Hujšamo s Planetom Lepote! - 2. del

Punce a pa se vam načeloma zdi da s tem načinom prehranjevanja kot ga imam (med Jedilniki) in vadbo, da je ok...ali mi kaj manjka? Ker imam kar občuterk da se nikamor ne premakne... resda so bile prej vedno prisotne kakšne pregrehe, zadnja 2 tedna sem bolj pridna, pa ne vem če mogoče še vedno preveč kcal zaužijem? Bazalni metabolizem imam nekje 1300, z vadbo pa pokurim minimalno 300 kcal, včasih tudi 600.  Zaenkrat sem delala vaje z utežmi za celo telo, zdaj pa sem si porazdelila treninge na dele telesa. A lahko katera kometira, ker imam danes res tak dan, ko sem malo zafrustrirana ker ne vidim takojšnjih rezultatov 

Hvala

Ojla.
Mene pa zanima če je ful slabo če jem prepečenec za zvečer zraven skute pa tune.Ali pa polnozrnat kruh. Ker same skute ne morem jesti mi manjka še nekaj zraven.  Nevem pa zakaj se mi dogaja da sem zeloo lačna samo zvečer.Pa čeprav imam več obrokov na dan.In takrat bi pojedla res vse.