Ja, ketonska je ZAKON. Ampak ne me vzet dobesedno.
Jaz sem 3. teden brez enega samega off obroka. In smešno - dlje, ko se vsega 100% držim, bolj mi ne paše grešit, nimam najmanjše želje. Pa ne hujšam, eksperimentiram. Kalorij vnašam precej, i guess, sploh ker veliko treniram, štejem jih itak nikoli ne, jem kadar in dokler sem lačna in še malo ;). Meni je tako super, da sploh več ne menjam :D. Imam neomejeno energije, želja po sldkem - kaj je to?
Sem bila že od novega leta na ketonski, s tem, da sem 2x tedensko se pregrešila z vsakič enim poljubnim obrokom, pa mi ni odgovarjalo, ker je telo stalno prehajalo ven in v ketozo in mi je bilo slabše kot zdaj. Zdaj, kot rečeno - tako super kot še nikoli. V zg. del sem pridobila veliko (zame res veliko) mišic in imam že povsem lepo sorazmerno postavo. Maščobe imam zdravo malo, a ne premalo ;). V spodnji del, ki je sicer moj problematičen, pa me je manj! Nosim isto številko hlač kot takrat, ko sem imela 8 kilogramov manj. Ketonska ti zares preoblikuje postavo in najlepše je to, da ko se zrediš nazaj, se ne več neenakomerno. Je za probat le, če ti ni odveč jesti meso, jajca, ribe, pa še malo tega in še malo ;). Pa zeleno solato. Saj ne, opcij je veliko, le vedeti moraš kaj se greš. Stvari pa so zelo črno bele - je hrana, ki jo lahko ješ in tista, ki je ne smeš (OH-ji).
ketonske diete še nisem poskusila, low carb in cikliranje sem dala skozi ampak moj problem vseeno ostaja. tole pa jaz definitvno poskusim v prihodnosti. 
Možno, tud da sem se nekak odvadla sladkorja, ker že 3 mesece ne uživam enostavnih ohjev (če je to sploh možna razlaga). Upam, da bo to trajal čimdlje. 
