Objavljeno: 16. maj 2007 17:41
^ Ja, če doma nimaš nič beljakovinskega, je zelenjava vsekakor najboljša izbira. Tut jst mam filing, da s solato reees velik pojem, sam je itak fino, ker te tolk nasiti, je pa zelo zdravo pa malo kalorično. Če ne si pa naredi minimalno količino; pač ne pojej cele tune, pomoje če jo pustiš odprto v hladilniku do jutri ne bo nič narobe.
galyka, hvala za spodbudo. Sem šla spat in se počutim mal boljš, pridno piejm čaj in upam, da se ta prehlad čim hitreje spoka od mene! Bom pa zvečer probala vsaj malo potelovadit, tako da sem s tabo.
In ja, jutri je nov dan, sicer bo zelo naporen, ampak upam, da mi bo uspelo iti ven tečt, ker mi že res prou manjka.
Evo pa še en fajn slogan, sem ga našla na addidasovi strani:
I run, because i like cookies!
Sama se v fazi, ko že tečem tudi zaradi sprostitve, seveda tudi zato, da pokurim kakšen piškotek, ki pristane v mojih ustih, predvsem pa zato, ker je dobro za moje počutje in zdravje.
Aja, pa vse čestitke vsem, ki napredujete ( Katja, Maychi*, cukrčk in ostale), res je fajn prebrat, da ste zadovoljne same s sabo, s tem pa motivirate same sebe in tut tuki nas.
Bejbike, držite se in gremo veselo novim zmagam naproti!
galyka, hvala za spodbudo. Sem šla spat in se počutim mal boljš, pridno piejm čaj in upam, da se ta prehlad čim hitreje spoka od mene! Bom pa zvečer probala vsaj malo potelovadit, tako da sem s tabo.
In ja, jutri je nov dan, sicer bo zelo naporen, ampak upam, da mi bo uspelo iti ven tečt, ker mi že res prou manjka.
Evo pa še en fajn slogan, sem ga našla na addidasovi strani:
I run, because i like cookies!
Sama se v fazi, ko že tečem tudi zaradi sprostitve, seveda tudi zato, da pokurim kakšen piškotek, ki pristane v mojih ustih, predvsem pa zato, ker je dobro za moje počutje in zdravje.
Aja, pa vse čestitke vsem, ki napredujete ( Katja, Maychi*, cukrčk in ostale), res je fajn prebrat, da ste zadovoljne same s sabo, s tem pa motivirate same sebe in tut tuki nas.
Bejbike, držite se in gremo veselo novim zmagam naproti!
If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
0
Moj tisoči post, ki ga posvečam vsem vam, ki se borite s kilogrami in se trudite za izgubljene kilograme, izgubljene centimetre, se zdravo prehranjujete in pridno športate in švicate.
A ti tudi kaj v fitnes hodiš, ker če se prav spomnim ko berem jedilnik in treninge tebi bolj kardio leži ane? drugače pa vse čestitke res...
Jaz se odkar prakticiram tole počutim res odlično, polna sem energije, ne zbujam se več kot stara mama, nimam več občutka zaležanosti, veliko več se smejim...Kaj pa vem. Vse sladko kar še zmečem vase se mi graja in sploh nimam želje po tem (je bolj stvar priložnosti,ala rojstni dnevi in to, kjer pač po sili razmer poješ kar kar ti ni po godu)...Kot recimo prejle, ko je oče prinesel domov en pristen albanski sladoled,ki je res odličen in sem ga mogla it poskusit, ker sta mi oba starša težila...Pa še potrudil se je in ga šel iskat...Primarno zase,v drugem planu pa kao za mami 
No in sem pojedla in imam rpav slab filing, prav nič mi ni pasalo! Čokolada je bolj izjema na mojem seznamu hrane, ki jo vtaknem vase, edino še sladoled bo treba umaknit,pa počasi bo.
Je katera že poskusila? Deluje tako za zgornji kot za spodnji del telesa. Poleg tega je izjemno praktično (zavzame malo prostora, je prenosiljiva..)
