Hujšamo s Planetom Lepote!

Ic3PrIncZ, tole pa ni slaba informacija, hvala!  C vitmina pa menda zaužijem čez dan kar dovolj.

1 kg manj.

kako je tale tema res odlična. vsak dan najprej sem pogledam, kaj je novega in dobim spodbudo za naprej. no, včeraj sem iz službe šla seveda peš najprej v maxija po kruh za moje ljubčke, potem sem šla na tržnico po krompir in jabolka, potem pa spet z avtobusom domov. sprehoda in to dovolj hitrega je bilo za eno uro. doma sem zvečer naredila še 25 trebušnjakov - sem že za pet povečala. opazila sem tudi, da imam opazno lepšo kožo, odkar ne jem kruha,krompirja, riža in testenin. trudim se tudi, da spijem čim več tekočin. v službi si že zjutraj pripravim več kozarcev vode na mizi in jih potem tekom dopoldneva spijem. ne vem, če bi mi to vse uspevalo brez tele teme.

danes imam v načrtu bicikel do mesta, nato sprehod na grad in z biciklom domov. prehrana kot ponavadi, malo mesa, veliko zelenjave in sadja. za zajtrk pa sem pojedla dve žlici skute s polovico kozarčka jogurta. jutri zjutraj spet stopim na tehtnico. lp.

Bravo pupe!
Jaz sem tudi notri - zdrava prehrana me spremlja že veliko časa (čeprav, kar boste prebrale HUDO zavaja)...zdaj sem se spravila na kolo (že cel mesec ga zjutraj pridno gonim). Edini minus je pa da me včasih HUDO zanese. Raje ne povem, kaj sem na zabavi zadnjič pojedla - je rjavo, je z lešniki in ima 300g. In, da bi se mi že kdaj prej v življenju to pripetilo - seveda ne
Ka morš no! Danes sem zato podaljšala kolo za 5min, hehe.

Kia, kaj pa odlikuje ta spinner bolj od kolesa?

Jaz pa za branje knjig

Ne, Kia - natančneje Č z L! Je bila pa SLASTNA! Ampak je imam dovolj za 2 meseca zdaj.