Hujšanje: kje smo in naši cilji

Joj, joj, ko take preberem, pa skoraj lase s stropa pobiram.

Kot že večkrat razloženo v raznih temah na tem forumu, razmerje višina-teža ne pove ničesar in BMI oz. ITM je navadna neumnost, ker ne vemo:

1. kako težke kosti ima oseba
2. kakšne konstitucije je
3. koliko ima mišične mase (mišice so težje od špeha)

Citiram iz druge teme:


Jaz imam 170 in idealno težo 50 kg, kakšna druga bo pri teh številkah okostnjak. Tako, da taki podatki, ko veš o človeku samo višino in težo niso dovolj dobra podlaga za sklepanje, ali je predebel, ali ne.
Zato poudarjeno še kako drži.

In klik.

Sicer pa naj bo prosim ta tema v skladu z naslovom, za ostalo imamo druge ustrezne teme.

Tako je, jaz imam 59kg in tega nihče ne more verjeti (ker očitno niso seznanjeni da teža in vitkost nista premosorazmerni), visoka sem 1,71, nosim pa št. 36 ali 38.

Pohvale vsem, ki ste uspešne! Sploh za -17

Hehe, ja, midve sva idealen primer - skoraj ista višina, pa pri 59 kg sem jaz že konkretno .

Jaz bi bila pa pri ~ 1.70 in 59kg prava suhica Pomojem bi imela ravno neko podobno konfekcijsko kot Tikka ali celo nižjo.

Tudi jst lahko potrdim, da je vsak individum in ne smemo posploševati. Pri svoji višini 168-169 cm, se najbolje počutim s 55 kg, pri 58-60 kg pa bi že bila kar "konkretna".

Morala bi napisati, da bi bila jaz pri 170 cm z 59 kg suhica. Nisem hotela posploševati. Da je pa ITM velika traparija, sem pa tudi že na PL-ju velikokrat prebrala in se seveda strinjam s tem.
Veliko uspehov vsem, ki želite izgubiti nekaj kg ali pa samo pridobiti čvrsto telo, kar je zame tudi že velik uspeh

Wauwau!! 17kg - vsa čast Pa čestitke vsem pridim puncam!!

Jaz trenutno izgubljenih 6kg samo vzdržujem, ker sem na potovanju, kake pol kg sem še izgubila zaradi stresa. Žal si ne morem kuhati sama, pa tudi zakaj bi nekje na drugem kontinentu težila s svojo dieto, ko imam toliko novih njaaaaami stvari za degustirat!! Že par tednov kljub zelo povečanem vnosu držim težo, zasluge pripisujem švicanju in telovadbi.. sem pa tudi vesela, da bo ko se vrnem lažje in bolj zdravo nadaljevati z dieto, ki se je pred premorom upočasnila, saj trenutno res vse prej kot stradam

Zadnjič sem se merila, zgubila sem -5cm trebuha, -4cm stegen, -2cm z meč, -10cm okoli pasu.. čeprav sem šele na polovici poti sem ful sem zadovoljna in se počutim veliko boljše 

1,70 in 60/61 kg pa zgledam precej slabše kot ti... ampak večini ni jasno to z mišicami in špehom.

Ko smo že pri tej temi imam namen shujšat še kakšno kilo ali dve. Po porodu se je ustavilo na 67, pa je šlo z dieto sedaj lepo dol in še kar gre počasi. Migam še ne (edino roke treniram z 9 kg utežjo), ker moram najti čas in se brcnit v rit... Pride pa tudi to na vrsto.

Punce, kje ste??

No, jaz sem prejnšnji teden odšla na puljenje modrostnika. So me kar fino zdelali, tako da sem bila prisiljena v "tekočo hrano", jedla sem bolj jogurte, pasirane juhice...pa sem se včeraj prav ustrašla, ker mi je pobralo kar 4 kilograme. Saj ne da se pritožujem ampak je to po 4 dneh zelo veliko za moje pojme.

Počasi se mi zob izboljšuje, vendar še vedno ne morem večino stvari jest, šive si grem odstranit v sredo.

No, če upoštevam tale napredek sem od 81 kg prišla na 75, s tem da sem prejnšnji teden le enkrat odšla na tek. Sem bla pa zadnja dva dneva pridna in odšla zjutraj na tešče.
Moj cilj je priti na nekje okoli 70 kil. visoka sem pa 174.
Če ne drugega so mi tisti 4 kili dali veliko veliko motivacije, ker je šlo drugače zelo zelo počasi dol. Čeprav dobro vem da je to daleč daleč prehitra izguba teže.

Kje ste ostale? Vallerie? Inčika? Kako vam gre?

Uffa, sem prav jezna, nobene motivacije od nikoder. Kje ste vse? A ste vse lepe in fit?

No, jaz sem pridna, vzdržujem težo, vsak dan grem zjutraj ne tešče tečt, zdržim nekje 3/4 časa v power območju in tako pokurim nekje okoli 350 kcal.

Je še katera ki se maltra? Rabim nujno motivacijo!

Tole sem napisala 19. 4. Včeraj sem se spet stehtala in: 68,8   Prvi cilj je torej dosežen oz. presežen Na hlačah se res pozna. Ene sem komaj zapela in jih zdaj z lahkoto, ene pa sploh gor nisem spravila, pa jih zdaj lahko Zdaj pa z novo motivacijo naprej proti drugemu in tretjemu cilju Tehtnica gre pa spet v omaro za vsaj en mesec Še 6 tednov do začetka dopusta

katina, super
tinchyka, važno je počutje in ob vsej vadbi se zagotovo boljše počutiš. Kar tako naprej, kilogrami itak niso važni
BlackCat, samo vztrajaj! Po motivacijo pa lahko vedno prideš na PL