Hujšamo s Planetom Lepote!

Katja, najprej bravo, da si taka pobudnica in več kakor očitno je, da nas je tukaj kar nekaj, ki bomo sotrpinke.  

Do sedaj sem si vedno zadala izgubiti tot kilogramov, zdaj pa je tudi moj, kakor Metkin, cilj stanje - zadovoljstvo same sebe v ogledalu. Pomembnejši so mi centimentri.
No, izmerila sem se in upam, da bom do cilja (vsaj dokaj zadovoljivega) prišla do 1. junija. Najbolj kritični so (od vedno!) moji boki, zadnjica, stegna ( v celoti spodnji del telesa), od poroda dalje pa še trebuh...

 

Z januarjem sem se odločila, da več migam in tako hodim 2x na pilates in 2x na TNZ in med vikendom vselej na kak daljši sprehod. Fajn bi bilo tudi, da bi našla kaj časa, da bi šla vsak dan na orbitrek, ma za zdaj ne gre. Čakam pa na toplejše vreme, da bomo pričeli kolesariti in več hoditi.

 

Moj največji problem je odrekanje sladkarijam, ki so me med prazniki ponovno zasvojile.  Torej, od včeraj dalje res NE sladkarijam. Kupila sem si tudi paket za izg. maščob in ga začela uporabljati le delno, in sicer Thermodrine pol urce pred vadbo in sicer le pred TNZ-jem, ali bi ga lahko tudi pred pilatesom? Se mi zdi, da je intenzivnost vadbe nižja, pa ne vem, če bi bil kak efekt. Kia, kaj praviš? Po vadbi pa vzamem Hy pro - okus bele čokolade je res njami...tako, da si bom s tem potešila željo po sladkem.

 

No, včerajšnji jedilnik:

- bela kava (brez te ne morem začeti dneva)

dopoldan:

- jabolko, zeleni čaj

- dve mandarini

kosilo: 

- file morskega lista popečen na žlički olja (ja, bolje bi bilo le na pari), blitva, skleda zelene solate

- pop. malica: konzerva skuše (brez olja) s koščkom polnozrnatega kruha

TNZ

- LCA navadni z Hy pro-jem

Aha, pa vem, da bi morala več (sploh OH) pojesti dopoldan, pa mi gre bolj sadje, ki ga obožujem. Jedilnike še študiram, tako, da pri tem nisem najbolj vešča in ne vem koliko OH, B in M bi morala zaužiti. Kolikor sem zasledila obstaja neka formula, tako, da moram začeti bolj pametno jesti. Vsak nasvet je seveda zelo dobrodošel.

 

In, ja diakana, tudi jaz bi rada pokukala na tvoj blog.