Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Prehranska dopolnila za boljši spomin in več energije

Pojdi na stran 1 , 2
Rozica24
Starost: 38Pridružen: 23. jan 2007Prispevkov: 18Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 31. mar 2013 21:36
Povezava do prispevka

POzdravljeni,

 

stara sem 30 let in se mi dogaja, da veliko stavri pozabim. Npr. v ponedeljek v službi sem čist resetirana in se sploh ne morem spomnit, kaj sem se s kom zmenila oz. kako se določena stvar naredi, čeprav mi je tisti trenutek jasno, ampak čez nekaj dni pol pozabim.Ali pa nekaj delam in mi misli nekam uidejo. To se mi prej ni dogajalo in je prav zoprno, zato bi rada nekaj naredila, da se mi to ne bi dogajalo.Tudi kakšno dopolnilo, da mi zjutra doda malo energije bi bilo ok. 

Upam, da mi boste lahko svetovali kaj bi bilo vredu zame, saj je čas da nekaj spremenim na boljše. 

Hvala in lep pozdrav,

Andreja 

0
Nazaj na vrh
Rozica24
Starost: 38Pridružen: 23. jan 2007Prispevkov: 18Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 31. mar 2013 21:45
Povezava do prispevka

A bi bilo vredu Rhodiole od Now? 

Hvala in lp

0
Nazaj na vrh
Alena
Starost: 43Pridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 23299Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 2. apr 2013 13:13
Povezava do prispevka

Ja, rhodiola, ginko, borovnice, omega-3. Je prav posebej spomin in koncentracija. Pa kakšne Healthspark Acai Extreme za energijo.

0
Nazaj na vrh
Vitalia
Starost: n/aPridružen: 17. nov 2011Prispevkov: 316Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. apr 2013 12:13
Povezava do prispevka

Rozica24, vam je že Alena dobro svetovala, vsekakor pa bi vam za spomin in koncentracijo na prvem mestu prioporočili Ginko in NALC. Zelo pomembne za možgane pa so seveda tudi omega-3 maščobe, ki, če jih ne uživate vsakodnevno, bi jih nujno morali dodati v svojo prehrano.

Za energijo pa Acai Extreme ali pa močnejši kofein s kalcijem - sploh slednji je zelo v pomoč, ko smo res zelo zbiti.smiley

0
Nazaj na vrh
Allyca
Starost: 31Pridružen: 2. feb 2012Prispevkov: 66Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 14. apr 2013 10:19
Povezava do prispevka

Mene pa zanima koliko kapsul kofein + kalcij od supefita se lahko vzame na dan?

0
Nazaj na vrh
Vitalia
Starost: n/aPridružen: 17. nov 2011Prispevkov: 316Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 15. apr 2013 13:16
Povezava do prispevka

Ker je v eni kapsuli kar 200 mg kofeina, priporočamo, da najprej poizkusite s polovico. Je pa to, koliko vzeti, odvisno od posameznika; od tega, koliko je občutljiv na kofein, pa tudi velikost, teža ... nekdo, ki ima npr. 190 cm in 95 kg ter ni zelo občutljv na kofein (in ga že sicer precej uživa), lahko 2 na dan, pa se bo počutil ravno prav zbujenega, oseba, občutljiva na kofein in/ali majhna in lahka, pa bo imela že polovico zjutraj popolnoma dovolj. Zato priporočamo, da se najprej poizkusi s polovičko in boste videli, ali je dovolj ali boste potrebovali celo ali več.smiley

0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 15. apr 2013 13:29
Povezava do prispevka

Naj vas tukaj opozorim, da se kofeinskih tablet ne daja na pol. Kofein v prisotnosti vlage (tudi iz zraka) tvori kofein hidrat (malo drugačen kristal od samega kofeina), ki je bistveno manj učinkovit, saj se ga zaradi drugačne topnosti v vodi in maščobah (hidrofilnost/hidrofobnost) v kri vsrka manj. Dlje kot je razpolovljena tableta izpostavljena zraku, slabše je. In ne, tudi takojšnje zaužitje ne pomaga, saj je vrhnja plast tablet ali kapsul namenjena ravno temu, da se učinkovina v sredini tablete ne raztopi prezgodaj v prebavnem traktu, saj se potem enostavno izloči iz organizma in nima nobenega efekta. Če torej tableto prepolovite, se zgodi točno to- sredica tablete je takoj izpostavljena želodčnim sokovom in kofein se namesto v kri, odplakne s prebavo. Najbolj stabilne kokristale (trdna zmes kofeina in "fillerja", ki bodisi samo drži kristale želene spojine skupaj ali izboljša njene lastnosti, kot denimo biorazpoložljivost) kofein tvori z oksalno kislino, ki pa je jaz še nisem videla v tabletah s prosti prodaji. 

