MSM kot prehransko dopolnilo

Hvala za info, punce! Predvsem mi je zanimivo to, da naj bi zelo izboljšale kožo (pa seveda tudi vpliv na sklepe, vezivna tkiva in mišice je zanimiv, če res drži - tole bi potem z veseljem še moj jedel).

Bom šla še malo poizvest po trgovinah z zdravo prehrano, po koliko kaj zadevo prodajajo in v kakšni obliki, pa javim sem gor.  

Ko že sprašujete o stranskih učinkih, jaz sem precej prdela par ur po zaužitju. Pa je bila to edina stvar, ki sem jo takrat vzela in ni moglo biti nič drugega. Tudi hrane take nisem jedla. Tako, da zame je recimo zjutraj no go, ne vem kako bi to v službi izgledalo. Sedaj mi stoji v omari, pa bom mogoče mami dala za sklepe, če ji bo kaj pomagalo.

Lol

Hehe Alena, bom vzela na znanje A te smem vprašati kakšen odmerek si ti jemala?

Jaz sem sicer brala, da ima MSM lahko posledice, če ga predoziraš, in sicer: diareja, bruhanje, nepečnost. Kar se tiče pa rasti las, naj bi pa pomagal samo tistim, pri katerih je počadna rast las posledica pomanjkanja te snovi (ki jo pa tudi sicer v manjših količinah dobivamo z nekaterimi živili).

Koliko je vse to res je pa drugo vprašanje

MSM je potrebno jemati s C vitaminom, torej vsaj z limonado ali pa s citrusi, lahko kot dodatek s smootiji. Ko sem ga sama jemala sem opazila spremembo predvsem na nohtih, ki so drugače krhki. Kako vpliva pa je odvisno od posameznega telesa, vsak reagira drugače. Tako kot vsa prehranska dopolnila.

Jaz sem MSM že pila in sicer sem stisnila 1dcl limoninega soka, dodala čajno žličko MSM-ja ter nato še dodala 1 dcl mlačne vode, vse skupaj dobro premešala ter popila zjutraj na tešče. Učinka na meni ni bilo opaziti, koža se mi ni prav nič izboljšala, nohti so se mi še vedno zelo lomili. Medtem, ko je MSM zelo pomagal moji sestri, kateri se je koža vidno izboljšala, pred tem ji nobena krema, ki jo je dobila pri dermatologu ni pomagala, s pitjem MSM-ja pa se ji je koža resnično izboljšala, kar so/smo opazili tudi drugi. Torej tako kot je že napisano, učinki MSM-ja so odvisni od posameznika, nekaterim pomaga, drugim ne. Za vrečko MSM-ja (250 g) sem odštela od 10€ do 13€, odvisno kje sem ga kupila.

to sem slišala, da za sklepe je res dober.. upam da ga ne jemljem za bw, da bo dejansko opazit kak učinek tudi pri meni kako pa veš, da ti ga primanjkuje? a so kakšni znaki..? 

Je vredu, če zjutraj na tešče jemljem msm in vitamin c raztopljen v vodi? 

Je to "enakovredno" kot da bi spila kozarec vode z limono? (ker sem večkrat prebrala kak ful je to vredu) 

Sem prestavila vprašanje v primernejšo temo. Prosim drugič prej uporabi iskalnik, da ni vse pomešano v eni temi, prav? Hvala. 

Preberi si celo temo, so se punce fajn razpisale. Pri meni je bil edini stranski učinek prdenje.  Ampak tako, da ga nisem smela zjutraj vzet, ker sem imela v službi problem kam it, ko me je prijelo. Jao, groza. Sedaj ga že nekaj časa ne jemljem, ker nimam več problemov (trkam) s koleni (sklepi), zaradi česa sem ga takrat jemala.

MSMja naj ne bi bilo možno predozirati. Ob raznih poškodbah, vnetnih proceih je zelo dobrodošel pripravek (vključno z vražjim/mačjim krempljem, kar nosečnice ne smejo).

Pri zdravem osebku, je MSMja zadosti v telesu in ga ne potrebuješ dodajati. Pa še grozno ogaben okus ima. Polovica limone v pol litra vode, ga komaj prekrije. Pa brez dodajanja sladkorja!

Meni je kombinacija kolagena, MSMja in povišane doze beljakovin , kinezio trakovi in 3x3hlajanje večkrat dnevno in krema z vražjim krempljem, pomagalo pri sanaciji poškodbe.