RADA SE BI ZNEBILA 15 kg!HELLLLP MEEEE!!!!

Pri lubenicah se edino pazi, da jo lahko hitro poješ več kot pol kile naenkrat. Ima pa kar precejšen GI.

ločevalna dieta je bila pri meni res POLOM!

 

navajena sem zjutraj kaj konkretnega pojesti (npr tuna in zelenjava, pa kakšni kosmiči) in sem umirala od lakote... ker ni na svetu jabolka, ki bi me nasitil in napolnil z energijo, da bi lahko normalno opravljala normalne vsakodnevne funkcije...

 

pa takoalitako nisem ravno sadni fanatik in sem noro trpela...

Ja, ninna verjamem. Ti, ko si takšen skuto-fan

skutozaverka sem....

 

nagradno vprašanje: kaj bo danes za večerjo?

 

a) skuta z višnjami

b) skuta s hruško

c) skuta z jogurtom

 

odgovor po oglasih:)

ha ha, ninnna

 

ja tole sem pa videla, v tisti razpredelnici, ki si jo objavila  in mi je bilo takoj jasno, zakaj sem se enkrat čez noč "zredila" za 1,5 kg, ko sem prejšnji dan jedla samo lubenico

Ojej . Jaz jo pa kar "žrem"... Zakaj mi to delajo?

 

ja tole sem pa videla, v tisti razpredelnici, ki si jo objavila  in mi je bilo takoj jasno, zakaj sem se enkrat čez noč "zredila" za 1,5 kg, ko sem prejšnji dan jedla samo lubenico

 

hihi gita

to 100% ni bilo zaradi GI, ampak zaradi vode. Vsaj čez noč se ti lubenica še ni poznala, ker tudi telo rabi nekaj časa, da maščobo nardi Pa ne verjamem da bi je iz ene lubenice toliko.

Jedeš malo, skidaš salo!

Pa še res je! Jaz sem na te način shujšala 25 kg in to je to!

Jedla sem vse, ampak iz desertnega krožnika, ki ni smel biti preveč poln 5x na dan, popila do 3l vode na in migala. V začetku total brez kondicije, ki pa se je potem stopnevala. Bolj sem bila suha, bolj je šlo miganje.Kakšne stroge diete so brez veze! Omejujejo te in potem dobiš nazaj z obrestmi! Vem, ker sem probala!

Po 1 letu hujšanja sem šla na kontrolo krvi in je bila super, zato je še moj zdravnik probal in uspel.

Cela umetnost pa je pojesti obrok iz malega krožnika, ampak če vstrajaš in se ne oziraš na okoliške pripombe in nasvete, potem gre brez problema, pa še omejen nisi v prehrani.

 

To je eno leto počela tudi moja sodelavka in v enem letu shujšala za 15 kg, jedla je normalno, samo vsak obrok si je razdelila na polovico in samo to pojedla.

Kaj pa če ti je nekaj zelo dobro?  Meni so ene stvari tako njami, da ne morem, da jih ne bi pojedla malo več

Moreš, moreš

No ja relativno.

Jaz jem več kot sem prej (kalorično dosti manj in bolje izbrano) in stalno v šoli nekaj meljem. Tako da jaz slišim bolj opazke o tem da skoz papcam. Me to sploh ne gane, včasih mi je prav zabavno.

Pa poleg tega da jem več tudi zgubljam maščobo.

 

Jaz bi rekla, da se je treba samo pozanimat kaj lahko ješ in koliko tvojemu telesu odgovarja, da se še da izgubljati na teži.

 

ja tole sem pa videla, v tisti razpredelnici, ki si jo objavila  in mi je bilo takoj jasno, zakaj sem se enkrat čez noč "zredila" za 1,5 kg, ko sem prejšnji dan jedla samo lubenico

 

sem šele sedaj videla

 

saj verjamem, da ni bilo to zaradi maščobe, samo zakaj potem ni in ni šlo tisto dol, sem se morala konkretno potrudit, da sem izgubila tisti kg in pol

kakorkoli, sploh nimam rada, če mi z razlogom ali brez, tehtnica zjutraj pokaže kak kg več