0
Nazaj na vrh
Allyca
Starost: 31Pridružen: 2. feb 2012Prispevkov: 66Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 15. apr 2013 14:43
Povezava do prispevka

Saj zato sprašujem koliko na dan lahko največ, ker na kavo sem že imuna, pa če jo spijem 5 šalc zaporedoma Tongue tako da bi med izpiti rabila nekaj zelo učinkovitega, ne bi pa rada pretiravala. 2 kapsule oz v izjemnih razmerah 3 ne bo preveč (jemala bi jih pa sedaj 2 meseca)?

0
Nazaj na vrh
Vitalia
Starost: n/aPridružen: 17. nov 2011Prispevkov: 316Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 16. apr 2013 20:13
Povezava do prispevka

Lubenica, hvala za strokovno dopolnitevsmiley: zanimivo, smo že precej prebrali o kofeinu in videli že kofeinske tablete različnih proizvajalcev, pa nikoli nikjer ni bilo odsvetovano prepolavljanje tablet; ravno nasprotno, nekateri celo priporočajo, da se vzame le pol tablete, če je 200 mg kofeina (kolikor ga večinoma vsebujejo kofeinske tablete). Nenavsezadnje je kofein tudi v energijskih napitkih npr.

Allyca, če je tako, potem mirno vzamete celo, samo ne prepozno popoldan (razen, če se ponoči učite). Načeloma ne bi priporočili več kot 3 nda dan, pa še to krajše obdobje, ker se telo postopoma navaja na kofein. Priporočljivo je tudi, da se kakšno obdobje ne uživa kofeina (npr. na dopustu) - ko ga potem spet začnete, ima spet močnejši učinek (ga potrebujete manj).smiley

0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 17. apr 2013 1:03
Povezava do prispevka

Če ima kdo dostop do polnega članka, tule je. Kopiram iz članka (OK, res je že par let star, ampak pred 2 meseci je avtor odpredaval to, kar je zapisano v mojem zgornjem postu): 

A search of the CSD reveals only one pharmaceutically acceptable salt form of caffeine, a hydrochloride dihydrate. It appears, however, that a stable, anhydrous, pharmaceutically acceptable form of caffeine is not yet known.

0
Nazaj na vrh
sunny4000
Starost: 32Pridružen: 16. maj 2012Prispevkov: 150Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 31. avg 2013 17:09
Povezava do prispevka

Pozdravjeni! Mene pa zanima katero dopolnilo priporočate za konstanto utrujenost. Spim dovolj, se redno gibam, zdravo prehranjujem, tudi pod stresom nisem (vsaj ne preveč smiley), pa sem še vedno ves čas utrujena, posebno od 15. ure dalje. Zaenkrat jemljem multivitamine in minerale, Acai (600mg), olje polenovke, občasno cink, maco, msm in še kup druge 'superhrane' Smile

Hvala smiley

0
Nazaj na vrh
Vitalia
Starost: n/aPridružen: 17. nov 2011Prispevkov: 316Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 2. sep 2013 8:54
Povezava do prispevka

Sunny, pozdravljeni, verjetno bi bila najboljša izbira Acai Extreme ali Capsi Extreme, ki vsebujeta tudi guarano oz. kofein.smiley

0
Nazaj na vrh
Alena
Starost: 43Pridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 23299Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 4. sep 2013 10:28
Povezava do prispevka

Jaz jemljem HealthSpark Energy Support, in mi je krasen. Imam veliko več energije. Mi še bolj pomaga kot acai jagode ali acai extreme.

0
Nazaj na vrh
Tincaaa
Starost: n/aPridružen: 3. jul 2008Prispevkov: 222Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 23. jan 2014 14:26
Povezava do prispevka

Upam, da bo tole prava tema. Zanima me, katera prehranska dopolnila priporočate za uravnavanje hormonskih neravnovesij?
V kratkem bom prenehala z jemanjem kontracepcijskih tablet in pričakujem kakšno zmešnjavo. smiley
Trenutno jemljem multivitamine, C vitamin, omega3, kalcij, magnezij, cink, Acai extreme, CLA in 5-HTP.
Na forumu sem zasledila, da svetlinovo olje pomaga pri lajšanju PMSja.
Kaj pa navadna konopljika ali pa šentjanževka? Ali ponujate kaj od tega? - trenutno v spl. trgovini nisem našla..

0
Nazaj na vrh
metikameti
Starost: 28Pridružen: 3. dec 2012Prispevkov: 179Kraj: Ljubljana okolicaStatus:Offline
Objavljeno: 23. jan 2014 19:16
Povezava do prispevka

maca predvsem.

0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Prehranska dopolnila za boljši spomin in več energije
Stran 1 od 2
Pojdi na stran 1 , 2
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Dow* 5. okt 2021 18:38
    v redu
  • Dow* 5. okt 2021 18:36
    še kar
  • Dow* 20. sep 2021 20:00
    dobra
  • Dow* 20. sep 2021 17:09
    super
  • Dow* 20. sep 2021 17:04
    v redu
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Študija je pokazala šokantno odkritje: splavilo je skoraj 82 % žensk, ki so prejele "cepivo" za Covid.