Moja prehranska dopolnila - je optimalno?

Hehe, normalno, da odsvetujejo, saj so jih vsa leta šolanja pumpali s tem, in to tudi dejansko verjamejo (no, kdo tudi ne, pa nima kaj dosti izbire). Namreč, farmacevtska industrija ne želi zdravih ljudi - in s kakovostnimi prehranskimi dopolnili ohranjamo zdravje - ker potem ne bi mogli prodajati zdravil. In ker oni živijo (in to prekleto dobro - najboljše) od prodaje zdravil, torej od bolnih ljudi, ne želijo zdravih, torej jim morajo odsvetovati jemalnje prehranskih dopolnil. Simpl ko pasulj. Tako, da sama osebno se za nasvete kako ohranjati zdravje ne bi in se ne obračam na zdravnike in farmacevte.

Prihaja tudi članek na PL na to temo, vmes si lahko prebereš tole, tole in  tole. Tule pa boš pri listanju po straneh našel kup objav, povzetkov razsikav o koristih prehranskih dopolnil, do katerih naša strokovna javnost očitno nima dostopa.

Jaz mislim, da je jemanje dodatkov odvisno od življenjskega sloga. Sploh za ženske v času nosečnosti ali pa za zelo aktivne ljudi so nujni, če ima človek osiromašeno prehrano pa še toliko bolj. Itak zdaj že vsi vemo, da je današnja hrana iz trgovine tako zelo oropana vitaminov in mineralov, da z njo ne dobimo vsega, kar rabimo, če pa temu dodamo še kaj, kar telo dodatno izčrpava (kajenje, stres, alkohol, ekstremni šport), potem dodatke nujno rabimo. Je pa zelo važno, kaj jemljemo, ker niso vsi dodatki kvalitetni.

Delno vsekakor. Za nekoga, ki živi nekje v enih rovtah, na čistem zraku, ima svoj bio vrt in bio jajca, mleko, meso, največji stres pa mu je, če naj kravo pomolze ob 6h ali 7h zjutraj, jih prav gotovo ne potrebuje. Delno pa kaj želimo z jemanjem doseči - več o tem pa na danih povezavah.