Hujšamo s Planetom Lepote!

Tudi jaz, kadar se moram precej učiti, obvezno med učenjem naredim vsaj 45-minutni premor za tek, ki mi čisto prelufta možgane, pa še, ko si utrujen, ti bolj paše počivati in je lažje vzeti knjigo v roke.

Jaz pa bi se rada pohvalila (ne uspe mi dat navednic) V dobre pol ure mi je uspelo stlačit približno 2.5 km teka s hojo. Upam da mi bo to postalo navada, ker mi gre na živce da mi pri teku vse skače gor pa dol in rabim malo utrditve Moj neporočeni mož se mi je celo pridružil in vztrajal z mano (običajno je on pospešil naprej), tako da je bilo še toliko bolj fino.
Sem pa bila tudi v šopingu in izpraznila leclerc. Vsi okoli naju so kupovali meso, midva pa jogurte in skutice, kot da imava še 5 otrok doma.
Me pa zanima nekaj. Imam domačo moko, polnozrnato in tip 1100. Lahko iz njiju naredim doma kruh, samo kvas, voda in moka? (to sicer sodi v jedilnike, ampak če že sprašujem...)

Mene pa zanima koliko ma n beljak kalorij? Pač če ga na ponvi spečeš...nekam velik se mi zdi 120 kcl kokr sm nekje prebrala...

hvala cukrcek

Aaa naredila sem si beljakovo omleto in bilo je božansko..in sicer sem tkole naredila.

3 beljake + en paradižnik, malo zelene in rumene paprike,malo čebule in česna.

začimbe: bazilika, sol petršilj Če bi imela doma kaj šinka bi še to dala gor in imamo že skoraj pico Odlično!

madonca, sem mogla še 4 žličke sladoleda...Ma ene 167 kcl na 100g ta sladoled, tko da se mi ne zdi ravno hudo.... ;

Menstruacija se bliža in sem kar nekaj lačna skoz. Se še kar kul držim zaenkrat.

:)


Jaz bi še nekaj vprašala...Špinača. Se jo lahko je za večerjo, pripravljeno tkole...kapljica olja, žlica moke, mleko 0,5 + špinača? Ali ne?


:P

Pa še za gobice vložene me zanima...če so tudi lahko za večerjo.