Kakšno dozo je treba jemat, da je viden učinek?
Moje kapsule so 1000 mg in načeloma naj bi se vzelo po 2 na dan (torej 2000 mg), lahko pa tudi samo 1. Jaz sem iz previdnosti, ker nisem vedela, kako bom zadevo prenašala, začela z 1 kapsulo na dan in še kar nadaljujem tako; rezultati so se pokazali po približno treh mesecih oziroma imam še nekaj kapsul do konca tega pakiranja. Mislim pa, da se dobijo tudi 1500 mg kapsule.
Imam tole verzijo:
msfitrunner.com
Hvala Minta. Drug mesec moram nabavit, imam nohte nekam čudne zadnje čase. Super, če se tudi po eni kapsuli pozna učinek. Dvomim, da se 1500 mg dobi pri nas. Je verjetno "prevelika" doza,
klasika. 
Bi pa rada v kapsulah, praha nočem. Ker ga ne bi jedla, če bi bil zanič okus. Sem precej občutljiva glede tega.
Jaz sem tudi za kapsule 
Kje pri nas pa boste tole nabavljale?
Jaz sem svojega prvič kupila v čisto navadni slovenski lekarni (na Miklošičevi v LJ), sedaj ga bom pa verjetno kar naročila iz Amerike, ker sem mi tule na severu to bolj splača.
msfitrunner.com
Tegale se dobi tudi pri nas.
Jaz sem sedaj enako oziroma celo večje pakiranje 1000 mg MSM naročila iz Amerike (tule na severu se mi ne da iskat prodajalca znamke Now) in je s poštnino skupaj precej ceneje kot v slovenskih lekarnah.
A ima katera prah? Pa s kakšno količino ste začele?
Meni je MSM(prah) tako zelo ogaben, da ga nisem mogla jesti niti piti z medom ali s čimerkoli pač se priporoča. Ne morem.
Pa tudi ta kislina v njem je zelo močna in ne dela ravno koristi mojemu želodcu.
Sem pa prebrala, da ga SAVINA ATAI, priporoča kot dodatek šamponom in kremam...
A je katera že probala?
Meni MSM ni tako neprijeten. Zmešam ga s C vitaminom, ki kar omili grenkobo MSM-ja. Pri uporabi Dermarolerja, si naredim enako raztopino, MSM+C vit. Dermaroler med uporabo večkrat potopim v razstopino in si tako "rolam" obraz 
. Sem ga pa tudi že vmešala v kremo, vendar ker je prah ( sploh ni prah, saj moj ne ), precej grob, se v kremo v ni dobro vmešal in so mi zrnca stala na koži, kot da bi bila soljena . Gjoza. Ne vem, mogoče bi ga morala prej raztopin, vendar ne vem, ali bi blo o.k., če bi ga razstopila z malo vode. Če ima katera kakšno idejo, se priporočam
A ma ta MSM kakšne nadležne stranske učinke mogoče?
Kak je pa kej vpliv na lase, če bi lahka kira mal podrobnej opisala?
Želim si lase pribl. dol do konc hrbta, pa razmišljam o teh prehranskih dodatkih:)
O, tole temo pa prvič vidim!
A katera to trenutno jemlje, kako je zadovoljna? Zanima me tudi enako mojo predhodnico - ali ima jemanje tega MSM-ja kakšne stranske učinke, ki niso tako pozitivni?
Zanima me tudi, kje v Sloveniji se ga da kupit, v kakšnih oblikah (sem uspela prebrat, da ga jemljete in v prahu in tabletah - a bostajajo kakšne kapsule?), po koliko dinarčkov pride?
Hvala že vnaprej za odgovor! 
Glede stranskih učinkov jaz ne vem, sem pa uspela izvedeti, da ga je nujno potrebno jemati skupaj z vitaminom C. Dobi se ga v kar nekaj trgovinah z zdravo prehrano. Cene so pa različne, jaz sem našla take (kapsule), ki stanejo od 15 € za cca 2 meseca (pa še poštnina), pa seveda tudi precej dražje. Menda ima prah precej slab okus, tako da tega niti raziskovala nisem
Jaz sem MSM jemala kakšen mesec ali dva. Moram reči, da kakšnih drastičnih učinkov na laseh ni bilo. Zdelo se mi je sicer, da opažam lepšo kožo, a sedaj ne bi dala roke v ogenj, da ni šlo zgolj za naključje ali placebo. Vsekakor nekaj hudo revolucionarnega ni bilo. Kupila sem ga 2x, enkrat v Sanolaborju in enkrat v lekarni in obakrat dala nekje 20 eur za količino nekje 200 ali 300 g v prahu. Sedaj sem ne spomnim točno za koliko, ampak takrat sem preačunala, da so tablete kar konkretno dražje kot prah. Okus mi je bil sprva ogaben, potem pa sem našla svoj način jemanja in mi je bilo kar znosno. Nehala sem ga jemati ko sem zanosila (takrat sem prenehala jemat večino zadev, za katere nisem našla podatkov, ali imajo kakšne negativne posledice za plod) tako, da ga nisem uspela jemati dalj časa, da bi se pokazali dejanski učinki na laseh, če bi se.
Kakšen je zdaj priporočen dnevni odmerek?
Jaz sem našla ene kapsule po 750mg in glede na vrhu te strani napisan PDA, bi mogla vzeti dve na dan (torej 1500mg). V embalaži je 400 kapsul, torej bi imela za 200 dni.
Tam, kjer te kapsule prodajajo, pa piše 1 kapsula (torej 750mg) na 18kg telesne teže (torej zame 3 kapsule), 2x (!) na dan = torej bi dvakrat na dan zaužila 2.250 mg, oziroma skupaj v enem dnevu 4500mg na dan 
to se meni zdi čisto preveč.
A katera kaj več ve o tem? (Pa upam, da sem jasno pisala).
Tanja je všečkal/a forumski zapis Kaj ste danes uporabile za osnovno nego obraza? II. del.
