Hujšamo s Planetom Lepote! - 2. del

Starost: 46Pridružen: 17. okt 2004Prispevkov: 5909Kraj: KRANJStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 20. jun 2007 16:20

Se popolnoma strinjam, Saška. Pasja vročina je tu...tisti delček hladnega jutra pa neprecenljiv.

Lupma, pri nas je pa tako, da zaspance kužke kar jaz zbudim, pa me samo
zaspano pogledajo, se ornejo v drugo smerin smrčijo dalje, zaspanci.

I LOVE THIS CITY.

Kiely

Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 20. jun 2007 16:21

Dobre ste, da greste tako zgodi. Jaz se ponavadi odpravim okol pol
8ih. Pa na srečo tečem po gozdu, tako, da tam je hladno, samo ko pa
pritečem nazaj na cesto me pa skoraj pobere. A daljše teke (višja
intenzivnost,več km) tudi delate tako zgodi? Mislm, tiste pred katerimi
je potrebno kaj pojesti (da ravno ne padeš skupi), in kaj potem jeste,
da vam hrana ne ``skače´´ po želodcu med tekom?

Starost: 46Pridružen: 17. okt 2004Prispevkov: 5909Kraj: KRANJStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 20. jun 2007 16:24

Kiely, jaz ne. Jaz tečem vedno samo na tešče, pa nikoli dlje od 1h.
Tudi, če je že nekaj časa od obroka, mi ni dober občutek tečt.

I LOVE THIS CITY.

Starost: -13Pridružen: 23. avg 2006Prispevkov: 177Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 20. jun 2007 16:24

punce kdaj pa hodte spat, da lahko tako zgodaj vstajate?

tinna...kakšna pa je ta kofeinska tabletka, kje se jo dobi, jaz bi jo tudi rabila pa ne za tečt (to mogoče še pride, želja je),se nikakor zjutrej ne morem "zbudit" in sem mačkasta še 2 uri potem ko vstanem. spat grem pa od 11.30 do 00.30, prej tud zaspat ne morem

Lumpa

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 20. jun 2007 16:27

Zaenkrat dobro funkcioniram s 5-6 urami spanja, pa kdaj popldne za kakšno urco zadremam

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Starost: 46Pridružen: 17. okt 2004Prispevkov: 5909Kraj: KRANJStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 20. jun 2007 16:27

majal, kofeinska tabletka je v bistvu majhna kapsula, čisto komot za
pogoltnit. Vsaj te so take, ki jih jaz jem (maxx. shop - Activita,
Caffeine Power). Pomaga pa meni, ki kave sicer sploh ne pijem, zelo
zelo.

Jaz hodim spat okoli enih v zadnjem mesecu, ko imam tale režim s hrano
in treningi. Ne rabim več spanja kot enih 5 ur. Ne morem spat,
adrenalin in vse to...nisem nič zaspana, edino popoldan me kdaj malo
prime spanec, pa imam potem itak trening, kar me spet v luft vrže.

I LOVE THIS CITY.

sasska

Starost: -13Pridružen: 4. apr 2006Prispevkov: 2974Kraj: CeljeStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 20. jun 2007 16:29

Jaz enako kot Tinna, vedno na tešče, 1 uro. Lani, ko sem začela, me je malo skrbelo, če bom lahko na tešče sploh kaj pretekla, pa sem se čisto fajn navadla. Spat grem okoli 11ih zvečer, popoldne nimam dodatnih ur spanja.

Kofeinska tabletka pa tudi mene zanima ;) Aha, vidim, da si že napisala. Hvala.

Starost: -13Pridružen: 23. avg 2006Prispevkov: 177Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 20. jun 2007 16:47

hvala!
pol pa men tale tabletka najbrž ne bo pomagala. jaz pa pijem kavo, pokonci me spravita vsaj dve, popldne okoli 3,4-ih bi pa spet lahko v stoje zaspala,...sem vam pa kar mal fovš, ker rabite tako malo spanca, jaz bi lahko preko dneva zaspala glih kadar bi hotla, zvečer pa največkrat ne zaspim prav hitro, zjutraj bo pa spala do 9-ih, če bi lahko. sem bolj večeren tip, samo v tej vročini in sopari, pa tud ne morem kaj dosti migat. še dobr, da imam izmensko delo

Starost: 46Pridružen: 17. okt 2004Prispevkov: 5909Kraj: KRANJStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 20. jun 2007 16:56

majal, ena kapsula vsebuje kar 200 mg kofeina, tako, da nekaj bi
sugurno pomagala. Ena šalca kave, mislim da ima dosti manj kofeina (okoli 60
mg). Se ti splača poskusit. Pri meni, ki ne pijem kave naprimer, me še
posebej pokonci spravi, moj fant, ki pa kavo sicer pije (veliko je
spije čez dan), mu vseeno pomaga, samo ne pa tako kot meni, a jih
vseeno jemlje, efekt je.

Jaz, kadar nimam takega tempa, potrebujem tudi več spanca. Zdaj me
treningi pokonci držijo, sicer pa, kadar normalno športam (cca. vsak
drugi dan), rabim 7-8 ur spanca.

Nazadnje urejeno 20. jun 2007 19:55; skupaj popravljeno 1 krat

I LOVE THIS CITY.

Starost: -13Pridružen: 23. avg 2006Prispevkov: 177Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 20. jun 2007 17:02

aha, pol jih bom pa kar naročila, ker ta zaspanost, da potem nič ne morem in sem kot vreča brez kosti, mi že pošteno najeda živce

hvala še enkrat

Kiely

Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 20. jun 2007 17:09

Ja saj jaz tudi večinoma hodim na tešče tečt, samo 1x teden pa
naredim vzdržljivostni trening cca. 1h 20min. To pa ravno ne morem iti
na tešče(ker bi me pobralo), pa vmes imam kar nekaj vzpona. Pa sem do
zdaj hodila ob 6ih popoldne, ta teden je pa tako vroče in razmišljam, da
bi šla zjutraj.
Je pa tako, da 2 uri pred tekom ne smem nič jesti, če ne mi hrana``skače´´

v želodcu. Da pa bi ostala ob 4ih zjutraj, jedla in šla tečt ob 6ih, mi
je pa vseeno malo huda.

PS: Ste pa res hitre z odgovori. Hvala.

Starost: -13Pridružen: 23. avg 2006Prispevkov: 177Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 20. jun 2007 17:26

Kiely je napisal/a
PS: Ste pa res hitre z odgovori. Hvala.

res je, thanks

DaisyDee

Starost: 39Pridružen: 1. maj 2007Prispevkov: 241Kraj: Škofja LokaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 20. jun 2007 17:29

Jst sm si tud glih dons nabavla Caffeine power, rabm nekj da dobr prime ker se mam res fuuul za učit. Pa še v akciji so. Tinna a kj veš če delujejo kot fat burner? A mislš da bi bla prehuda doza, če bi zjutraj na tešče vzela eno kapsulo pa en odmerek thermo drina preden bi šla tečt?

Starost: -13Pridružen: 23. avg 2006Prispevkov: 177Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 20. jun 2007 17:38

sej res, kako pa delujejo na "manj telesne maščobe", kot je napisano v opisu?

Kiely

Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 20. jun 2007 18:43

Jaz sem zadnjič vzela 2 power force in thermodrine pa ni blo nič posebnega.
Ne vem pa kako s caffeine power deluje. Za učit pa ne morem kaj takega imeti,
ker se ne morem potem zbrati.
Mislim, da bi bilo kul: cafeine power + l-karnitin kot fat burner. (?)