savni dviguje.