Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Insanity vadba

Pojdi na stran 1 , 2 , 3
Špela
Starost: n/aPridružen: 28. dec 2012Prispevkov: 18Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 14. jan 2013 18:23
Povezava do prispevka

Če imaš med vadbo prevelik pulz, moraš imet več 30 sekundnih pičitkov.

0
Nazaj na vrh
luminelle
Starost: n/aPridružen: 5. avg 2008Prispevkov: 57Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 15. jan 2013 19:18
Povezava do prispevka

Jaz sem Bechbody odkrila lani in vsi njihovi programi so me navdušili... Različni načini vadbe vendar so super.

0
Nazaj na vrh
tria87
Starost: 34Pridružen: 17. okt 2008Prispevkov: 2Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 20. jan 2013 14:56
Povezava do prispevka

No tudi jaz sem začela z Insanity vadbo prejšni teden.. Sem totalno brez kondicije, tako da upam, da bom dovolj odločna za nadaljevanje...Imam pa precejšen "muskelfiber", očitno bo potrebno doslednejše ogrevanje, raztezanje..

Je katera že dalj časa na Insanity? Kakšni so rezultati? Moj cilj je namreč da si okrepim kondicijo, ne bi pa škodovala boljša izoblikovanost trebušnih in stegenskih mišic:)

0
Nazaj na vrh
luminelle
Starost: n/aPridružen: 5. avg 2008Prispevkov: 57Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 9. feb 2013 18:50
Povezava do prispevka

Jaz sem naredila že kar nekaj programov Slim in 6, Turbofire, TurboJam, Chalean, Brazill Butt lift, sedaj sem začela z P90X in pred tem sem naredila Insanity. 

Od vseh mi je bil do sedaj najtežji ravno Insanity, sicer me težje stvari še čakajo pa vendarle. Zahteva največ kondicijske pripravljenosti in zato bi ti jaz mogoče na začetku raje priporočala kakšno lažjo vadbo, če si šele začetnica. Ravno zato, da te ne bo minila volja do vadbe zaradi prevelikega napora. Sicer pa če si odločena le pogumno naprej in prilagodi tempo sebi. smiley

Glede rezultatov pa definitivno, če boš vstrajala na programu bodo opazne spremembe. Če pa si želiš mišic pa ti toplo priporočam P90X, P90X2 (verjetno naslednji podvig), 

0
Nazaj na vrh
ParfumeGirl
Starost: 30Pridružen: 27. avg 2010Prispevkov: 120Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 27. jun 2013 10:41
Povezava do prispevka

Jaz imam z Insanity namen začeti v ponedeljek. Do sedaj sem že nekaj delala intervalne vadbe, na katerih Insanity temelji. Upam, da pridem skozi Smile

Če še kera trenutno dela Insanity - bi lajkale stran, ki sem jo ustvarila na FB. Da se skupaj spodbujamo in da nam uspe smiley

https://www.facebook.com/LetsGetInShapeNow

https://www.facebook.com/LetsGetInShapeNow
0
Nazaj na vrh
ParfumeGirl
Starost: 30Pridružen: 27. avg 2010Prispevkov: 120Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 2. jul 2013 12:58
Povezava do prispevka

2. dan Insanity je za mano. Uff, ubijalsko smiley

https://www.facebook.com/LetsGetInShapeNow
0
Nazaj na vrh
BibaXs
Starost: n/aPridružen: 21. avg 2008Prispevkov: 2031Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 23. jul 2013 8:24
Povezava do prispevka

Uf... Sliši se noro smiley 

 

Kje pa se da dobiti cel program vadbe?

0
Nazaj na vrh
sunny4000
Starost: 33Pridružen: 16. maj 2012Prispevkov: 150Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 9. avg 2013 10:48
Povezava do prispevka

^ na Partisu Wink

jaz sem z Insanity začela po enem letu sedenja na riti (razen občasnega kratkega teka) pa mi je blo čist pretežko in sem kmal obupala, ker sem mogla skoz pavze delat. Sem pa zdaj začela s FocusT25, tud Shaun T vodi, pa mi je reeees super smiley tko da jaz bom najprej to končala pa potem še enkrat preizkusim Insanity smiley

0
Nazaj na vrh
mayabee
Starost: 37Pridružen: 29. mar 2012Prispevkov: 202Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 9. avg 2013 11:47
Povezava do prispevka

Tudi jaz vadim po Insanity....smiley

Se da zdržat, sam teče ti pa res iz vsake pore Smile

Sem začela brez kondicije, delam koliko zdržim, nočem pretiravati, ampak se iz dneva v dan pozna napredek.

 

0
Nazaj na vrh
meme
Starost: n/aPridružen: 24. avg 2011Prispevkov: 1393Kraj: /Status:Offline
Objavljeno: 9. avg 2013 14:36
Povezava do prispevka

Meni je tudi insanity preveč naporen, že tisti fit test me je čisto zmatral, pa še tak musklfiber sem mela od vadbe 1 dan prej, da sem prišla do polovice in odnehala smiley. Za enkrat bom delala še nekaj časa butt bible level 3, ki jo zdržim, se prešvicam in sem res fajn zmatrana.
Ko mi bo pa postalo dolgčas in nebo več tako vroče pa grem nazaj na insanity.

0
Nazaj na vrh
xoxogg
Starost: 35Pridružen: 12. jan 2011Prispevkov: 162Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 12. avg 2013 15:07
Povezava do prispevka

Insanity je superca..ravno delam 2. teden programa, pred tem pa se delala razen Jillian Michaels, butt bible...

sunny4000 lahko prosim izdaš kje si uspela najti Focus T25 in ga naložiti. Iščem povsod (partis, mojblink,..) pa ne najdem. Vem da je nova vadba. Hvala za info.

0
Nazaj na vrh
Lana17
Starost: 30Pridružen: 11. nov 2012Prispevkov: 89Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 12. avg 2013 15:21
Povezava do prispevka

xoxogg, ravno danes sem ga zloadala, izvoli link:  http://thepiratebay.sx/torrent/8665341/Focus_T25

0
Nazaj na vrh
xoxogg
Starost: 35Pridružen: 12. jan 2011Prispevkov: 162Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 13. avg 2013 8:50
Povezava do prispevka

Lana17 najlepša hvala. "Potegnem dol" takoj ko pridem iz službe smiley

0
Nazaj na vrh
BlackCat
Starost: 36Pridružen: 24. jun 2007Prispevkov: 850Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 21. avg 2013 9:57
Povezava do prispevka

Focus T25 je res super vadba! Zelo hitro mine, dela celo telo in si po 25 minutah res prešvican.

A moment of silence...
0
Nazaj na vrh
Merika19
Starost: 30Pridružen: 23. maj 2011Prispevkov: 626Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 21. avg 2013 12:17
Povezava do prispevka

Tudi jaz in moj fant sva si potegnila dol Focus T25 in je res super vadba, v tistih 25min se res prešvicaš in naredi kar veliko Smile Drugače pa se vseeno raje poslužujema Insanity vadbe Smile

0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Insanity vadba
Stran 2 od 3
Pojdi na stran 1 , 2 , 3
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Tanja 9. maj 2022 18:38
    Slavospev poceni laku za nohte
  • Tanja 26. apr 2022 16:57
    Razočaranje
  • Tanja 26. apr 2022 15:39
    Odličen
  • Dow* 14. nov 2021 20:14
    super
  • Dow* 14. nov 2021 20:09
    še kar
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Kar se tiče ličena, v osnovi sodimo ženske v dve skupini: tiste, ki se držijo preverjene klasike ličenja – in pa tiste, ki rade preizkušajo nove trende.