Moja prehranska dopolnila - je optimalno?

Jaz imam eno bolj izrazoslovno vprašanje. Kako se izgovori beseda Acai (jagode) ?
jaz sem bila namreč prepričana, da se reče ''akaji'', po reklami na radiu pa je bila izgovorjava ''asaji'' in me firbec matra, kaj je prav 

Ja, asaji je pravilno - s tem, da se J-ja skoraj ne sliši, izgovoriš nekako asai, poudarek na I.

Açaí

The "ç" is a "c-cedilla", it has a little tail below it called a "cedilla" and it is pronounced as an "s".

The accent on the "i" probably means that the pronounciation is tonically emphasized on the last sound of the word, the "i"... leading to a global pronounciation of something like "aassaaee" (or in International Phonetic Alphabet /asaˈi/)

Prosim za pomoč. Povejte mi kaj naj uživam oz. katere izdelke v ponudbi dopolnil naj izberem. Naj povem da staa za mano dve mučni leti, lani sem v 6. mesecu izgubila otroka, nato sem v roku dveh mesecev ponovno zanosila in zadnje tri mesece zaradi rizične nosečnosti preležala. Porod me je tudi precej izčrpal še bolj pa neprespane noči in pmanjkanje časa zase in uživanje prave hrane, saj sem za vse sama in nimam neke pomoči. Mož dela cele dneve tako da sem za vse sama z otrokom, ki mi narekuje ritem kdaj lahko kaj pojem in naredim.

Namen sem imela vzeti krilovo olje, acai ter granatno jabolko. Mi še kaj drugega svetujete oz. bi rabila? Naj povem da imam po porodu manjše težave z prebavo, vedno sem imela urejeno sedaj se mi je pa vse zmešalo tako da je blato bolj trdo, pa še notranji hemeroidi so se mi ponovno poslabšali. Že dolgo je od takrat ko sem naročala ta dopolnila in v tem času nisem sledila kaj je novega, kaj je bolje uživati.... zato prosim za pomoč.

Hvala.

Timi25, vaša izbira je zelo v redu, edino za prebavo bi bilo dobro dodati še Glukomanan vlaknine. In upamo, da se vam stanje čim prej umiri oz. dobite vsaj kakšno občasno pomoč (mama, prijateljica, sestra ...), da si vsaj malo odpočijete.

Tako dopolnila sem nabavila. Zdaj me pa zanima koliko vsega naj uživam. krilovo olje sem mislila 32 x na dan, granatno jabolko 1 x na dan, acai jagode 750 mg 2 x na dan. Je to ok ali bi še kaj povečala. Uživam dodatno še orehovo olje 3 x na dan.

Krilovo olje ste verjetno mislili 2x do 3x na dan - in tako je tudi super, prav tako, kot ste načrtovali jemati vse ostalo. Pa seveda čim bolj zdravo prehrano; zelenjava (če se le da, organsko pridelana), ribe, zdrave maščobe, polnozrnate izdelke.

Pa še eno vprašanje - a je normalno da to krilovo olje tako zelo smrdi? Še zaprto skozi embalažo? Sem imela že olje polenovke in druga omega olja pa nobeno ni tako zelo smrdelo. Sploh ne vem kje ga naj hranjujem ker mi že cela kuhinja smrdi, sem ga dala v predal pa vonj kar buhne ven ko predal odprem. Mal me skrbi da ni pokvarjeno.

Ja, popolnoma normalno je, kril ima zelo močan, specifičen ribji vonj, ki ga ostala olja v kapsulah nimajo. Nikakor ni pokvarjeno, brez skrbi. Več o krilovem olju in njegovih koristih si lahko preberete tukaj.

Eno vprašanje se mi je porodilo. Te kapsule acai jagode so v plastičnem ovoju tako piše na škatlici. A jih je potrebno stresti ven ali se poje cela kapsula. Da ne bom slučajno plastike po nepotrebnem jedla. Upam da ne sprašujem preveč neumnosti. Hvala

Poje se cela kapsula. Lahko pa tudi vsuješ ven, po želji.

Timi25, to ni plastika, ampak vrsta celuloze, torej vlaknine.

Katera prehranska dopolnila mi svetujete za 12 letnega sina, ki nima apetita, za povečanje odprnosti sedaj ko prihajo hladnešjši meseci polni viroz.Rada bi tudi kaj za umski razvoj, pomoč pri učenju.

Timi25, za boljšo odpornost bi bil idealen Imunofit za otroke, in obvezno C vitamin lahko v prahu (na voljo v dm, Muller, lekarne), in date v čaj ali vodo vsak dan, večkrat na dan malo. In seveda zdrava hrana, čim več (organsko pridelane) zelenjave, rib, polnozrnatih izdelkov, zdravih maščob (olivno olje) in čim manj sladkarij, zadev iz bele moke ipd.

Za možgane pa vsekakor omega-3 maščobe (klik). Morda najbolje kar krilovo olje, bosta 2 kapsuli na dan dovolj, pa še zelo majhne so.

lp

mene pa zanima kamor koli pišem na kateri forum kjer odgovarjajo bodisi farmacevti ali zdravniki, vsi odsvetujejo dodatke, da je redna zdrava hrana dovol zdrava in z njo dobimo vse potrebne vitamine

sam trenutno jemlem cež zimo ko nism tko aktiven

ZJUTRAJ     zelena kava, mangotone, acai extreme, ribje olje

ZVEČER enako

ko bo zime konec bom brisal kavo in mangotone, ostalo bom pustil in dodal se granatno jabolko